Вітаміни для волосся і нігтів. Вибираємо комплекс для швидкого зростання та зміцнення

Вітаміни для волосся і нігтів. Вибираємо комплекс для швидкого зростання та зміцненняКращі комплекси вітамінів для волосся і нігтів, шкіри не завжди коштують дорого — недорогі препарати часом діють набагато ефективного дорогих зарубіжних аналогів.

Здорова шкіра і волосся завжди виглядають дорого, вони привертають увагу і є головною прикрасою своєї власниці.

Зміст

  • 1 Як нігті реагують на дефіцит вітамінів?
  • 2 Необхідні речовини
    • 2.1 Для зростання
    • 2.2 Для зміцнення
  • 3 найпопулярніші вітамінні комплекси
    • 3.1 Perfectil
    • 3.2 Ревалід
    • 3.3 Алфавіт Косметик
    • 3.4 Комплівіт Сяйво
    • 3.5 Спеціальне драже Merz
    • 3.6 Vitrum Beauty Elite
    • 3.7 Виташарм
    • 3.8 Ревивона
    • 3.9 Комплекс lady’s Formula
    • 3.10 Аевіт
  • 4 Як підбирати необхідний комплекс?
  • 5 Правила прийому вітамінів для зміцнення волосся і нігтів

Як нігті реагують на дефіцит вітамінів?

Шкіра та її похідні реагують на дефіцит вітамінів першими — погіршується їх якість, зникає блиск і міцність. Багато жінок скаржаться на слабкість нігтьових пластин, розшарування, ламкість і нерівномірний колір — всі ці ознаки свідчать про нестачу вітамінів і мінералів.

Нігті — це похідні шкіри, які складаються з ороговілих пластин кретина. З цього ж білка складаються волосся і дерма, але там вона має менш щільну структуру. Оскільки це жива тканина, обмінні процеси відбуваються в ній досить інтенсивно. Тому недостатня кількість активних речовин здатне спровокувати погіршення стану нігтьових пластин. Варто звернути увагу на такі ознаки:

  • шарування;
  • ламкість;
  • витончення;
  • зміна розміру “білої місяця” у підстави нігтя;
  • поява горизонтальних і вертикальних білих смужок;
  • грибкове ураження нігтя, яке не піддається лікуванню.

Поява цих симптомів свідчить про вираженому дефіцитному стані, що вимагає комплексного лікування.

Вітаміни для волосся і нігтів. Вибираємо комплекс для швидкого зростання та зміцнення

Необхідні речовини

Для зростання

Для підтримки краси волосся і нігтів потрібні такі речовини:

  • токоферол (вітамін Е) — регулює обмінні процеси і стимулює зростання;
  • аскорбінова кислота (вітамін С) — розріджує кров, посилює харчування, тим самим сприяючи більш швидкому зростанню;
  • ретинол (вітамін А) — регулює роботу всіх клітинних мембран, підтримує еластичність і зволоженість тканин;
  • вітаміни групи В — активізують роботу нервової системи, сприяють активному оновленню клітин, що приводить до посилення росту;
  • біотин (вітамін Н) — регулює харчування матриксу і шкіри голови, тим самим надаючи безпосередній вплив на зростання.

Вітаміни для волосся і нігтів. Вибираємо комплекс для швидкого зростання та зміцнення

Для зміцнення

Зміцнення нігтьових пластин і локонів нерідко вимагає тих самих вітамінів, які використовуються для посилення росту.

Різниця полягає лише в тому, що для отримання зміцнюючого ефекту курс зазвичай більш тривалий, оскільки він спрямований на відновлення нормального балансу активних речовин і накопичення їх у певній кількості всередині організму.

Для зміцнення використовуються такі вітаміни:

  • Токоферол. Якщо для зростання його використовують всередину, то з метою оздоровлення шкіри цей масляний вітамін відмінно зарекомендував себе при місцевому застосуванні. Так можна отримати більш швидкий і виражений ефект, але, як правило, прийом всередину дозволяє боротися з причинами погіршення стану, а не надає симптоматичне поліпшення.
  • Аскорбінова кислота. Підсилює живлення матриксу, що призводить до росту більш щільних нігтьових пластин.
  • Ретинол. Зміцнює оболонки клітин, підтримує рівень зволоженості всередині шкіри і її похідних, тим самим перешкоджаючи ламкості і розшарування.
  • Біотин. Покращує кровопостачання нігтьової пластини і перешкоджає розшаруванню.
  • Кальциферол (вітамін D). Регулює засвоєння кальцію, необхідного для підтримки щільності нігтів і волосся.

Зверніть увагу! Зниження рівня цих вітамінів спочатку позначається саме на стані шкіри та її похідних. Вже пізніше починають проявлятися виражені ознаки авітамінозу: млявість, сонливість, апатія.

Найпопулярніші вітамінні комплекси

Фармацевтична галузь пропонує масу препаратів, які можна використовувати для підтримки краси. При підборі кошти потрібно керуватися не тільки вартістю, але і складом, станом організму.

Perfectil

Вітамінно-мінеральний комплекс з високим вмістом оксиду заліза. Попереджає розвиток залізодефіцитних станів. Рекомендований до використання при підвищеному випаданні волосся, ламкості, слабкості нігтьових пластин. Але оксид заліза у складі нерідко стає причиною появи гіперреакції з боку ШКТ. Часті випадки алергічної реакції, появи головних болів, нудоти і блювоти.

