Чому болить голова при місячних: причини менструальної мігрені, ознаки, способи лікування

Зміст:

• Причини виникнення болю
• Клінічна картина
• Терапевтичні заходи
• Медикаментозне лікування
• Народна медицина

Менструації у кожної жінки супроводжуються різними симптомами. У кого-то місячні протікають абсолютно безболісно, в той час як у інших виникають вкрай неприємні прояви. Одним з них є сильні головні болі. У медицині таке явище називається менструальної мігренню.

Причини виникнення болю

У першу чергу потрібно відзначити, що головний біль під час менструації не є нормою, а вважається проявом патологічного характеру. Вважається, що основна причина неприємних симптомів у період місячних – різке зростання рівня тестостерону, який відбувається в останні дні циклу.

До головних причин появи болів відносяться:

• Порушення роботи судин. З-за різкого стрибка гормонів виявляється вкрай негативний вплив на артерії, що живлять головний мозок. Крім цього, вважається, що при менструації організм налаштовується на самоочищення, в процесі якого відбувається виведення шлаків і токсинів. Попадання їх у кров провокує головні болі, а також симптоми інтоксикації, які досить часто виникають у жінок в ПМС і при місячних.
• Порушення роботи кишечника. Згаданий вище процес виведення шлаків з організму відбувається через кишечник. У випадку, якщо його робота порушення, шкідливі речовини залишаються в крові, провокуючи різні симптоми. Токсини розносяться по організму і потрапляють в головний мозок, із-за чого виникають болі.

  Головні болі

• Шийний остеохондроз. Одним з основних проявів даної патології є головний біль, що виникає внаслідок здавлювання кровоносних судин які живлять. Під час місячних патологічний процес найбільш інтенсивний, так як кількість необхідного мозку кисню підвищується, однак перевантажені судини не здатні доставляти достатня кількість насиченою крові. З-за цього виникає головний біль, запаморочення, нудота.
• Недокрів’я. Поява головного болю під час критичних днів може бути наслідком недокрів’я. Як вже було зазначено, при місячних мозок потребує більшої кількості кисню. Недолік гемоглобіну призводить до того, що потреба мозку не заповнюється, з-за чого виникають болі. Крім цього, в цей період організм втрачає певну кількість крові разом з менструальними виділеннями, що ще сильніше сприяє виникнення больового синдрому.
• Гормональний дисбаланс. Таке порушення характерно для жінок старше 40 років, а також людей, що активно приймають гормональні препарати, або нещодавно народжували. Неправильне співвідношення гормонів призводить до зниження еластичності кровоносних судин, внаслідок чого збільшується артеріальний тиск. З-за цього в мозку виникає набряк, основною ознакою якого є біль.

Читайте також:Болить голова при нахилі вниз: вправи для нейтралізації, комплексне лікування

Розглядаючи питання про те, чому болить голова при місячних, необхідно відзначити, що патологічний стан може бути викликано широким спектром причин.

Клінічна картина

Розвиток головних болів далеко не завжди відбувається безпосередньо з початком менструацій. У більшості жінок виникнення неприємного симптому відзначається за кілька днів до початку критичних днів. Іноді болі виникають за 1-2 тижні до початку місячних, а з їх початком повністю зникають.

Для менструальної мігрені характерні наступні ознаки:

Біль в очах і скронях

• Болюча пульсація в скронях або потилиці
• Болючість в очах
• Підвищена інтенсивність синдрому
• Збільшується чутливість до світла
• Болі супроводжуються стрибками тиску
• Виникає виражена слабкість, втома

В якості супутніх симптомів, що супроводжують ПМС і період менструацій, виступають болі внизу живота, виражена нудота, в тому числі в ранковий час. Рідко виникає блювота. У жінки підвищується пітливість, особливо долонь.

Через порушення водно-сольового балансу, пов’язаного з гормональними процесами, утворюються набряки кінцівок або лицьової області. В процесі травлення відзначаються порушення у вигляді погіршення або повної відсутності апетиту.

Гормональні зміни, що відбуваються в період місячних, справляють істотний вплив на емоційну сферу. Жінки нерідко стають психологічно чутливими. Виникає схильність до різкої зміни настрою, виявляється почуття печалі, смутку, може розвиватися депресивний стан.

Таким чином, головні болі у жінок – далеко не єдиний симптом, що виникає під час критичних днів.

Терапевтичні заходи

Щоб усунути головний біль та полегшити період менструацій рекомендується дотримуватися ряду правил. Виконання цих заходів дозволяє зміцнити організм, зробити його менш чутливим до гормональних змін, поліпшити загальне самопочуття.

Основні рекомендації:

• Відмова від тонізуючих речовин. Під час місячних рекомендується відмовитися від вживання міцної кави, алкоголю, куріння. Ці речовини підвищують тонус судин, за рахунок чого збільшується тиск, і виникають головні болі. Крім цього, пити спиртне і курити не можна, з-за цього виділення стають більш інтенсивними.

