Зміст статті:

  • 1 Загальна характеристика сокотерапії
  • 2 Буряковий сік
  • 3 Томатний сік
  • 4 Соки, знижують тиску

Високі показники артеріального тиску, безперервна головний біль, млявість, втому і пригніченість – це вічні супутники артеріальної гіпертензії.

Найбільш серйозну небезпеку викликає гіпертонічний криз, який з плином часу виявляється у багатьох хворих, якщо ігнорувати захворювання.

Лікування гіпертонічної хвороби здійснюється багатьма способами – медикаментозні препарати, дихальна гімнастика, фізичні вправи, гомеопатичні засоби, нетрадиційна медицина та інші.

Проте останнім часом чималу популярність набирає сокотерапія для зниження артеріального тиску. Необхідно з’ясувати, які соки знижують ПЕКЛО? Як правильно пити томатний і буряковий соки? І може сокотерапія при гіпертензії чинити шкоди організму?

Загальна характеристика сокотерапії

Встановлений факт, що свіжовичавлені соки постають потужним зброєю при гіпертонії. Однак для терапії даного захворювання, необхідно розуміти, який сік знижує кров’яний тиск, а який навпаки, підвищує ПЕКЛО.

Соки, що знижують артеріальний тиск:

  • Буряковий.
  • Томатний.
  • Сік калини.
  • Березовий сік.
  • Брусничний сік.

Численні дослідження показали, що сік з грейпфрута і винограду підвищує артеріальний тиск, тому їх необхідно пити не більше 250 мл на добу. Натуральні соки роблять благотворний вплив на функціонування організму людини, заряджають його енергій.

Найбільш швидко підвищує тиск грейпфрутовий сік, лікарі кажуть, що його дію можна порівняти з медикаментозними препаратами. Зважаючи на це ніколи грейпфрут не вживається одночасно з прийомом лікарських засобів, особливо при гіпертонії.

Сокотерапія при гіпертензії має свої рекомендації, дотримуючись яких, можна знизити тиск і відчути себе краще:

  • Овочі, фрукти необхідно завжди мити теплою водою.
  • При купівлі «воскових» фруктів і овочів з них обов’язково знімається вся шкірка. Одна тепла вода тут не допоможе змити віск.
  • Овочі і фрукти завжди повинні бути свіжими. Якщо вони трохи часу пролежали в холодильнику, перш ніж робити сік необхідно їх залишити на кілька годин при кімнатній температурі.
  • Треба віддати перевагу місцевим овочам, фруктам, намагаючись уникати імпортних продуктів.
  • Для отримання необхідного ефекту сік потрібно пити відразу після віджимання. Соки, які зберігаються в холодильнику навіть малий проміжок часу, моментально втрачають свої корисні властивості.

    • Досвід і відгуки пацієнтів показують, що сокотерапія дозволяє знизити показники артеріального тиску до 20 мм ртутного стовпа, нормалізується самопочуття, головний біль і негативна симптоматика зникає.

    Буряковий сік

    Буряковий сік володіє унікальним складом, містить величезну кількість вітамінів, мінеральних елементів. До складу буряків входять наступні елементи:

    • Вітаміни А, В, С, Р, РР.
    • Залізо, йод, калій, кальцій.
    • Цинк, фосфор.
    • Молочна, яблучна кислота.
    • Азотисті елементи.

    Корисні складові коренеплоду володіють антибактеріальним ефектом, знищуючи патогенні мікроорганізми, зміцнюють імунну систему людини, судинні стінки і капіляри, що покращують будова волокон і сполучних тканин.

    Незважаючи на те, що користь коренеплоду при гіпертонії є незаперечною, однак неграмотне і надмірне зловживання соком може принести не користь, а завдати серйозної шкоди організму.

    Буряковий сік при гіпертонії не рекомендується пити в чистому вигляді, тому що він може спровокувати нудоту. В переважній більшості ситуацій, його розбавляють в рівних пропорціях із звичайною рідиною. Як правильно пити буряковий сік при гіпертонії:

  • Добре промити коренеплід, очистити від шкірки.
  • Дрібно порізати і відправити в соковижималку, або натерти на дрібній тертці і віджати сік за допомогою двох шарів марлі.
  • Починати пити буряковий сік необхідно так: одна чайна ложка соку змішується з ложкою води, випити.
  • Починають з малої дозування, щоб організм пацієнта звик до продукту.
  • Поступово довести прийом соку до 100 мл на добу.

