Сильно випадає волосся після пологів: що робити

У багатьох жінок дуже сильно випадає волосся після пологів, пов’язано такий стан з гормональною перебудовою організму і поверненням його в «початковий» стан, який був до вагітності. Але молодих матусь подібні симптоми часом лякають і не самим кращим чином позначаються на стані нервової системи, яка і так переживає граничні навантаження в цей непростий час.

Фахівці говорять про те, що панікувати не варто, оскільки втрата волосся у післяпологовий період — швидше природний процес, а не аномалія. Щоб зрозуміти, як зупинити це небажане явище, варто з’ясувати всі про причини, що викликають патологію і дізнатися про засоби, що запобігають ослаблення і випадання волосся.

Зміст сторінки

• 1 Чому сильно випадає волосся після пологів — основні причини
• 2 Що робити?
• 3 Медикаментозне лікування
• 4 Вітамінні комплекси
• 5 Важливість повноцінного харчування, якщо сильно випадає волосся
• 6 Лікування випадіння волосся народними засобами
• 7 Дивіться відео: Як зупинити випадіння волосся посе пологів
• 8 Дивіться відео: Трихолог про випадання волосся після пологів
• 9 Відгуки про лікування випадіння волосся після пологів

Чому сильно випадає волосся після пологів — основні причини

Медики виділяють кілька основних причин, що провокують втрату волосся після пологів:

• Зміни гормонального фону. Під час вагітності в організмі жінки вирують гормональні бурі. У цей період відзначається найвищий рівень жіночого статевого гормону — естрогену, який необхідний для нормального перебігу вагітності. Естроген сприятливим чином впливає на стан волосся, робить їх міцними, пружними, блискучими і значно подовжує життєвий цикл. Але після пологів організм поступово перебудовується, гормональний фон змінюється, і рівень естрогенів знижується. Вже через кілька тижнів жінка зауважує, що волосся стали ламкими і сухими, а їх рясне випадання псує настрій і не додає оптимізму. Але лякатися не варто, це природний процес і в нормі жінка може втратити до 30% від обсягу колишньої шевелюри.
• Авітаміноз, втрата важливих вітамінів і мікроелементів. Під час вагітності жінки зазвичай приймають спеціальні полівітамінні комплекси, це необхідно для здоров’я майбутньої дитини і нормального самопочуття мами. Після пологів все увагу жінки переключається на малюка і в більшості випадків вона навіть не згадує про те, що прийом вітамінів потрібно продовжувати. Це особливо важливо при грудному вигодовуванні, під час якого організм матері втрачає кальцій, магній, залізо і заповнювати їх запас необхідно. Відсутність вітамінної підтримки позначається на стані волосся та послаблює захисні сили організму.
• Хронічна втома, нервові стреси, недосипання. У перший час дитина потребує постійної уваги, молоді матусі переживають за його здоров’я, не сплять по ночах, якщо малюк вередує, і практично не приділяють часу собі. Якщо на перших порах жінці нікому допомогти у догляді за дитиною, то це виливається в серйозну проблему і може закінчитися післяпологовий депресією, нервовим зривом і привести до проблем зі здоров’ям.
• Неповноцінне харчування. В період вагітності жінка намагається харчуватися повноцінно, вживати різноманітні продукти, фрукти, овочі. Після народження малюка молода мама рідко живиться регулярно, до того ж при грудному вигодовуванні багато фрукти, овочі та деякі види продуктів заборонені і жінка не отримує необхідних поживних речовин, що теж позначається на стані волосся.
• Низький гемоглобін. Після виношування дитини і важких пологів, що супроводжуються великою крововтратою, у жінки часто розвивається залізодефіцитна анемія, і рівень гемоглобіну знижується. Недолік заліза в організмі може спровокувати ламкість волосся і їх посилене випадання.

Багато жінок, кажучи про те, що стали сильно випадати волосся після пологів, цікавляться, як довго може тривати цей процес? Зазвичай все приходить в норму протягом 6 місяців.