  Легкі продукти
• Дієта. Під час менструації рекомендується вживати легкозасвоювану їжу без жирів. Перевагу рекомендується віддавати продуктам, що містять велику кількість вітамінів. Вони сприяють прискореному відновленню гормонального фону і покращують загальне самопочуття.
• Фізичні навантаження. Багато фахівців не рекомендують займатися фізкультурою під час місячних. Проте помірне навантаження ніяк не зашкодить жіночому організму. Навпаки, фізичні вправи сприяють швидкому очищенню крові, краще постачання головного мозку кисню, завдяки чому больовий синдром швидко проходить.
• Свіже повітря. Щоб виключити кисневе голодування мозку – одну з головних причин головного болю, рекомендується частіше бувати на повітрі. Короткі піші прогулянки позитивно впливають на загальний стан, сприяють поліпшенню настрою.
• Повноцінний відпочинок. При місячних організму необхідно відновлюватися. Цей процес найкраще протікає під час сну. Тому кожні добу необхідно спати не менше 8 годин.

Важливо пам’ятати про те, що під час місячних не можна відвідувати лазні і сауни. Заняття сексом не протипоказані, однак статевий акт повинен бути захищеним, щоб виключити проникнення інфекції. Не рекомендується в критичні дні здійснювати лікування у стоматолога, виконувати діагностичні процедури, здавати аналізи.

В цілому, дотримання представлених рекомендацій дозволяє знизити хворобливість місячних та виключити ризик для здоров’я власного організму.

Читайте також:Що робити, якщо постійно болить голова: перша допомога

Медикаментозне лікування

При виникненні головного болю рекомендується звернутися до лікаря. Виникнення такого симптому часто вказує на наявність патологічного процесу, що вимагає спеціального лікування. При головних болях потрібно відвідати не тільки гінеколога, але і невролога.

Від сильних головних болів можна позбутися за допомогою лікарських препаратів:

• Парацетамол
• Ібупрофен
• Кетанов
• Кеторол
• Солпадеїн
• Цитрамон

Приймати лікарські засоби на основі ацетилсаліцилової кислоти не рекомендується при місячних, так як дана речовина розріджує кров і може стати причиною інтенсивного менструального кровотечі.

Прийом препаратів слід здійснювати відповідно до інструкції. Як правило, для усунення головного болю достатньо здійснити одноразовий прийом 1-2 таблеток.

Ефективним засобом від менструальних головних болів є Но-шпа. Препарат розслабляє м’язові тканини і знижує тонус судин, за рахунок чого усувається спазм та біль. У складі комплексної терапії пацієнтці можуть призначатися ліки, що пригнічують активність гормонів.

При систематичному виникненні больового синдрому прийом починається за 2-3 дні до передбачуваного початку циклу. У разі якщо препарати у формі таблеток не допомагають позбутися від неприємного симптому, здійснюється внутрішньом’язове введення знеболюючого.

В цілому, традиційним способом усунення головного болю в критичні дні є прийом медикаментозних знеболювальних засобів.

Народна медицина

Нетрадиційний підхід до лікування головного болю при місячних заснований на застосуванні лікарських рослин і трав. Необхідно пам’ятати про те, що така терапія зазвичай менш ефективна в порівнянні з препаратами. Використовувати народні засоби при місячних дозволено при відсутності протипоказань і алергії.

Способи лікування:

• Настій оману. Для приготування 1 ложку коріння рослини заливають 250 мл окропу. Рідина настоюється 1 годину. Готове ліки приймають тричі на день по 1 ложці.
• Настій суниці. Щоб приготувати знеболюючий засіб, потрібно залити 250 мл холодної води 1 ложку подрібнених сухих листя суниці. Ліки настоюють не менше 6 годин. Ліки приймають по 0,5 склянки протягом дня.

  Малиновий чай

• Корінь селери. Використовується для приготування холодного настою. Необхідно змішати 2 ложки висушеного подрібненого кореня і 1 стакан води. Ліки має настоятися 2 години, після чого засіб ділять на 3 порції, які приймають за 1 день.
• Малиновий чай. Для приготування ліків в 250 мл окропу заварюють 3 ложки сухого листя малини. Засіб настоюється 15-20 хвилин, після чого випивають невеликими ковтками.
• Трав’яний збір. Необхідно змішати в однаковій пропорції листя м’яти і кореня валеріани. Туди ж додаються квітки ромашки. Ложка готової суміші заливається склянкою окропу і настояти 30 хвилин. Отриманий настій приймають тричі на добу по 2 ложки.

Читайте також:Що робити, якщо постійно болить голова: перша допомога

Таким чином, існує велика кількість народних методів для усунення головного болю при місячних.

Поява головного болю під час менструацій – неприємне явище, від якого треба позбавлятися всіма доступними способами. Для усунення больового синдрому можна приймати медикаментозні засоби або ж використовувати методи нетрадиційної медицини.