Недолік калію в організмі: як розпізнати симптоми?

Організм, який одержує в достатку всі необхідні вітаміни, мікроелементи і мінерали, працює як годинник. Брак одного з компонентів може вивести з ладу роботу більшості внутрішніх органів. Від нормальної концентрації в крові калію залежить насамперед робота серця, нирок і печінки. При дефіциті цього мікроелемента порушується водний баланс: з організму не виводиться зайва рідина, а разом з нею і токсини і патогенні мікроорганізми. Калій відповідає за артеріальний тиск і його недолік згубно позначається на функції серцевого м’яза.

Зміст:

• 1 Основні ознаки дефіциту калію
• 2 Причини нестачі мікроелемента
• 3 Як заповнити недолік калію в крові?
  • 3.1 Особливості збалансованого харчування
  • 3.2 Медикаментозні препарати
• 4 Небезпека гіпокаліємії для вагітних

Основні ознаки дефіциту калію

Незначна гіпокаліємія протікає безсимптомно. При цьому концентрація калію в крові становить від 3 до 5 мекв/л. Коли рівень речовини опускається нижче 3 мекв/л, з’являється перший характерний симптом: м’язова слабкість. Людина швидко стомлюється, знижується працездатність, виникає слабкість в ногах і судоми в литкових м’язах.

Запаси калію в організмі можуть не заповнюватися своєчасно

Ситуація ускладнюється, якщо запаси калію своєчасно не заповнюються. До первинного ознакою приєднуються інші:

• проблеми психологічного характеру — дратівливість, виражена апатія, депресія, плутане свідомість, ймовірно поява галюцинацій;
• порушення травної системи — нудота, блювання, втрата апетиту, здуття живота, запор або діарея, метеоризмы;
• розлади органів дихання — поверхневе або прискорене дихання, задишка, вологі хрипи під час дихання;
• порушення функції нирок — стійка неминуща спрага, часте сечовипускання, виведення більше 2 літрів сечі в день;
• загострення алергії за рахунок зниження імунітету, довго не загоюються шкірні порізи.

З-за нестачі калію розвивається брадикардія (зменшення частоти серцевих скорочень) або аритмія. Дисбаланс калію і натрію призводить до стрибків тиску, воно нестабільне, можливо як підвищений, так і знижений тиск.

Ще однією серйозною проблемою, до якої призводить недолік калію в організмі, стає порушення гормонального фону. Змінюється навіть зовнішність людини: обламуються нігті, волосся ламаються, випадає, шкіра стає сухою, блідою і набуває синюватий відтінок.

Відомі випадки, коли дефіцит калію провокував у жінок ерозію шийки матки, негативно впливав на репродуктивну функцію, викликав проблеми з зачаттям.

Діагностують рівень калію допомогою аналізу крові та електрокардіограми серця.

Про небезпеку дефіциту калію дізнайтеся з запропонованого відео.

Причини нестачі мікроелемента

У лікарській практиці розрізняють патологічні і непатологические причини розвитку гіпокаліємії.

Існують причини втрати калію

До найбільш поширених причин витоку калію відносяться:

• пост — дефіцит калію розвивається у людей, які довго перебувають на суворій дієті, голодуючих, у осіб, з відсутністю апетиту унаслідок сильного стресу або хвороби;
• надмірна пітливість — у групу ризику входять люди, інтенсивно займаються спортом, особи, чия професійна діяльність пов’язана з важким працею; в результаті сильного потовиділення з рідиною виводиться калій;
• прийом певних медикаментів — вживання сечогінних засобів, крім калійзберігаючих, теофілін, гентаміцин, препарати на основі пеніциліну, інсулінова терапія, безконтрольне застосування проносних;
• трав’яні чаї — популярні збори для схуднення, сечогінні чаї значно знижують рівень калію з-за надмірної втрати рідини;
• захворювання, що супроводжуються тяжкою діареєю, тривалим блюванням, при яких втрачається велика частина калію, магнію, натрію;
• нестача калію в їжі — зустрічається рідко, оскільки концентрація мікроелемента в продуктах зазвичай заповнює добову дозу.

До патологічних причин втрати калію ставляться серйозні захворювання:

• анорексія і булімія — розлад харчової поведінки, при якому хворі самостійно провокують блювотний рефлекс;
• цукровий діабет — підвищений рівень глюкози порушує баланс електролітів і знижує концентрацію калію;
• синдром Кушинга, синдром Барттера, синдром Лиддла — рідкісні генетичні патології, що супроводжуються надмірним виведенням калію з-за дефекту ниркової функції і гормонального дисбалансу;
• важкі опіки — надмірне зневоднення призводить до втрати багатьох корисних речовин, у тому числі і калію.

Нестача цього мікроелемента можлива з-за неправильного перерозподілу натрію в клітинах після зловживання алкоголем і при активно зростаючої пухлини.

Як заповнити недолік калію в крові?

Особливості збалансованого харчування

Незначне зниження рівня калію легко коригується з допомогою дієти. Однак спочатку лікар зобов’язаний з’ясувати причину браку мікроелемента, цілком ймовірно зміни харчування буде недостатньо.

