Чому до вечора підвищується артеріальний тиск: причини, що робити

Зміст статті:

• 1 Причини підвищеного тиску ввечері
• 2 Як зрозуміти, що вся справа в тиску?
• 3 Що робити для зниження тиску?

Гіпертонія є найпоширенішим захворюванням, яке може торкнутися будь-якої людини в незалежності від його віку.

Ця хвороба потребує обов’язкового і адекватного лікування, адже саме високий артеріальний тиск стає причиною інфаркту та інсульту.

Показники тиску залежать від харчування, способу життя і емоційного стану людини, а також від функціонування серцево-судинної системи.

Але, чому тиск підвищується кожен вечір? Лікарі називають різні причини, кількість яких з кожним днем зростає.

Причини підвищеного тиску ввечері

У сучасному світі в медичній практиці виділяється ряд причин, які призводять до того, що артеріальний тиск піднімається у вечірній час. Найбільш поширені причини:

• Сильний стрес.
• Неправильне харчування.
• Малорухливий спосіб життя.
• Кава, спиртні напої.
• Забрудненість навколишнього середовища.
• Тютюнопаління.

Коли людина протягом денного часу піддавався стресовій ситуації, знаходився в стані нервового напруження, то до вечора виникає мігрень, а артеріальний тиск відхиляється від норми, як правило, в більшу сторону.

Наукові дослідження пояснюють таке явище, як зміна біологічного ритму, тобто порушуються всі природні процеси життєдіяльності людини в результаті денного стресу.

Наслідок неправильного харчування:

У ряді ситуацій, фізичні навантаження виступають стабілізатором нормального тиску, допомагають знизити вплив стресової ситуації на організм людини, сприяють виведенню токсичних речовин і шлаків, прибирають надлишок холестерину.

Помірні фізичні навантаження забезпечують підвищену еластичність судин, а при стрибках з тиском, цей фактор дуже важливий.

Якщо людина ігнорує спорт, то до вечора організм стає втомленим, функціонує з останніх сил, а артеріальний тиск піднімається.

Коли людина вживає вдень багато міцної кави і чорного чаю, спиртні напої, то ввечері показники артеріального тиску будуть далеко за межами нормальних:

• Продукти, які утворюються внаслідок розпаду кофєїнсодержащих або алкогольних напоїв, сприяють розвитку спазмів судин.
• Як підсумок, виникає різка і пульсуючий біль в потиличній і скроневій області голови, з’являється млявість, частішає серцебиття, артеріальний тиск скаче.

Якщо вранці курець не відчуває вплив нікотину на свій організм, то до середини дня, шкідливі речовини накопичуються в організмі, а до вечора звужуються судини, як наслідок, підвищується тиск, з’являється головний біль.

Те ж саме можна сказати і про вихлопні гази, шкідливі випаровування з навколишнього середовища, які дають накопичувальний ефект.

Насправді, причини, що призводять до відхилень від норми, можуть базуватися і на індивідуальних особливостях людини, його розпорядок дня та інше.

Для з’ясування, чому конкретно це відбувається, необхідно звернутися до лікаря, які обстежує пацієнта і призначити адекватну схему лікування.

Як зрозуміти, що вся справа в тиску?

Важливо, спочатку переконатися в тому, що причини неважливого самопочуття ховається саме високий тиск, а не щось інше. Бажано скористатися тонометром, щоб зафіксувати свої показники артеріального тиску, і впевнитися у своїх здогадах.

Однак не завжди існує можливість виміряти свої параметри ПЕКЛО. Але є ряд ознак, які характеризують підвищений тиск крові:

Варто відзначити, що якщо тиск підвищується, то не обов’язково буде присутній кожен із симптомів, достатньо кількох.

Такий стан ні в якому разі не можна ігнорувати, бо воно загрожує не лише для здоров’я людини, але і його життя. Ігнорування може призвести до інсульту, інфаркту, проблем з нирками і серцем, а також багатьом іншим захворюванням.

Що робити для зниження тиску?

Коли у вечірній час підвищується тиск, значить, цьому посприяв який-небудь негативний фактор або обставина. Однак що робити в такій ситуації, як допомогти собі і заодно, як знизити тиск в домашніх умовах народними засобами?

Медикаментозні препарати, що знижують тиск:

• Ніфедипін – засіб, практично миттєвої дії, знижує тиск протягом 10-15 хвилин за рахунок розширення артеріальних судин. Необхідно покласти таблетку під язик, і чекати, поки вона повністю розчинитися.
• Каптоприл, дозування якого від 25 до 150 мл на добу, приймається тільки вранці на порожній шлунок.
• Еналаприл приймається у будь-який час від 1 до 3 капсул у день.

Варто відзначити, що приймати дані лікарські препарати можна лише за рекомендацією лікаря.

Самостійне лікування не виключає шкоди для організму, так як всі ліки мають свої протипоказання.

Якщо людина почувається погано, тиск підвищується, а рекомендованих препаратів доктором в домашній аптечці немає, допоможе холодна вода:

При підвищеному тиску необхідно прилягти в зручному положенні, постаратися розслабитися і повільно дихати, затримуючи дихання на вдиху на кілька секунд.

Робити вправу треба неспішно, протягом 5 хвилин. Така проста техніка дає хороший ефект, дозволяючи знизити тиск приблизно на 30 одиниць. Кілька ефективних способів, швидко знижують тиск ввечері:

• В 250 мл кефіру розчинити 1 г кориці, випити отриманий напій.
• Відварити картопляні очистки в 250 мл води, суміш процідити, остудити і випити.
• Швидко впорається з високим тиском чай з валеріани, кмину, пустирника і глоду.
• Намочити серветку в яблучному оцті і прикласти до ступнів на 15 хвилин.

Коли тиск скаче регулярно, то необхідно відправитися до лікаря, і дізнатися, чому сталася така ситуація. Він призначить обстеження, встановить правильний діагноз і пропише лікування.

Варто пам’ятати, що серце і судини є найважливішими органами людського організму, тому їх стан не можна ігнорувати. Тільки дбайливе ставлення до свого здоров’я позбавить від серйозних наслідків у майбутньому.Що робити при артеріальній гіпертонії розповість фахівець у відео в цій статті.