Які народні засоби від здуття живота і газів у дорослих допоможуть позбутися від цієї проблеми. Рецепти народної медицини від здуття живота і газоутворення розглянемо у статті.
Для лікування підвищеного газоутворення і здуття живота необхідно дотримуватися дієтичне харчування, а також можна використовувати народні засоби від здуття живота і газів у дорослих.
Поговоримо трохи про харчування. Отже, людина він мучиться із-за цих проблем, повинен збалансувати свій раціон харчування, і здійснювати прийом їжі не більше і не менше 5 разів на добу. Порції повинні бути маленькими. Не варто ковтати їжу, її ретельно не пережевав.
Дотримуючись навіть настільки незначні правила, ваш кишечник буде працювати, як годинник, тим самим, ніяких здуття і газів не буде проявлятися.
Від яких продуктів варто відмовитися
Слід відмовитися від наступних видів продуктів:
- Кондитерські вироби, солодощі, цукор — від продуктів, які містять швидко засвоювані вуглеводи.
- Смажені страви і продукти;
- Гострі та копчені вироби;
- Різноманітну консервацію;
- Майонез;
- Газовані напої, каву, молоко.
Знизити здуття можна, включивши в свій раціон харчування такі продукти, як:
- М’ясо нежирних сортів;
- Птах;
- Рис;
- Яйця курячі.
Дотримуючи всі описані вище правила, можна знизити прояв газоутворення, але і звичайно в комплексі до вищесказаного пропонуємо розглянути народні засоби від здуття живота і газів у дорослих.
Кріп — засіб №1 від метеоризму
Саме кріп допомагає вивести зароблені гази з кишечника. Цю корисну зелень рекомендується
Насіння кропу від метеоризму
включати в свій раціон харчування, додаючи її практично у всі страви.
Закриваємо і наполягаємо протягом 30 хвилин. Потім переливаємо в каструлю, доводимо до кипіння. Накриваємо кришкою і настоюють ще 10 хвилин. Готовий відвар проціджуємо і вживаємо в теплому вигляді через кожні 60 хвилин за 1,5 столових ложки. Зберігати готовий настій можна не більше 12 годин.
Корінь кульбаби
Корінь (1 шт) очищаємо і дрібно шаткуємо. Укладаємо його в невелику каструлю і заливаємо 1 літром гарячої води. Накриваємо, закутуємо теплим рушником і наполягаємо протягом 24 годин. Потім готовий настій проціджуємо і приймаємо по 50 мл не більше 4 разів на добу перед прийомом їжі. Це ще один із засобів від здуття живота і газів у дорослих.
Насіння моркви
Насіння дістати з упаковки і подрібнити в кавомолці до стану порошку. Перед прийомом їжі з’їдати по 1 ч. л. даного порошку, рясно запиваючи водою.
Суміш — м’ята, фенхель і валеріана
Змішуємо між собою м’яту (50 г), фенхель (25 р.) і валер’янку (25 г). Беремо дві чайні ложки суміші, викладаємо в термос і заливаємо склянкою крутого окропу. Закриваємо і наполягаємо протягом 1 години. Отриманий настій проціджуємо через сито і приймаємо по 1/2 склянки вранці і ввечері перед трапезою.
Корінь імбиру
Корінь імбиру очистити і нашаткувати скибочками. Після кожного прийому їжі беремо по кілька скибочок і рассасываем. Таким чином ви покращуєте процес травлення, позбавляючи себе від переїдання і вбиваючи різні хвороботворні мікроорганізми, а також освіжає подих.
Корінь імбиру від здуття живота
Ягоди горобини, м’ята, валеріана
З’єднуємо ягоди горобини (80 г), м’яту (60 г) і валер’янку (40 г), перемішуємо. Заливаємо 1,5 літрами окропу і настоюйте протягом півгодини. Потім проціджуємо через ситечко народне засіб від здуття живота і газів у дорослих. Приймаємо по 1/2 склянки вранці і ввечері перед трапезою.
Квіти ромашки
Ромашка аптечна славиться у народі, як засіб, що допомагає заспокоїти збуджену нервову систему, позитивно впливає на імунну систему, а також і при підвищеному газоутворенні. Купувати ромашку рекомендується розсипом. В термос наливають 1 стакан крутого окропу і закладаємо 20 р. трави. Закриваємо і наполягаємо 15 хвилин. Прийом кошти здійснюємо через кожні 5 годин по 1/2 склянки.
Відвар з квіток ромашки
Свіжовичавлений сік картоплі
Щодня вранці приймайте по 1/2 склянки свіжоприготованого соку на голодний шлунок. Потім обов’язково трохи полежте, достатньо буде 30 хвилин. Курс лікування становить 1,5 тижні.
Якщо здуття не припинилося, то через тиждень знову повторюємо процедуру.
Перцева м’ята
М’ята перцева
М’ята, це ще один вид рослини, яке можна використовувати в якості засобу від підвищеного газоутворення. Її можна застосовувати як в сухому вигляді, так і в свіжому. Робимо простий чай. Для цього на 1 склянку окропу додаємо 1 чайну ложку м’яти. Наполягаємо протягом 20 хвилин і приймаємо внутрішньо у теплому вигляді перед кожним прийомом їжі. Також можна пожувати свіжі листочки, а через деякий час виплюнути. Ось вам натуральна жувальна гумка, яка не тільки допомагає позбутися від підвищеного газоутворення, але і освіжити дихання.
Кмин
Це ще одне з найпоширеніших рослин, яке відмінно допомагає позбутися від метеоризму. На 1 склянку окропу потрібно 1 ч. л. меленого кмину. Накриваємо ємність і наполягаємо протягом 15 хвилин. По закінченню часу приймаємо готовий настій всередину, не проціджуючи.
Якщо у вас немає часу на приготування настою, то можна просто з’їсти 1 ч. л кмину і рясно запити його теплою рідиною.
Настій з насіння кмину
Ось ми і розглянули домашні засоби від здуття живота і газів у дорослих. Для кращого ефекту не варто забувати про фізичному навантаженні, перебуванні на свіжому повітрі. Тим самим, ви не тільки нормалізуете роботу ШКТ, але і всіх систем органів.
