Зміст:
Селен – це мікроелемент, який необхідний для роботи життєво важливих органів людського організму. При його дефіциті можуть розвинутися серйозні патології. Дуже важливо ще з дитинства контролювати рівень селену, стежачи за раціоном харчування своєї дитини.
Селен виконує важливу роль в житті людини. Його основні функції:
Користь селену
Речовина корисно в будь-якому віці, батькам важливо стежити, щоб селену було достатньо в організмі дитини. Можна проконсультуватися з педіатром, який підкаже, як це зробити.
Нестача селену виникає з таких причин:
Неправильне харчування
Читайте також:Пропорції гліцерину і вітаміну E для обличчя, маски та відгуки
Визначити фактор розвитку може кваліфікований лікар, після здачі певних аналізів.
Найпершим симптомом, який сигналізує про дефіцит селену, є надмірна втома і млявість, низький імунітет. Навіть якщо людина буде вести здоровий спосіб життя, вживати вітаміни та імуностимулятори, недолік мікроелемента дасть про себе знати. Без кваліфікованої допомоги тут не обійтися.
Іншими характерними симптомами хвороби є:
Постійна дратівливість
Про брак селену може свідчити підвищений холестерин, якщо навіть людина правильно харчується і стежить за здоров’ям. Порушення метаболізму із-за дефіциту елемента згодом призводить до появи в кровоносній системі атеросклеротичних бляшок, розвитку ішемічної серцевої патології і гіпертонії.
Збільшується в кілька разів ризик захворіти на псоріаз і може розвинутися катаракта. Нестача селену в підлітковому віці негативно впливає на розвиток суглобів і кісток, у дівчат порушується менструальний цикл.
Не варто нехтувати поганим самопочуттям, важливо відразу ж реагувати на перші нездужання, особливо якщо почалися проблеми з роботою внутрішніх органів.
Якщо не заповнити нестачу селену найближчим часом, розвинуться негативні наслідки.
Спочатку з’являються патологічні захворювання серцево-судинної системи. Людина частіше піддається впливу вірусних і інфекційних хвороб, починаються проблеми в гастроентерологічної області. Утворюються злоякісні новоутворення в товстому кишечнику, передміхуровій залозі, шлунку і молочної залозі.
Читайте також:Вітамінні комплекси для жінок після 40: показання та різновиди препаратів
Дуже сильно страждають від нестачі селену чоловіки, у них знижується вироблення статевих гормонів. Зменшується кількість тестостерону, що негативно впливає на весь організм чоловіка. Згодом розвиваються серйозні патологічні ускладнення:
Втрата волосся
Ускладнення у жінок, чоловіків і дітей:
Починають активно рости і окостеневать трубчасті кістки, в кінцевому рахунку, відбувається деформація суглобів. На тлі деформації розвивається низькорослість і вкорочення пальців, так звана хвороба Кашина-Бека. Максимальний зріст чоловіка – 1 метр 60 сантиметрів. У жінок таке захворювання буває вкрай рідко, жіночий зростання становить не більше 1 метр 46 сантиметрів. Наявність хвороби проявляється ще в дитинстві, дитина страждає скутістю рухів, нападами судом кінцівок і м’язовою атрофією.
Своєчасне діагностування дозволить вчасно розпочати лікувальну терапію і повністю відновитися.
У дітей дефіцит селену викликає особливі труднощі. В першу чергу відбувається гальмування фізичного зростання, спостерігається затримка розумової діяльності. Недолік цього мікроелемента здатний викликати смерть новонародженого, особливо це стосується хлопчиків. Призводить до розвитку муковісцидозу – це спадкова патологія, в процесі якої видозмінюється синтезований селеносодержащий фермент, утворюється фіброз підшлункової залози.
Дитяча стомлюваність
У шкільному віці дитина починає скаржитися на сильну втомлюваність, тривожність, слабку розумову діяльність (відставання в школі), агресивність і м’язову дистрофію.
Якщо не включити селен в харчування дітей, відбудуться зміни у функціонуванні ендокринної системи.
У підлітків дефіцит елемента негативно позначається на розвитку статевої системи. У дівчаток неправильно формуються яєчники, викликаючи збої менструального циклу. Згодом виникають труднощі в зачаття і виношування дитини. У хлопчиків відбувається дисфункція статевих органів, втрачається здатність до запліднення, розвивається безплідність.
Читайте також:В яких продуктах більше кальцію: користь і взаємодія
В цілях профілактики необхідно стежити за раціоном харчування. В першу чергу, слід виключити з раціону прості вуглеводи і додати їжу, багату селеном.
Список селеносодержащих продуктів:
Періодично можна пити пивні дріжджі, якщо немає протипоказань, прийом здійснюється кожні шість місяців.
Щоб уникнути проблем, важливо проконсультуватися з дієтологом.
Отже, нестача селену здатна викликати цілий ряд серйозних патологічних відхилень. Варто правильно харчуватися і вчасно звертатися до лікаря при найменших нездужаннях. Фахівець визначить причину дефіциту і призначить лікування.