Вітаміни від випадіння волосся

Як подбати про локонах правильно? З проблемою випадіння волосся стикаються не тільки жінки, але і чоловіки. Якщо у слабкої половини людства даний процес не дуже помітний, то чоловікові він загрожує облисіння у розквіті сил. Випадання волосся є наслідком фізіологічних процесів гормональної перебудови організму або нестачі вітамінів. Для того щоб запобігти процес випадання волосся або зупинити його на початковому етапі необхідно приймати вітамінні комплекси, які заповнять недолік поживних речовин.

Зміст сторінки

• 1 Вітаміни від випадіння волосся – їх необхідність і фізіологічне значення
• 2 Ґендерні відмінності – які вітаміни потрібні чоловікам і жінкам?
• 3 Огляд кращих комплексів проти втрати волосся
• 4 Пантовигар
• 5 Аевіт
• 6 Перфектил
• 7 Алерана
• 8 Випадання волосся і дефіцит заліза
• 9 Інші комплекси:
• 10 Відгуки на вітаміни від випадіння волосся
• 11 Заповнюємо дефіцит через правильний раціон
• 12 Дивіться відео: Вітаміни для волосся В6 і В12. Маски для волосся в домашніх умовах
• 13 Дивіться відео: найважливіший вітамін для волосся

Вітаміни від випадіння волосся – їх необхідність і фізіологічне значення

Вітаміни являють собою особливі сполуки, які є каталізатором всіх біохімічних процесів в організмі, у тому числі і зростання волосся. Кожна пасмо складається з фолікулів, які розташовуються на шкірі. Для нормального функціонування волосся і збереження їх здорового вигляду необхідно відповідне харчування фолікул, за яке відповідають вітаміни. Тому при їх дефіциті локони втрачають сили, стає ламким і випадає.

Яких елементів не вистачає організму при втраті локонів:

• А;
• В5;
• З;
• В6;
• F;
• В3;
• Н;
• Е.

Всі зазначені вище вітаміни необхідно приймати комплексно, кожен вид відповідає за насичення волосся. Добова доза може знаходитися в продуктах харчування або вітамінних комплексах. Найбільше значення для нормального росту пасм мають вітаміни групи В. Вони забезпечують максимальний приплив крові до цибулин, прискорює обмінні процеси, сприяють активному насичення киснем. Крім цього вітаміни групи В забезпечують міцність і силу волосся за рахунок підтримки роботи сальних залоз.

Гендерні відмінності – які вітаміни потрібні чоловікам і жінкам?

Необхідні вітаміни від випадіння волосся у жінок і чоловіків можуть істотно розрізнятися. Це пояснюється фізіологічними відмінностями і різницею гормональних фонів. Якщо облисіння спостерігається у сильної половини людства, то виною тому нестача вітамінів А, В1, Е та Н. Тривалість прийому препаратів залежить від ступеня проблеми і швидкості її усунення.

Прийом вітамінних комплексів не повинен перевищувати 2-х місяців. Якщо за цей час Ви не досягли бажаних результатів, то слід зробити перерву на 4 місяці, після чого вітамінний курс можна відновити. В якості профілактики комплекси можна використовувати до місяця прийому з піврічним перервою.

При виборі комплексу рекомендується звертати увагу на ті вітаміни, у складі яких знаходиться не менше 20 мг вітаміну Н. Найкращі вітаміни від випадіння волосся для чоловіків:

• Аминодар;
• АВС Спектрум;
• Мерц;
• Експерт волосся;
• Пантовигар;
• Направить;
• Перфектил;
• Центрум Сильвер;
• Дуовіт.

Вітаміни від випадіння волосся для жінок мають інший склад: Н, С, А, F, В6, В12, В5. Рекомендованими варіантами комплексів є наступні:

• Алфавіт;
• Геримакс;
• Алерана;
• Имедин;
• Ледіс формула;
• Піковіт;
• Фитофанер;
• Аевіт;
• Центрум;
• Перфектил.

Проблема втрати пасом може спостерігатися під час або після вагітності. Це пов’язано з нестачею поживних речовин, які були «витрачені» на формування та розвиток плода. Для вагітних і годуючих жінок призначені спеціальні комплекси, курс прийому яких не повинен перевищувати 1 місяць: Біо-Макс, Алфавіт для мам, Гендевіт, Матерна, Ундевіт, Супрадин, Витатресс, Мегадин, Фемибион.

