Що можна їсти при проносі: дієта і правила живлення для дорослого

Дієта при діареї має ряд особливостей. Допомагаючи організму впоратися з проблемою, можна є десятки страв. Дотримуючись правила живлення, формуючи здоровий раціон, ви відновите організм після проносу за два-три дні, створите умови для припинення рідкого стільця.

Основні моменти

Дієтичне харчування при проносі важливо у літніх людей, у дорослого, у дитини. Необхідний грамотний підбір повноцінної їжі, продукти, повноцінно живлять і відновлюють організм, що виключають роздратування внутрішніх органів, посилення неприємного становища. Закріплюють продукти усунуть негативні прояви. Діарея проявляється як симптом гострих кишкових інфекцій, вимагає повноцінного лікування, відновлення. Одні продукти від проносу вирішать проблему при відсутності сторонніх проявів – температури, висипання, сильної болі, многодневности симптоматики. При наявності зазначених чинників необхідно звернутися до лікаря, отримувати повноцінне лікування крім загальних рекомендацій щодо дієти.

Що можна їсти при проносі: дієта і правила живлення для дорослого

Самолікування небезпечно, своєчасне звернення до лікаря забезпечить людині грамотний підхід до вирішення питання, це важливо дітей, організм яких може сильно постраждати від зневоднення, токсинів, інфекції. Точна діагностика сприяє підбору оптимальної дієти і лікування.

Правила харчування

Правильна їжа допомагає впоратися з проносом, наслідками дорослим і дитині. Під час і після діареї потрібно дотримуватися меню і харчуватися за правилами.

  • Харчуватися часто, невеликими порціями. Їсти кожні 3 години, їжа за обсягом на один раз не перевищує в обсязі кулак. Дорослий і дитина потребують постійного харчуванні, невеликі порції не перевантажать організм, травну систему.
  • Не можна їсти гаряче, холодне. Їжа, вода необхідні кімнатної температури, холодне і гаряче дратує внутрішні органи, загострює стан.
  • Паління при рідкому стільці шкодить. Пронос посилюється, нікотин подразнює стінки шлунка, стан погіршується. Організм отруєний токсинами, нікотин шкодить сильніше.
  • Алкоголь, газовані напої недоречні. Газована вода подразнює слизову оболонку, викликає здуття. Алкоголь надає подразнюючий ефект, несумісний з лікарськими препаратами. Що можна їсти при проносі: дієта і правила живлення для дорослого
  • Напівфабрикати, субпродукти виключаються – важка, шкідлива їжа, яка ризикує посилити пронос.
  • Розлад вимагає використання дієтичних методів приготування їжі. Готування здійснюється на пару, в духовці, мультиварці.
  • Спеції, соуси виключаються. Сіль, цукор, олія використовуються в малому обсязі. Вершкове – не можна.

Дотримання дієти, рекомендацій виключно важливо. Лікування, використання медикаментів без дотримання правил харчування збільшують тривалість захворювання, знижують ефект від лікарських препаратів.

Підбір продуктів

Рідкий стілець, запалений кишечник, шлунок висувають особливі вимоги до вживається в їжу продуктів. Ослабленість організму підвищує сприйнятливість до токсинів, мікробів. Якість продуктів – запорука успішного відновлення хворого.

Рис, вівсянка не псуються, а проблемну бакалію помітно відразу, крупи купують сміливо. М’ясо, рибу, сир набувають у перевірених торгових точках, не викликають сумнівів. Перевіряють термін придатності, запах, зовнішній вигляд. Цілісність упаковки важлива. Увага до приобретаемому харчування – корисна звичка і після лікування.

Фаст-фуд виключається, поки йде лікування, громадське харчування не дозволить слідувати нормам здорового харчування. Їсти і пити слід вдома, самостійно готуючи їжу, напої.

Дозволена, корисна їжа

Щоб швидше відновитися, необхідно звернутися до лікаря, отримати діагноз і приписи – раціон. Хвороби шлунково-кишкового тракту мають специфічні прояви та вимоги до лікування. Загальний список продуктів розширюють або звужують в залежності від випадку.

Фрукти з пектином – печені яблука, банани. Пектин кріпить, знижує прояви проносу. Корисний геркулес, вівсяна, манна каша – заспокоюють слизові, загоюють, відновлюють тракт. Варять під час діареї на воді, припустимо додати рослинного масла. При розладі рекомендують гречку для поповнення поживних речовин. Шкоди від гречки немає, виключається в строгих дієтах.

