Варикоз на ногах — це часте явище, яке спостерігається у вагітних жінок. Гімнастика, правильне харчування запобігають розвиток захворювання.
Зміст
Вагітність і варикоз на ногах: допомога та профілактика
Варикозне розширення вен на ногах при вагітності: як часто трапляється?
Ступеня
Лікування
Мазі від набряклості і втоми
Чи варто пити таблетки
Що порадить лікар при сильному розширенні вен
Якщо ноги ниють вночі
Профілактика варикозу при вагітності
Вправи або гімнастика
Харчування
Проходить варикозне розширення вен після пологів
Чим небезпечно для вагітності
Корисне відео
Вагітність і варикоз на ногах: допомога та профілактика
Вагітність для більшості жінок — це щасливий і довгоочікуваний момент, але часто разом з нею з’являється багато проблем.
Варикоз – одна з них. Розширення вен приносить майбутній мамі багато дискомфорту та незручностей. Незважаючи на те, що захворювання добре піддається лікуванню, все ж краще його вчасно запобігти.
Варикозне розширення вен на ногах при вагітності: як часто трапляється?
Це поширене явище, їм страждає половина жінок. Воно не виникає з нізвідки і причини можуть бути різними. Часто варикоз — це наслідок венозної недостатності, яка не давала про себе нічого знати. Зміна гормонального фону під час вагітності, навантаження на судини з ростом дитини та інші фактори призводять до того, що кров застоюється в нижніх кінцівках у венах і з-за цього не правильно піднімається до серця.
Ступеня
Існує три ступеня розвитку варикозу, які відрізняються між собою симптомами і ускладненнями.
Розглянемо їх детальніше:
Перша ступінь (компенсація). Починається появою судинними зірочками. На сильно виділяються венах можна помітити невеликі вузлики. Вони не заподіюють ні болю, ні дискомфорту при промацуванні. Вагітна все більше відчуває тяжкість в нижніх кінцівках і втому.
Друга ступінь (субкомпенсація). До всіх симптомів, які з’явилися на першій стадії, додається набряклість і болючість в гомілці. Під час нічного сну майбутня мама може прокинутися з-за судом. Ознаки значно зменшуються після здорового сну.
Третя ступінь (декомпенсація). Якщо не почати своєчасне лікування захворювання, остання стадія може принести жінці серйозну небезпеку для здоров’я. Вона супроводжується появою сильних болів в ногах, набряки, яка не проходить навіть після відпочинку. Венозні вузли значно збільшуються в розмірах, вени стають багряно-синюватими. Крім цього, порушується кровопостачання в ногах, що може стати наслідком утворення трофічних виразок і тромбів.
Тромбофлефит – це серйозне ускладнення варикозного розширення вен, яке може проявитися у вагітних на останніх двох стадіях. В судинах розвивається запальний процес, шкіра ніг червоніє, відчувається біль і сильний дискомфорт.
Лікування
Лікування варикозу у вагітної жінки значно ускладнює процес,адже багато лікарські препарати заборонені.
Мазі від набряклості і втоми
Мазеві препарати, які можна використовувати під час вагітності зміцнюють судини, нормалізують циркуляцію крові, покращують тонус вен, розсмоктують утворилися згустки, знімають набряклість і втому.
Мазі, гелі і креми від варикозу, які не завдадуть шкоди дитині для його розвитку і здоров’я, можна придбати в будь-якій аптеці. Розглянемо найбільш популярні:
Троксевазин. Препарат швидко знімає втому, біль і набряклість. Наносити на шкіру ніг (знизу вгору) вранці і ввечері. Зверху можна надіти спеціальні лікувальні панчохи.
Ліотон. Добре вбирається, так як не містить жирної основи. Діє миттєво і не залишає слідів на одязі. Допомагає поліпшити кровообіг, зміцнити стінки судин, зняти біль і набряклість.
Гепариновая мазь. Дозволяє впоратися із запаленням, згустками, болем та набряком. Майбутня мама на протязі усього дня буде відчувати легкість в ногах.
Венолайф. Тонізує стінки вен, покращує циркуляцію крові в них, знімає набряклість.
Допоміжні речовини препаратів володіють заспокійливим і охолоджуючим ефектом, що дозволяє тривалий час після застосування не відчувати дискомфорту і скутості в ногах.
Чи варто пити таблетки
Більшість препаратів на ранніх стадіях вагітності приймати суворо заборонено. Для лікування варикозу призначають медикаментозну терапію, але тільки з другого триместру. У цьому випадку використовуються флеботонікі (венотонизирующие кошти). Вони потрібні для запобігання розвитку запального процесу, поліпшення мікроциркуляції і зниження проникності судин.