Тим не менш прийом Перфектила допомагає людям зі схильністю до анемії. Препарат потрібно пити 1 раз на день, по 1 капсулі після їжі. Курс становить 30-60 днів.

Зверніть увагу! Не можна приймати Perfectil натщесерце. При розчиненні желатинової оболонки буде занадто сильне навантаження на слизову шлунка.

Ревалід

Лікарський препарат, який використовується для лікування алопеції і в якості відновної терапії після перенесених операцій та захворювань. Препарат призначається тільки дорослим. Дітям до 12 років категорично протипоказане застосування Ревалида. Приймати по 1 капсулі 3 рази на день під час вживання їжі. Тривалість лікування Ревалидом становить до 2 місяців.

Алфавіт Косметик

Відмінною особливістю препарату є грамотне поєднання активних речовин. Комплекс складений таким чином, що в кожному прийомі поєднуються ті речовини, які не пригнічують дію один одного. Приймати потрібно 3 таблетки на добу з інтервалом не менше 4 годин між прийомами. Цей комплекс містить всі необхідні вітаміни і мікроелементи для підтримки краси.

Комплівіт Сяйво

Препарат, що містить повний перелік необхідних вітамінів і мінералів. Приймається по 1 таблетці раз на добу, що досить зручно в напруженому ритмі життя. Протипоказаний для застосування під час вагітності та лактації. Відомі випадки алергічної реакції непереносимості активних компонентів. Тому при перших ознаках погіршення самопочуття прийом треба припинити.

Спеціальне драже Merz

Німецький засіб для заповнення вітамінного дисбалансу, спровокованого гормональними змінами або складними захворюваннями. Містить всі необхідні компоненти для підтримки здоров’я і зміцнення локонів і нігтів. Не рекомендується приймати при хронічних захворюваннях печінки, нефриті у стадії загострення, панкреатиті.

Vitrum Beauty Elite

Комплекс, який можна застосовувати не раніше ніж з 18 років. Приймати 2 капсули на добу — вранці і ввечері. Покращує структуру волосся і сприяє зміцнення нігтьової пластини.
Вітаміни для волосся і нігтів. Вибираємо комплекс для швидкого зростання та зміцнення

Виташарм

Бюджетний вітамінний комплекс, який додатково містить необхідні для краси кальцій і магній. Може використовуватися при інтенсивних фізичних навантаженнях. Призначається для лікування дерматитів і в період відновлення роботи організму після перенесених навантажень.

Не використовується при вагітності, лактації і жовчнокам’яної хвороби.

Ревивона

Препарат, який створений для терапії виражених гіповітамінозів. Використовується для лікування випадіння волосся, ламкість нігтів, дерматитів і порушень роботи внутрішніх органів, які спровоковані дефіцитними станами. Може використовуватися як дітьми, так і дорослими. Детская дозування становить 1 капсула на добу, а доросла — 2 капсули.

Комплекс lady’s Formula

Бренд займається створенням препаратів для підтримки здоров’я шкіри та її похідних. Зміцнююча дія досягається за рахунок поєднання необхідних речовин в точних дозуваннях. Додатково містить екстракти трав, які благотворно впливають на організм.

Аевіт

Комплекс ретинолу і токоферолу, який може використовуватися як внутрішньо, так і у складі зовнішніх засобів. Використовується для нормалізації обмінних процесів і підтримки роботи імунної системи. При вагітності варто утриматися від застосування Аевіта, оскільки дозування вітаміну А в препараті перевищує норму.

Як підбирати необхідний комплекс?

Вітаміни для волосся і нігтів, як і кращі вітамінні комплекси, потрібно підбирати індивідуально. З цією метою потрібно з’ясувати, дефіцит яких саме речовин відчуває організм і заповнити їх за допомогою прийому препаратів. Найпростіше для цього звернутися до трихолога — він випише направлення на аналізи і підкаже, який комплекс краще вибрати. При підборі можна керуватися ще й такими параметрами:

  • рівень стресу;
  • шкідливі звички;
  • збалансованість раціону;
  • споживання кави і чорного чаю;
  • прийом лікарських препаратів;
  • наявність хронічних захворювань;
  • гормональні зміни.

Перед прийомом обраного препарату слід детально ознайомитися з інструкцією. Це допоможе уникнути прояву побічних ефектів і знизити ймовірність ускладнень з боку ШЛУНКОВО-кишкового тракту чи нервової системи.
Вітаміни для волосся і нігтів. Вибираємо комплекс для швидкого зростання та зміцнення

Правила прийому вітамінів для зміцнення волосся і нігтів

При вживанні вітамінно-мінеральних комплексів необхідно керуватися певними рекомендаціями:

  • Строго слідувати особливостей прийому. Деякі препарати добре засвоюються при вживанні після їжі, а деякі, навпаки, потрібно приймати перед початком прийому їжі.
  • При появі алергічної реакції, дивною висипу або свербежу необхідно негайно припинити прийом.
  • Перед початком застосування обов’язково ознайомитися не тільки з оператором, але і з відгуками на препарат. Це допоможе передбачити можливу реакцію організму.
  • При наявності хронічних захворювань варто проконсультуватися з терапевтом.

Застосування вітамінів виступає відмінною підтримкою для організму, особливо в періоди сезонного авітамінозу. Але з допомогою таких комплексів неможливо повністю замінити натуральні корисні речовини.