Огляд кращих комплексів проти втрати волосся

Пантовигар

Препарат німецького походження, до складу якого входять натуральні компоненти. Комплекс призначається для нормалізації харчування цибулин, швидкого росту і відновлення структури фолікул. Зовнішньо препарат представлений у вигляді капсул, які містять добову норму вітамінів В, А, F, С, цистину і кератину. Пантовигар слід приймати у таких випадках:

• погіршення стану пасм внаслідок впливу сонця, теплового впливу або несприятливих умов навколишнього середовища;
• дифузна втрата локонів;
• пошкодження фолікул.

Використання комплексу не бажано в період вагітності не рекомендується дітям. Побічні ефекти можуть виникати тільки у випадку індивідуальної непереносимості одного з компонентів вітаміну. Це може проявлятися в запамороченні, прискореному пульсі і потовиділенні.

Інструкція по прийому комплексу гранично проста: капсули необхідно поєднувати з прийомами їжі і приймати 3 рази в день. На повне відновлення пасм знадобиться до півроку, за час яких між курсами необхідно робити перерви.

Місяць використання Пантовигара дозволяє усунути рясну втрату волосся, поліпшити їх візуальне стан, поліпшити стан шкіри голови, усунути утворення лупи. Комплекс робить локони більш блискучими і слухняними, харчування організму вітамінами відбивається на стані нігтів і шкіри обличчя.

Аевіт

Рейтинг «найкращі вітаміни від випадіння волосся» включає в свій список Аевіт – полівітамінний препарат, який містить 11 вітамінів та 6 мікроелементів. Має широкий спектр дії, завдяки чому його часто призначають після операцій і при функціональних порушеннях в організмі. Препарат відносять до розряду лікарських засобів, тому перед використанням рекомендується консультація з трихологом.

Дія Аевіт:

• комплексне оздоровлення;
• зміцнення структури волосся;
• регенеруючий ефект;
• усунення дефектів проблемної шкіри.

Аевіт надає сильну дію на організм, тому приймати його необхідно 1 раз в 4 дні. Використовувати комплекс можна зовнішньо, наносячи вміст капсул на волосся в якості маски.

Перфектил

Англійське засіб, розроблене в тандемі лікарів, косметологів і трихолог. Тому комплекс надає якісне вплив не тільки на здоров’я пасом, але і на їх зовнішній вигляд. Препарат забезпечує організм необхідними вітамінами, мікроелементами та мінералами. До його складу входить маса додаткових компонентів екстрактів, завдяки чому забезпечується багатоцільове вплив.

Перфектил складається з 30 капсул, які необхідно приймати щодня по одній штуці в день протягом місяця. Комплекс володіє загальнозміцнюючим ефектом, відновлює структуру волосся, надає їм блиск і здоровий вигляд. Вітаміни сприяють омолодженню шкіри, зволожуючи і живлячи її.

Алерана

Комплекс необхідно приймати двічі на день – вранці і ввечері. Такий графік забезпечить нормалізацію циркуляції крові і насичення фолікул киснем в ранкові години. Вітаміни дозволяють активізувати процес ділення клітин і процеси регенерації. Вечірній прийом капсули дозволить відновити природну захист волосся від захворювань. Повторний прийом вітамінів є каталізатором оновлення фолікул на клітинному рівні.

Протипоказання до прийому зводяться до мінімуму – прийом вітамінів слід обговорити з лікарем вагітним і годуючим жінкам. Інші категорії людей можуть приймати Алерену на власний розсуд.

Упаковка комплексу має схематичні ділення «день-ніч». В упаковці знаходиться 60 капсул, прийом яких розрахований на місяць. Вартість препарату відноситься до категорії бюджетних.

Випадання волосся і дефіцит заліза

Недолік заліза в організмі так само веде до погіршення живлення фолікул і, як наслідок, до рясної втрати локонів. Визначити, що організм відчуває дефіцит саме цього компонента можна за такими ознаками:

Одним з популярних препаратів, який наповнить організм залізом, є Ферретаб. Крім основного компонента, комплекс містить і інші вітаміни в необхідній добовій дозі. Препарат дозволяється застосовувати вагітним жінкам. Однак перед застосуванням рекомендується проконсультуватися з лікарем, так як Ферретаб має ряд серйозних протипоказань.

Альтернативою Ферретабу є комплекс Компливит. Препарат являє собою біологічну добавку, яка заповнять «прогалини» організму в мікроелементах і корисних речовинах. До його складу входять всі вітаміни групи В, корисні кислоти, біотин, магній, цинк, селен та екстракт зеленого чаю, який тонізує організм в цілому і благотворно впливає на підтримання фігури. Комплекс має вигляд таблетки довгастої, вживання якої необхідно двічі на день.