Лікар може порекомендувати такі препарати:
- Венарус;
- Флебодіа 600;
- Троксерутин;
- Гинкор форт.
Варто розуміти, що будь-який лікарський засіб має побічними ефектами, і, незважаючи на те, що перераховані вище речовини не протипоказані при вагітності, вдаватися до медикаментозного лікування потрібно останню чергу, коли ні один метод не приносить результатів.
Що порадить лікар при сильному розширенні вен
Стрімкий розвиток захворювання чревате серйозними ускладненнями. Варикоз вен повинен завжди знаходитися під контролем лікаря-флеболога. Спеціаліст проконтролює процес лікування і своєчасно призначити правильну терапію.
При прогресуючому варикозі, коли судини вже сильно розширилися, крім правильного харчування, гімнастики і медикаментів, лікар в обов’язковому порядку порадить пацієнтці носити компресійні панчохи або користуватися спеціальними лікувальними бинтами. Носити їх потрібно буде цілий день, і знімати тільки перед нічним сном.
Якщо ноги ниють вночі
Болісні хворобливі відчуття в ногах при варикозі завжди посилюються саме до вечора. На самих ранніх термінах вагітності часто достатньо просто підняти обидві ноги вище рівня тіла. Можна облокотить їх на стіну або покласти на 3-4 подушки. Це поліпшити циркуляцію і зніме ниючий біль.
На більш пізніх термінах цей метод вже не може допомогти. Тоді на допомогу майбутній мамі вищеперелічені крему та мазі. Потрібно нанести невелику кількість препарату масажними рухами і сховатися ковдрою.
Профілактика варикозу при вагітності
Кожна майбутня мама повинна думати про здоров’я майбутнього малюка. Тому таке явище, як варикоз, завжди краще вчасно запобігти.
Вправи або гімнастика
Як для профілактичних заходів, так і при прогресуючому захворюванні, потрібно тренувати судини. Комплекс вправ допоможе зміцнити їх стінки і поліпшити циркуляцію.
Ось доступні й нескладні вправи:
Встаньте на носочки і простойте так 10-12 секунд. Після опустіться на всю стопу. Повторіть 7-8 разів.
Сядьте на диван, стілець або ліжко. Виконуйте кругові рухи стопою (по 5 разів в кожну сторону), при цьому, п’ята не повинна відриватися від підлоги.
Лежачи на спині, обертайте стопою по колу, після гомілкою і потім всією ногою. Досить по 5-6 разів.
По черзі на п’ятах, після на носочках походіть по квартирі. Виконувати до помірної втоми.
Вправа «велосипед». Лежачи на спині, підніміть ноги вгору, зігніть в колінах і імітуйте, що крутите педалі. Виконати потрібно 30 разів.
Облокотитесь руками об стіну і починайте перекочуватися з п’яти на шкарпетку. Виконайте 15-20 разів.
Якщо, починаючи з першого триместру не нехтувати цими простими вправами, про варикозному розширенні вен можна не турбуватися.
Харчування
Збалансоване харчування має бути у кожної майбутньої мами. Правильні продукти збагатять організм необхідними вітамінами і мікроелементами, які зміцнять стінки судин і знизять ризики утворення згустків. Вагітна жінка повинна більше вживати овочів, фруктів, супів, соків, води.
Що включити в раціон:
- морепродукти;
- часник;
- селера;
- бобові;
- зелена цибуля;
- волоські горіхи;
- листя салату;
- морква;
- ягода (полуниця, смородина, чорниця);
- цитрусові (особливо лимон разом зі шкіркою);
- капуста;
- злаки.
У раціон повинні входити тільки сезонні продукти, які за максимум багаті на корисні речовини.
Проходить варикозне розширення вен після пологів
Все залежить від індивідуальності організму. У деяких жінок варикоз зникав одразу після пологів, а декому доведеться ще поборотися. Для цього дотримуйтесь нескладних рекомендацій.
Ось основні з них:
- зручне взуття без каблука;
- правильне харчування;
- активний спосіб життя;
- боротьба з набраними кілограмами;
- здоровий сон.
Також якийсь час носіть лікувальні панчохи, і продовжуйте використання лікарських препаратів.
Чим небезпечно для вагітності
Симптоми варикозу виявляється ближче до 5 місяця вагітності. У цей період погіршується кровообіг в нижніх кінцівках і зростає тиск у венах. Небезпекою для вагітних може стати тромбофлефит. Цей стан викликає розрив стінок судин і поява кровотечі.
На більш пізніх термінах варикоз служить приводом для проведення кесаревого розтину.
Варикозне розширення вен відносять до захворювання, яке характеризується втратою еластичності і пружності стінок вен. Кращою терапією для вагітних — це активний спосіб життя (йога, гімнастика, прогулянки) і використання компресійного білизни.
Корисне відео