    • Варто відзначити, що буряковий сік при мочекаменном захворюванні, категорично заборонений для прийому.

    Рецепт бурякового соку з медом

    Дуже непоганий результат приносить суміш соку буряка і меду. Рекомендована пропорція 1 до 1 (зазвичай це одна третина склянки свіжого бурякового соку і третина склянки меду), проте за бажанням кількість меду може бути знижена до 1 столової ложки.

    Пити цей мікс потрібно кожен день, тривалість лікування 2 місяці. Після цього необхідно на 1-2 місяці зробити перерву.

    Томатний сік

    Багато пацієнтів цікавляться, знижує або підвищує артеріальний тиск томатний сік? Сік з томатів сприяє зниженню артеріального та внутрішньоочного тиску, тому часто рекомендується при глаукомі та артеріальної гіпертензії. До складу помідорів входять такі елементи:

    • Вітаміни А, В, С, Е, РР.
    • Кальцій, залізо, сірка.
    • Фосфор, цинк, селен.
    • Йод, мідь.

    Різноманіття корисних речовин і мікроелементів позитивним чином позначається на функціонуванні всіх систем людського організму, прискорює обмін речовин, виводить токсичні речовини і шлаки. Крім того, томати мають антиканцерогенну властивість, і є хорошим засобом для профілактики захворювань серця і судин.

    Варто відзначити, що томатний сік не вживається одночасно з білковими і крохмалевмісні продуктами харчування, так як це може призвести до розвитку сечокам’яної хвороби.

    Для отримання максимальної користі від томатів, сік пити тільки в свіжому вигляді, не можна поміщати напій в холодильник. А пастеризований сік і зовсім не зробить ніякого ефекту. Особливості прийому томатного соку:

  • Відомо, що для більш вираженого смаку в томатний сік прийнято додавати кухонну сіль. Однак при гіпертонії ефект буде зворотним, сік з сіллю підвищує тиск, а не навпаки.
  • Для підвищення засвоюваності томатного соку в нього можна додати трохи олії.
  • Пити томатний сік потрібно по 250 мл на день за 30 хвилин до основного прийому їжі.

    • При регулярному вживанні соку із томатів протягом декількох місяців, у багатьох пацієнтів нормалізувався артеріальний тиск, стабілізуючись на необхідному рівні.

    Соки, що знижують тиску

    Багато хто помилково вважають, що гранат підвищує артеріальний тиск. Насправді ж, гранатовий сік сприяє нормалізації показників тиску крові,і відноситься до продуктів, що знижує тиск. Зважаючи на це, його можна приймати не тільки при високому, але і низькому тиску. Картопляний сік при артеріальній гіпертензії:

    • Найбільш корисний сік з рожевого картоплі.
    • За рахунок міститься в картоплі ацетилхоліну, він сприяє зниженню артеріального тиску.
    • Пити картопляний сік необхідно 3 рази на день по 50 мл
    • Тривалість терапії становить 15 днів.

    Сік з картоплі може провокувати неприємні і дискомфортні відчуття в горлі, але не варто панікувати, таке відбувається з-за речовини соланін.

    Потрібно просто прополоскати горло звичайною рідиною, і все пройде. Картопляний сік протипоказаний при цукровому діабеті.

    Соки, нормалізують артеріальний тиск:

  • Сік з кабачків пити по 200-400 мл на день, курс лікування 15 днів. Напій протипоказаний при виразковій хворобі шлунка.
  • Брусничний сік п’ють по одній ложці три рази в день, не можна приймати при виразці шлунка.
  • Сік з плодів калини приймають по 5 мл до 4 разів на добу.

    • Сокотерапія, особливо для лікування артеріальної гіпертензії, постає ефективним і дієвим методом, що володіє мінімумом протипоказань. Однак вони все ж є, тому, спочатку потрібно вивчити склад соку, рекомендації по прийому, та погодити нетрадиційну терапію з лікуючим лікарем. Про те, як корисний буряковий сік при гіпертонії відео розповість в цій статті.