Використання комплексу характеризується наступними результатами:

Інші комплекси:

• Вітрум – активізує ріст волосся, підвищує їх густоту, сприяє зміцненню фолікул. Комплекс усуває проблему випадіння волосся за рахунок впливу на процеси метаболізму в організмі. Завдяки ньому обмінні процеси приходять в норму, а антиоксидантні властивості підвищуються;
• Експерт волосся – якісний комплекс, який необхідно приймати двічі на день під час їжі. Дозволяє відновити структуру цибулин і блиску;
• Мерц – впливає на організм комплексно: волосся, нігті, шкіра. Препарат покращує стан наявних пасм і провокує активне зростання нових. Впливає препарат на густоту і товщину локонів, візуально збільшує обсяг.

Відгуки на вітаміни від випадіння волосся

Пробувала Пантовигар – результатом в цілому задоволена, але у комплексу є один мінус. До складу вітамінів входять дріжджі, тому тим, хто боїться погладшати його варто приймати з обережністю. У мене прийом Пантовигара на фігурі не позначилася, хоча я теж про це переживала. Але прочитала масу відгуків про його результативності, тому пішла на ризики. Волосся відновилися дуже швидко, менше ніж за місяць. Зараз раз в рік п’ю для профілактики.

Олена, 27 років

Для зміцнення волосся і в періоди сезонних випадінь я завжди користуюся вітамінами. В цей раз взяла Компливит. Непоганий продукт у співвідношенні «ціна-якість». Протягом двох тижнів волосся при розчісуванні практично припинили сипатися. Додався блиск. У перші дні прийому Комплівіта було розлад шлунка. Не можу пов’язувати це з комплексом, але краще починати пити препарат у вихідні дні, коли Ви вдома.

Карина, 34 роки

Подруга регулярно п’є Перфектил, так і в Аптеках його радять, тому вибір припав на англійську комплекс. Непоганий продукт, який крім поліпшення стану волосся бонусом зміцнює нігті. У мене волосся восени постійно блякнуть, після прийому вітамінів з’явився живий блиск. Мінусів у Перфектил не знайшла, хіба що апетит трохи більше звичайного в перший тиждень прийому.

Анна, 21 рік

Волосся почало рідшати ще в юні роки, тому до солідного віку вже утворилася лисина. З цим я змирився, але волосся продовжили випадати, тому вирішив хоч якось пригальмувати процес вітамінами. Купив Мерц. Засіб дієвий, але курс повинен становити 2-3 місяці. Дружина після мого прикладу користується ним теж задоволена.

Ілля, 43 роки

Після вірусного захворювання і прийому сильних антибіотиків я порушила мікрофлору. Різко схудла, почалися проблеми з травленням, вітаміни з їжі не засвоювались практично. Тому довелося звернутися до вітамінних добавок. Лікар порадив Алерану. Я у вітамінах не знавець, тому і слухняно пішла купила, що веліли. Місяця через півтора стан волосся практично повернулося в норму. Я додатково ще масками і відварами користувалася, так як волосся просто «вистрибували» з голови.

Олександра, 39 років

Після 25 почала з’являтися сивина, а потім і волосся почало випадати. Природно страх залишитися лисим почав переслідувати, тому вирішив почати з малого і просто пропити вітаміни. Купив класичний Дуовіт, мені сказали, що він комплексний і безпечний. Неприємний процес призупинився, пив 2 місяці. Кожні півроку тепер повторюю курс.

Олег, 32 роки

З віком кількість і якість волосся стає сумнівним. З-за сивини фарбуватися доводиться регулярно, а волосся страждає і випадають. Вирішила спробувати своїми силами боротися з проблемою і купила Ледіс формула. Особливих результатів не зазначила. Гірше точно не стало, але от про поліпшення теж говорити не можу.

Валентина, 50 років

Заповнюємо дефіцит через правильний раціон

Для того щоб домогтися відмінного стану волосся, не обов’язково вдаватися до аптечним методам вирішення питання. Досить оптимізувати свій раціон таким чином, щоб отримувати добову норму необхідних для здоров’я пасм вітамінів:

• А – морква, гарбуз, апельсин, манго;
• В6 – ізюм, банан, рис, печінка, висівки, кунжут, грейпфрут;
• З – ананас, цитрусові, полуниця, ківі, перець;
• Е – оливкова олія, огірок, листові овочі;
• насичені кислоти – сорти жирної риби;
• F – льон, пшениця, арахіс, яблука, червоне м’ясо;
• Н – сухофрукти, броколі, цвітна капуста, арахіс.

Дивіться відео: Вітаміни для волосся В6 і В12. Маски для волосся в домашніх умовах

Дивіться відео: найважливіший вітамін для волосся