Якщо «волосопад» триває довше, потрібно проконсультуватися з лікарем і з’ясувати причину такого стану. Можливо, поганий стан волосся пов’язане з хронічними захворюваннями або патології внутрішніх органів. У такому разі запобігти їх випадання можна тільки після проходження курсу лікування.

Що робити?

Самостійно визначити причину, що викликає втрату волосся важко. При появі подібної проблеми фахівці рекомендують пройти обстеження, яке дозволить зрозуміти, чому після пологів сильно випадає волосся. Знадобиться здати аналіз крові для лабораторного дослідження, перевірити щитовидну залозу і гормональний фон.

Необхідна консультація гінеколога, ендокринолога, дерматолога — трихолога. Якщо ніяких проблем зі здоров’ям у жінки немає, то зупинити випадіння волосся допоможе правильний догляд за волоссям і застосування лікарських препаратів та косметичних засобів, рекомендованих лікарем.

Медикаментозне лікування

Якщо жінка приходить до лікаря з питанням «Випадають волосся після пологів – що робити?» і скаржиться на те, що цей процес відбувається надзвичайно інтенсивно, лікар може призначити такі препарати:

• Міноксидил 2% — це засіб розроблено спеціально для жінок і являє собою білий порошок, який у відповідності з інструкцією потрібно розводити у воді і потім обробляти шкіру голови. Препарат підсилює приплив крові до коренів волосся, покращує живлення волосяних цибулин, пробуджує і активізує фолікули. Для втирання можна застосовувати чистий розчин або додавати його в засоби для догляду за волоссям (бальзами, шампуні, маски). Позитивний результат відзначається вже через 2 тижні після застосування засобу. Існує готовий лосьйон Міноксидил (5%), але він призначений виключно для чоловіків.
• Ринфолтин – популярний засіб на основі рослинних компонентів. Випускається в різних формах: у вигляді шампуню, лосьйону і ампул з розчином. Шампунь більше підходить для профілактики, лосьйон застосовують на початковій стадії втрати волосся, а ампули ефективні у складних випадках, які можуть призвести до облисіння. Основу препарату складають рослинні екстракти (м’яти, камелії, женьшеню). Крім цього, препарат містить витяжки з настурції, пальмового дерева, кофеїн. Ринфолтин цілком безпечний, але іноді здатний викликати алергічні реакції (шкірний свербіж, висип, почервоніння).
• Эсвицин – лікувальний лосьйон, до складу якого входять біостимулятори, вітаміни, макро – і мікроелементи. Це радикальний засіб багатостороннього дії, призначене для запобігання облисіння. Його можна застосовувати зовнішньо чи внутрішньо. При зовнішньому застосуванні досить втерти препарат масажними рухами в коріння волосся. Лосьйон швидко вбирається і не вимагає змивання. При прийомі всередину препарат п’ють натщесерце, через день. Стандартна норма – 20 мл (1ст.л.). Эсвицин можна додавати в шампуні, бальзами або інші косметичні засоби. Препарат цілком безпечний, не має протипоказань і не викликає побічних реакцій.

Вітамінні комплекси

Вирішити проблему допомагає прийом полівітамінних комплексів або застосування спеціальних вітамінних ампул для волосся. Ампули, що містять комплекс зміцнювальних вітамінів (Лореаль, Виваса, Віші, Плацент формула) допоможуть зміцнити і відновити волосся.

Ці препарати містять всі необхідні для здоров’я волосся, амінокислоти, протеїни, вітаміни та екстракти. Застосовувати їх дуже просто, вміст ампули розподіляють по волоссю і втирають в шкіру голови. Змивати лікувальний склад не потрібно.

Крім цього, лікар порекомендує жінці прийом вітамінних комплексів для підтримки імунітету і захисних сил організму. Найбільш популярними з них є:

Лікар порекомендує найкращі препарати, що містять важливі вітаміни і мікроелементи, які необхідні жінці для повноцінного відновлення після пологів. До їх складу обов’язково повинні входити кальцій, магній, залізо, йод. Це допоможе підняти рівень гемоглобіну, нормалізувати функції ендокринної системи, зміцнити кістки, поліпшити роботу травної системи і стимулювати імунітет.

