По суті, вода з лимоном вважається лимонадом, але зовсім не таким, який продають в магазині — він не тільки не приносить користі, але і шкодить організму. Вода з лимоном натщесерце користь і шкода — цим питанням займаються лікарі з різних сфер лікування.
Багато з них сходяться на думці, що натуральний напій:
- Виводити шлаки і токсини, які накопичилися в організмі за все життя. У цьому випадку гаряча вода з лимоном вранці, на думку гастроентерологів, дає максимальну результативність;
- Поліпшити стан нирок;
- Налагодити роботу шлунково-кишкового тракту;
- Сприятливо впливати на суглоби, зменшувати больові відчуття в них, а також м’язах;
- Допомагає знизити вагу, прискорюючи спалювання жирів.
Але хоч пити воду з лимоном корисно, але не для всіх. Перш ніж займатися самолікуванням, необхідно обов’язково звернутися за консультацією до лікаря.
Зміст
- Як приготувати
- Вживання напою під час вагітності
- Лимонад для людей, які мають проблеми з серцево-судинною системою
- Схуднути за допомогою води з лимоном
- Користь для шкірного покриву
- Позбавлення від інфекцій дихальних шляхів
- Шкоду води з лимоном
Як приготувати
Якщо людина абсолютно здорова і важить близько 60-ти кг, знадобитися половинка лимона, розбавлена в чистій воді об’ємом 150 мл За один раз рекомендується випивати відразу 2 порції. При вазі понад 80 кг, дозу потрібно подвоїти — 1 лимон на склянку води. За один присід потрібно вжити 2 стакан з таким напоєм.
Якщо розчин вийшов дуже насиченим або, навпаки — слабким, потрібно переглянути кількість лимонного соку, але треба знати міру.
Вживання напою під час вагітності
Дівчата задаються питанням, чи корисна вода з лимоном для вагітних. Завдяки високому вмісту вітаміну С в цитрусе, такий лимонад заповнює його втрату. Під час вагітності жінка втрачає силу імунітету, так як вона повинна забезпечувати здоров’я не тільки її, але і майбутньої дитини. Вітамін С є антиоксидантом, який дає можливість організму справлятися з вірусами.
Також лимон допомагає позбутися синдрому подразненої товстої кишки, що нормалізує стілець: уникає появи проносу і запору.
Особливо важливо для розвитку дитини в утробі матері — це формування його кісткових тканин. Крім цього, лимон містить калій, що сприятливо впливає клітини мозку і нервову систему дитя.
Лимонад для людей, які мають проблеми з серцево-судинною системою
Тестування показало, що допомагає вода з лимоном навіть у разі захворювань серця і судин. Лимон чудово очищає артерії і судини людини. Але для цього потрібно пити напій мінімум 10 раз в день через кожну годину близько 5 днів. Не можна забувати, що таке лікування передбачає уникнення стресів.
Схуднути за допомогою води з лимоном
Перше, що приходить на розум дівчині після питання, чим корисна вода з лимоном — це допомогу в позбавленні від зайвих кілограмів. Дослідження довели ефективність напою при регулярному його використанні.
Деякі дієтологи раджу дієти поєднувати з лимонадом — то не тільки швидше спалює калорії і жири, але і прискорює обмін речовин.
Користь для шкірного покриву
Вітамін С виступає компонентом, який допомагає омолодити шкіру, не дивлячись на те, що приймається напій всередину. Через кілька днів відзначається поліпшення стану особи, а шкіра набуває здоровий вид. При регулярному вживанні вода з лимоном сприятливо впливає на шкіру всього тіла.
Якщо говорити про зовнішньому впливі лимона з водою на шкіру, то він допомагає прискорити загоєння рубців і шрамів. Не менш ефективний напій для зняття больових відчуттів після опіку.
Позбавлення від інфекцій дихальних шляхів
Даний засіб — це прекрасний помічник для лікування інфекцій у дихальних шляхах, наприклад, при ангіні або запаленні мигдалин, так як лимон є протизапальним продуктів.
Шкоду води з лимоном
Незважаючи на таку кількість позитивних якостей напою, він може викликати і негативні наслідки. Найчастіше, шкоду приносить занадто часте застосування його для зниження ваги.
При частому питві лимонної води, може початися руйнування емалі зубів, а також викликати її ерозію — це стає причиною чутливість зубів до гарячого і холодного.
Щоб уникнути такого наслідки, можна схитрувати, вживаючи воду з допомогою соломинки.
Також лимонад може стати причиною появи печії. А якщо людина і так страждає таким захворюванням, напій тільки посилить проблему. Для зниження ризику виникнення печії можна робити розчин більш слабким, а також знизити частоту пиття.
Не менш небезпечним наслідком є можливість зневоднення. Це виникає з-за надлишку вітаміну С, володіє сечогінною властивістю.
Якщо вживати воду з лимоном в помірних кількостях і проконсультуватися з лікарем, а при найменших побічних ефектах припинити споживання, перераховані вище проблеми не виникнуть, але якщо ігнорувати дані поради, організм точно не віддячить.