Зміст статті:
Крім того, що причиною гіпертонії можуть бути фізичні фактори, підвищуватись артеріальний тиск може з-за психологічних причин. Постійно приховуючи агресію, пригнічуючи емоції, страхи і внутрішню напруженість, людина так чи інакше стає гипертоником.
Точні причини, чому розвивається артеріальна гіпертонія, досі медицині не відома. Вчені стверджують, що таке захворювання є мультифакторным, так як воно може виникати як через спадкової схильності, так і з причини виникнення небажаних для людини умов навколишнього середовища.
Особлива роль у патогенезі артеріальної гіпертонії віддається психоемоційних факторів, так як багато захворювання розвиваються саме на нервовому тлі. Артеріальний тиск підвищується при фізичному або емоційному перенапруженні.
Таким чином організм протестує проти важкої ноші, яку на нього покладають, повідомляє про виснаженні нервової системи, на цьому тлі часто буває підвищений тиск при стресі.
Крім медикаментозного лікування, важливо визначити, чи є у людини які-небудь особистісні проблеми, з’ясувати, що його може турбувати і які фактори заважають серцево-судинної системі нормально функціонувати.
До найбільш характерних психологічних чинників, які призводять до появі гіпертонічної хвороби, можуть відноситися:
До духовним психологічних проблем, з-за яких підвищується артеріальний тиск, відносять невміння любити себе і оточуючих, нездатність прощати, управляти особистими почуттями і думками.
Тиск також посилюється у нещирих людей, які розучилися відчувати радість або тих, хто ідеалізує себе і цінує власні амбіції.
У 1970 році вчені США провели дослідження, за результатами якого вдалося з’ясувати, що люди, схильні до частого гніву, дратівливості, конфліктів «в собі», придушення зовнішніх емоцій, найчастіше хворіють на гіпертонічну хворобу.
За спостереженням наукових діячів, гіпертоніки зазвичай є врівноваженими, ввічливими людьми, які легко уживаються з громадськістю. Між тим такі особи найчастіше намагаються придушити агресію, провокуючи підвищений артеріальний тиск.
Російський психолог Райковський у своєму дослідженні на тему експериментальної психології емоцій описав результати аналізу реагування 68 пацієнтів з гіпертонією.
Він описав цих людей ввічливих, врівноважених, уживчивых людей, які придушують сильну і глибоку агресію. За словами психолога, всі ці люди відчуваю злість, гнів, образу, ненависть, ворожість, мають претензії до свого життя та оточуючих, проте вони бояться таких почуттів і ретельно їх приховують.
Нерідко психосоматична причина того, що підвищується артеріальний тиск, ховається в страху, тривозі і зайвому неспокої. Така людина, як правило, емоційно нестійкий і любить влаштовувати істерики.
Якщо подивитися на гіпертоніка – це типові люди, зовні стримані, працездатні, але схильні завершувати всі намічені справи самостійно. В цілому це товариський і доброзичливий чоловік, але трохи замкнутий і напружений із-за того, що йому постійно доводиться стримувати гнів, роздратування і ворожість. Це в свою чергу породжує неспокій, страх, тривогу, цейтнот.
Такі люди страждають від відчуття власної неповноцінності, яке глибоко вкоренилося в них, часто патологічно залежні і созависимы від оточуючих. Вони відчувають хронічний психологічний стрес, з-за чого починає активно виділятися адреналін, виникають спазми кровоносних судин і підвищений артеріальний тиск.
Звідси виникає страх і інші сильні емоції, які збуджують симпатичну нервову систему. Якщо вчасно не звернути на себе увагу і не розібратися в своїх почуттях, гіпертонія придбає хронічну форму, в цьому випадку вилікувати захворювання буде дуже важко.
На думку психолога Луїзи Хей, основна причина розвитку гіпертонії – поява емоційних проблем, з якими людина не зміг розібратися.
У тому числі важливо пробачити всі минулі образи і заявити про це радісно, відчуваючи, що в душі починає панувати досконала життя. Щоранку, прокидаючись, потрібно дякувати життя за здоров’я, можливість перебувати в цьому світі, ходити, бачити, чути і робити все, що кому-то може бути недоступне. Необхідно розуміти, що це справжнє щастя, про це потрібно часто говорити.
Кожен день потрібно зустрічатися з тими людьми, які по-справжньому дорогі і близькі, обов’язково займатися улюбленими справами, усуваючи всі здавалося б термінові справи на потім. Періодично потрібно давати організму відпочивати від роботи, для цього варто взяти відпустку або хоча б відгул на один день.
Спати потрібно не менше восьми годин на день. При серйозних психоемоційних проблеми вирішувати їх потрібно негайно, звертаючись до психолога. Щоб зрозуміти, про що саме мріє людина, можна взяти папір з ручкою і скласти список бажань. Головне, під час його складання звернути увагу на те, щоб серед бажань не було вимог, продиктованих іншими людьми або оточуючими.
На думку Луїзи Хей, по-справжньому зробити щасливою людину можуть тільки власні мрії, які не здійснилися. Цікаве відео у цій статті розповість про взаємозв’язок психології і більшості наших хвороб.