Заспокійливі засоби

Для того щоб привести нервову систему в порядок, лікар може рекомендувати легкі заспокійливі засоби на рослинній основі (пустирник, валеріану). Це нешкідливі препарати, що роблять легку седативну дію. Вони допоможуть скинути нервове напруження, нормалізувати сон і протистояти стресам.

Нормалізувати стан нервової системи допоможе повноцінний відпочинок, тому не слід відмовлятися від допомоги рідних по догляду за дитиною і виділяти час для себе, щоб мати можливість розслабитися і відволіктися від насущних турбот.

Крім цього, жінці необхідно нормалізувати харчування і краще доглядати за волоссям в домашніх умовах, використовуючи для цього спеціальні косметичні засоби (шампуні, бальзами, маски) або перевірені народні рецепти.

Важливість повноцінного харчування, якщо сильно випадає волосся

Повноцінне харчування допоможе організму жінки швидше відновитися після пологів, нормалізує внутрішні процеси, забезпечить необхідними поживними речовинами волосся, шкіру і нігті.

У раціоні жінки в обов’язковому порядку повинні бути наступні продукти:

• Нежирне м’ясо (курка, телятина, кролик) і риба. Це найважливіші джерела білка, необхідного для оновлення клітин.
• Натуральні рослинні олії (оливкова, соняшникова, кукурудзяна), забезпечує організм незамінними амінокислотами і провітаміну.
• Кисломолочні продукти, багаті кальцієм і корисними мікроелементами.
• Свіжі овочі, фрукти, зелень, містять всі необхідні вітаміни.

Збалансоване харчування на основі цих продуктів допоможе зупинити випадання волосся і знову зробить їх сильними і здоровими.

Лікування випадіння волосся народними засобами

В домашніх умовах можна маски для зміцнення волосся на основі простих продуктів, які є в кожному будинку:

• Кефірна маска. Кефір або кисле молоко втирають в шкіру голови і коріння волосся, залишають на півгодини, накривши голову утеплюючим ковпаком. Потім волосся ретельно промивають м’яким шампунем. Така маска забезпечить волоссю необхідне зволоження, живлення і зробить їх блискучими і шовковистим.
• Яєчно – гірчична маска. Столову ложку сухої гірчиці розвести теплою водою і залишити для набухання. В отриману масу додати жовток одного яйця і ретельно перемішати. Склад втерти в шкіру голови, почекати 20 хвилин, потім добре промити волосся шампунем і обполоснути підкисленою оцтом водою. Така процедура розбудить волосяні цибулини, стимулює приплив крові до голови і активізує ріст волосся.

• Рицинова або реп’яхову олію. Натуральні олії дуже корисні для волосся, вони містять необхідні амінокислоти та мікроелементи, застосовувати їх можна в чистому вигляді або додавати в живильні маски. Для кращого проникнення в шкіру голови препарати рекомендують злегка підігріти, а потім втерти в коріння волосся, одночасно масажуючи шкіру. Потім слід надіти утеплюючий ковпак і тримати його протягом 60 хвилин. По закінченні процедури волосся кілька разів промивають шампунем. Регулярне застосування природних олій зміцнює волосся і робить їх густим і блискучим.
• Пекучі маски. Народні рецепти рекомендують зміцнювати волосся з допомогою пекучих компонентів: гострого перцю, часнику, гірчиці. Процедури на їх основі надають подразнюючу дію на шкіру і викликають приплив крові до волосяних фолікулів, що сприяє їх активізації і посиленого росту волосся.
• Медова маска. Мед (2ст. л) злегка підігрівають на водяній бані, змішують з жовтком, дрібкою меленого червоного перцю і додають ампулу нікотинової кислоти. Отриманий склад ретельно перемішують і втирають у волосся, після чого обгортають голову поліетиленовою плівкою і накривають рушником. Маску витримують на голові не менше півгодини, потім змивають з використанням шампуню.
• Трав’яні відвари. Зміцнити волосся допоможуть полоскання відварами цілющих трав (ромашки, шавлії, череди, звіробою, календули), вони оздоровлять шкіру голови і благотворно вплинуть на ріст волосся.