Можна з’їсти м’ясо або рибу – нежирні, варені на пару. Курячий бульйон з додаванням моркви, гарбуза корисний – відмовлятися від супу з простих, корисних складових нерозумно, актуально і при хронічній діареї. Варені овочі, яйця, омлет вживати варто. Їдять сухарі, галети – і при гострій діареї. Треба їсти страви, які краще допомагають відновити організм, пюре суп дадуть сил боротися з хворобою, сухарики стануть продуктом, який кріпить.

Заборонені продукти

Необхідно розбиратися, які продукти не допоможуть проти проносу, підсилять його, нашкодять станом людини. Не можна пити молоко, виключається навіть після антибіотиків, хоча виводить токсини. Нежирні кисломолочні продукти можна, молоко і жирні продукти – забороняються. Пронос у дитини виключає час молочну їжу – але не в грудному віці.

Що можна їсти при проносі: дієта і правила живлення для дорослого

Не можна пити каву – загрожує зневодненням, тахікардією. Свіжі фрукти, крім бананів протипоказані. Не можна давати копчене, смажене, гостре. Необхідно приготувати варені, запечені страви, від смаженого пацієнт ризикує потрапити в лікарню з панкреатит, холецистит. Виключаються солодощі та випічка, свіжий хліб не можна. Відмовившись від хліба, компенсують сухарями. Допустимі прісні сушіння – після бульйону. Не можна макарони.

Виключається фаст-фуд, пельмені, ковбаса. Не можна сухофрукти та горіхи.

Пиття

Розібравшись, що поїсти, необхідно розглянути проблеми з водою. Пити треба багато, щоб не було зневоднення. Мінеральна, звичайна вода вгамують спрагу, заповнять водний баланс. Мінералку вибирають лужну, без газів. Чаї – ромашковий, з шипшиною. Регідратаційні препарати призначаються при зневодненні. Регідрон приймається перорально, 1 пакет на літр води. У добу приймають 2-3 літра. Не допускаючи зневоднення, п’ють склянку води після дефекації. Приймають відвар насіння льону – дієвий народний засіб.

Лікування

Дієта, пиття – частина лікування діареї, доповнюється курс ліками. Призначення здійснюється лікарем, в залежності від причини проносу. Антибіотики призначаються при кишкових інфекціях. Спазмолітики знімають кольку, больові синдроми. Антациди справляються з печією, шлунковими болями. Ферменти, що покращують процес травлення. При зневодненні у важкій формі призначають крапельниці.

Що можна їсти при проносі: дієта і правила живлення для дорослого

Причини діареї різноманітні. Прояв – симптом, а не хвороба. Супроводжує кишкові інфекції, захворювання шлунково-кишкового тракту. Виникає при непереносимості їжі, алергіях. Спостерігається при коліті, апендициті у гострій формі. Супроводжує холецистити, панкреатити. Докладне дослідження, призначене лікарем, проведене в медичному закладі, виявляє першопричину, вказує джерело проблеми, дозволяє призначити правильне лікування. Разовий приступ проносу купірується в домашніх умовах, діарея в 2-3 дня вимагає діагностики. Невиявлені причини уточнюються лікарями.

Супутні симптоми – підвищення температури, блювота, погіршення самопочуття вимагають звернення до лікаря. Сучасна діагностика дозволяє оперативно виявити причину недуги, почати негайне лікування. Діагностувати захворювання, що викликало пронос, дозволяє аналіз крові і калу, бактеріальні аналізи. Проводять аналіз сечі, біохімію крові. УЗД, рентгенографія забезпечують видимість внутрішніх органів, що забезпечують постановку точного діагнозу. Проводять ЕКГ, ЕГДС, інші дослідження.

Діарея – серйозний симптом, що вимагає уваги при повторенні, хронічному перебігу. Усуваючи з раціону шкідливі продукти, алергени, продукти непереносимості, пролечивая травний тракт, домагаються винятку проблеми. Дотримання правил гігієни – також важливий фактор, що забезпечує захист від кишкових інфекцій, проносу. Уважне ставлення до харчування, дотримання режиму, вибір продуктів забезпечать відсутність проблем з шлунково-кишковим трактом, діарея, здуття, інших проблем, що свідчать про жалюгідному стані організму.