Вітамінна бомба для імунітету: рецептура, протипоказання, рекомендації фахівців, склад

Зміст:

  • Склад – опис компонентів
  • Класичний рецепт приготування вітамінної бомби
  • Загальнозміцнююча суміш
    • Рецепт № 1
    • Рецепт № 2
  • Протипоказання
  • Рекомендації фахівців

Людський організм наділений імунною системою, яка виконує одну з найважливіших ролей. Дана система захищає від вірусів, шкідливих мікроорганізмів і усуває різні небезпеки, що викликають загрозу для здоров’я. Щоб імунітет злагоджено функціонував, потрібно дбати про своє здоров’я і підтримувати його різними вітамінами.

Склад – опис компонентів

Вітамінна бомба несе величезну користь, так як до її складу входять корисні елементи, що роблять позитивний вплив на весь організм.

До складу входять наступні компоненти:

Вітамінна бомба для імунітету: рецептура, протипоказання, рекомендації фахівців, склад

Вітамінна бомба

  • Мед. Даний продукт містить у собі багато вітаміну С і В, магній, калій. Мед здатний надати противірусну і антигрибковий вплив. Використовують в косметології, так і в медичних цілях.
  • Курага. У ній безліч мікроелементів, які лікують атеросклероз, гіпертонію, а також виводять важкі метали з організму.
  • Чорнослив. Продукт багатий вітамінами, глюкозою, органічними кислотами і мікроелементами. Є різні речовини, які корисні для кишечника.
  • Горіхи – це акумулятор енергії. Не тільки підвищують імунітет, але покращують працездатність, є калорійним продуктом. В складі міститься рослинний білок, вітаміни А, Е і Ст.
  • Родзинки. Надає благотворний вплив на центральну нервову систему, діє як заспокійливий засіб.
  • Лимон. У складі є вітаміни Р, А, З і Ст. Має потужний противірусний ефект. Дуже корисний при вірусних та інфекційних захворюваннях, різних інфекціях.
  • Кожен інгредієнт корисний окремо, а в сукупності – це бомба для покращення імунітету.

    Класичний рецепт приготування вітамінної бомби

    Вітамінна бомба для імунітету: рецептура, протипоказання, рекомендації фахівців, склад

    Курага

    Рецепт дуже простий у приготуванні. Знадобиться один невеликий лимон, 100 грам кураги і жменя волоських горіхів.

    Перед приготуванням лимон потрібно промити, рекомендовано навіть обдати фрукт крутим окропом. Курага вимочується в звичайній воді кілька годин, потім якісно промивається. Всі інгредієнти перемелюються через м’ясорубку, потім додається сто п’ятдесят грам меду і суміш перемішується.

    Читайте також:Сірка від прищів: способи застосування, користь і протипоказання

    Зберігати засіб правильно в скляній банці в холодильнику. Приймається по одній-дві чайної ложки кілька разів на день за 30 хвилин до прийому їжі. Курс лікування триває один місяць, якраз настільки вистачає даної суміші. Якщо є необхідність, курс вітамінної терапії можна повторити, зробивши десятиденну перерву.

    Щоб бомба була більш поживна, можна додати в готовий засіб по одній столовій ложці родзинок і чорносливу.

    Загальнозміцнююча суміш

    Існує кілька рецептів.

    Рецепт № 1

    Вітамінна бомба для імунітету: рецептура, протипоказання, рекомендації фахівців, склад

    Суміш для імунітету

    Знадобляться такі компоненти:

    • кедрові або волоські горішки – 200 грам
    • курага, чорнослив, родзинки у вигляді сухофруктів
    • брусниця, калина або журавлина – 1 склянка
    • травневий мед – 2 склянки
    • лимонний сік – вичавлюється 2 лимона

    Сухофрукти та горіхи слід перемолоти через м’ясорубку. Ягоди окремо подрібнюються за допомогою блендера. Все ретельно перемішується. Приймається щодня по одній столовій ложці.

    Рецепт № 2

    Інгредієнти:

    • лимон – 1 штука
    • ізюм
    • курага
    • мед
    • волоські горіхи (очистити від шкаралупи)

    Всі компоненти беруться по одній склянці, приблизно за 130 грам і перемішуються. Готова суміш підтримує роботу мозку, зміцнює серце і нервову систему. Подрібнювати продукти добре або блендером або м’ясорубкою.

    Коли всі продукти перемішуються, необхідно додати мед, який служить хорошим антиоксидантом, дозволяє організму протистояти розвитку багатьох патологій. Зберігається ліки в холодильнику в закритій банці.

    Протипоказання

    Протипоказань немає, єдиний нюанс, який треба враховувати перед застосуванням будь-яких вітамінів, це індивідуальна чутливість і непереносимість. Деякі компоненти здатні викликати алергію. Також небезпечно перевищувати дозування, так як компоненти мають досить багато сахарози і є дуже калорійними.

    Рекомендації фахівців

    Щоб підтримати імунітет в нормі, лікарі рекомендують:

    • гуляти на чистому повітрі
    • стежити за якістю харчування, пити очищену воду, їсти менше цукру, смаженої і жирної їжі, їсти свіжі фрукти та овочі
    • загартовуватися, робити зарядку
    • уникати негативних емоцій
    • не вживати наркотики, алкоголь і палити тютюн
    • ходити на масажі

    Читайте також:Ревалід вітаміни: інструкція до препарату, показання та протипоказання

    Всі ці рекомендації дозволяють підтримувати організм у потрібній формі і зберігати здорову імунну систему.

    Отже, вітамінна бомба – це ряд корисних інгредієнтів, які володіють цілющими і зміцнюючими властивостями. Перед застосуванням важливо проконсультуватися з лікарем, який визначить потрібну дозування. Вітамінна терапія – запорука Вашого здоров’я!