Корисні рекомендації

Щоб запобігти випадання волосся в післяпологовому періоді фахівці рекомендують відмовитися від фарбування, хімічної завивки, часте використання фена і перетягування волосся тугими гумками.

Волосся потрібно мити правильно, вода повинна бути теплою, а не гарячою. Шампунь потрібно наносити м’якими, взбивающими рухами, потім ретельно змивати. Якщо вода відрізняється підвищеною жорсткістю, її можна пом’якшити, додавши трохи оцту. Підкислену оцтом воду добре використовувати для ополіскування волосся, вони стають живими і блискучими.

Ослабленим пасмам необхідний регулярний догляд. Рекомендується кілька разів в тиждень робити живильні маски, використовувати спеціальні косметичні засоби, призначені для зміцнення волосся (шампуні, бальзами). Корисно робити масаж голови, це поліпшить кровообіг, забезпечить коріння волосся поживними речовинами і активізує волосяні фолікули.

Вирішити проблему допоможе прийом спеціалізованих полівітамінних комплексів, в яких містяться всі необхідні речовини. Вони абсолютно безпечні для дитини, що дуже важливо для годуючої жінки. Зміцнити волосся можна за допомогою стрижки. Під час виношування дитини жінки зазвичай не стрижуть волосся і вони сильно відростають. Якщо після пологів їх укоротити, то коротким пасом буде діставатися набагато більше поживних речовин і незабаром втрата волосся припиниться.

Процес випадіння волосся після пологів зупинити не складно, для цього достатньо ретельного догляду, оздоровчих процедур і уважного ставлення до власного здоров’я.

Дивіться відео: Як зупинити випадіння волосся посе пологів

Дивіться відео: Трихолог про випадання волосся після пологів

Відгуки про лікування випадіння волосся після пологів

Відгук №1

Після пологів почалася справжня катастрофа з волоссям, вони стали випадати цілими жмутами. Волосся і до цього були тонкими і слабкими, а після всіх гормональних потрясінь, ситуація зовсім вийшла з під контролю. Прийом вітамінів, домашні засоби і маски не допомагали.

Пробувала використовувати професійні лікувальні шампуні, але тільки даремно витратилася, коштують вони недешево, а очікуваного ефекту досягти не вдалося. Довелося йти до лікаря, пройти обстеження. З’ясувалося, що у мене низький гемоглобін, авітаміноз і проблеми зі щитовидкою.

Лікар призначив курс лікування, приймала препарати, пила комплекси з залізом і біологічно активніше добавки. Після 2 – х місяців інтенсивного лікування все прийшло в норму, шевелюра хоч і порідшала, але волосся перестали випадати. Зараз підтримують їх косметичними засобами, роблю живильні і відновлюють маски.

Катерина, Москва

Відгук №2

Після пологів волосся посилено сипалися, думаю винен у цьому стрес, недосипання і гормональний фон. Не стала особливо панікувати з цього приводу, якихось особливих заходів не вживала.

Просто підстриглася коротше, ретельніше доглядала за ними, пила вітамінки і дотримувалася здорового харчування. Через три місяці про проблему вже й не згадувала, все прийшло в норму, волосся повністю відновилися, знову стали густими і міцними.

Ірина, Казань

Відгук №3

Після народження сина стали сильно сипатися волосся. Дійшло до того, що на маківці вони грунтовно порідшали і вже мало не лисина намітилася. Лікар призначив обробку Миноксидилом, ампули з Ринфолтином і прийом вітамінного комплексу Елевіт Пронаталь. У загальній складності лікувалася близько місяця.

Особливо сподобалися процедури з Ринфолтином. Використовувати його дуже легко, просто розкривають ампулу і втираєш її вміст в шкіру голови. Засіб вмить вбирається, пом’якшує, заспокоює роздратовану шкіру і змивати його не потрібно. В результаті вдалося позбутися від проблеми, волосся повністю відновилися, стали здоровими і густими.

Гульнара, Санкт-Петербург