В багатьох продуктах міститься калій

Список калійвмісних продуктів досить широкий:

• овочі: картопля, буряк, солодкий картопля, капуста (білокачанна, брюссельська, кольрабі, червонокачанна, кольорова) у свіжому або квашеному вигляді, редька, морква, гарбуз;
• крупи: вівсяна, гречана, ячна, пшенична;
• фрукти: банани, абрикоси, ківі, диня, кавун, вишня, чорна смородина, виноград;
• твердий сир;
• яловичина, риба та морепродукти;
• сухофрукти: родзинки, курага, чорнослив, фініки;
• горіхи: кедрові, волоські, кешью, мигдаль;
• бобові: горох, квасоля;
• шпинат, салатна зелень (петрушка і кріп.

Це далеко не весь перелік багатих калієм продуктів. Овочі бажано запікати, оскільки при смаженні втрачається більшість корисних мікроелементів. Відвар після овочів також придатний в їжу, адже калій при варінні розчиняється у воді. Великий вміст калію знаходиться в чаї і натуральному кави.

При дотриманні калийсодержащей дієти головне не перестаратися, надлишок калію негативно відбивається на нирках.

Медикаментозні препарати

При серйозних порушеннях з засвоєнням калію призначаються лікарські засоби, що заповнюють його нестачу. Для пацієнтів, які змушені регулярно приймати діуретики (гіпертоніки або при хронічній серцевій недостатності), прописується Панангін.

Панангін корисний людям з порушенням роботи серця

Це ліки завоювало свою популярність у осіб, які страждають порушеннями роботи серця. Його використовують при аритмії, стенокардії, передсердних порушеннях серцевого м’яза. До складу ліків, крім калію, входить ще і магній.

Серед аналогів Панангина відомі:

• Аспаркам
• Паматон
• Калій-нормін
• Калинор
• Аспаркад
• Калі-магнію аспаргинат

Іноді хворим призначають Орокамаг, в складі якого міститься оротат калію і магнію. Самостійно вживати ліки не варто: Орокамаг має багато протипоказань до застосування.

При концентрації мікроелемента нижче 3 мг/л хлорид калію вводиться внутрішньовенно в стаціонарі. Такі заходи застосовуються до хворим, у яких проявляється дихальна недостатність або параліч.

Хворі, які приймають калийсодержащие ліки зобов’язані регулярно здавати аналіз крові на рівень калію в крові, щоб не допустити надлишку мікроелемента. В залежності від показників лікар буде регулювати дозування препаратів.

Як альтернативний варіант поповнення калію використовуються шипучі таблетки з комплексом вітамінів або напої на базі мінеральних солей.

Небезпека гіпокаліємії для вагітних

Організм жінки в період очікування малюка працює в інтенсивному режимі, дитина забирає у матері всі накопичені ресурси. Калій бере участь у більшості обмінних процесів, тому він вкрай необхідний під час вагітності.

Під час вагітності у жінок може бути дефіцит калію

Ймовірність дефіциту калію при вагітності дуже висока, адже на ранньому терміні у більшості жінок проявляються симптоми токсикозу. Блювання, відсутність апетиту призводять до втрати такого важливого мікроелемента.

Симптоми зниження концентрації калію нескладно визначити:

• з’являються набряки;
• частішає серцебиття (можливі напади тахікардії);
• збільшується рівень холестерину;
• виникає нервозність, дратівливість;
• шкіра стає сухою або на ній з’являються висипання;
• вагітну постійно переслідує спрага, відчувається сухість у роті.

Самий неприємний ознака нестачі калію — це судоми литкових м’язів, які турбують найчастіше по ночах.

Серйозний дефіцит мікроелемента загрожує перериванням вагітності на ранньому терміні і передчасними пологами при гестозу у третьому триместрі. При появі підозрілих симптомів, бажано проконсультуватися з гінекологом. Калій міститься в більшості вітамінних комплексів для вагітних, тому при невеликому нестачі його рівень легко відновлюється.

Для повноцінної діяльності внутрішніх органів вагітної жінці необхідно на добу вживати від 2 до 5 мг калію. Легку нестачу калію заповнять продукти, багаті мікроелементами і вітамінами. За свідченнями лікаря можна приймати Панангін, але дозування визначає фахівець. Безконтрольне вживання препарату може спровокувати гіпокаліємію, яка характеризується важким загрозливим для життя станом.

Емоційний стрес або фізичне перенапруження може стати причинами дефіциту калію при вагітності.

Для нормального скорочення м’язів тіла, включаючи серце, необхідні електроліти, одним з яких є калій. Тому визначити недолік калію можна раптово виниклої м’язової слабкості без видимих на те причин.

Якщо дефіцит калію, спричинений не важкими захворюваннями або генетичними патологіями, то його запаси компенсуються корекцією звичного харчування або харчовими добавками. Профілактика гіпокаліємія особливо важлива для людей, що регулярно приймають сечогінні засоби.