Яблучна дієта для схуднення — вся інформація про неї!

Яблучна дієта є однією з найбільш ефективних монодієт. Попереджаю одразу, що на такій дієті сидіти дуже важко. Отже, в цій статті я вам розповім про яблучну дієту для схуднення на 7 днів.

На цій дієті ви можете схуднути приблизно на 7 кілограм.

Суть цієї дієти в тому, що протягом тижня ви вживаєте лише один єдиний продукт – яблука.

Меню яблучної дієти для схуднення

1 день. Ви їсте 1 кг яблук

2 день. Потрібно з’їсти 1,5 кг яблук

3 день. Обсяг їжі 1,5 кг яблук

4 день. З’їдаєте 2 кг яблук

5 день. 1,5 кг яблук

6 день. Також 1,5 кг яблук

7 день. І останній день дієти – 1 кг яблук

 

 

Які вживати яблука, повністю на ваш розсуд.

При цьому можна протягом дня не забороняється пити зелений чай і воду, бажано негазовану.

Як я раніше попереджала, на яблучній дієті сидіти дуже важко. Але це того варто. Після схуднення на цій дієті, ваш організм наче омолодиться, ви відчуєте легкість і побачите шикарний результат в дзеркалі.

Протипоказання яблучної дієти

  • Якщо у вас є виразка дванадцятипалої кишки, вам не можна сидіти на яблучній дієті
  • При наявності гастриту
  • При наявності проблем з серцево-судинною системою

Зате худнути на цій дієті можна тим, кому протипоказана шоколадна дієта.

Переваги яблучної дієти

Найголовніший плюс яблучної дієти – швидке схуднення. Всього лише за тиждень, або навіть трохи менше ви скинете близько 7 кг. Це досить-таки багато, погодьтеся Яблучна дієта для схуднення — вся інформація про неї!

Другий плюс яблучної дієти полягає в тому, що в яблуках міститься дуже багато вітамінів і компонентів, які потрібні людині, тому за час дієти ви не истощите свій організм.

Ще один плюс дієти – її можна поєднувати з різними хронічними захворюваннями.

Мінуси яблучної дієти

У яблучної дієти є всього лише один недолік – перенесення дієти. Не всі люди зможуть нормально дотримуватися яблучної дієти. Деякі можуть з легкістю їсти яблука весь тиждень, а деяким потрібно дуже сильно постаратися, щоб не зірватися. Якщо ви знаєте, що ви можете зірватися, на даній дієті краще не сидіти (щоб не було зайвих зривів Яблучна дієта для схуднення — вся інформація про неї! ).

Кращий варіант – проконсультуватися з лікарем на рахунок вибору дієт. Він передбачить не тільки ваше бажання, але і особливості вашого організму, а також підкаже, які дієти вам протипоказані, а які ні.

Швидкого схуднення вам, дорогі читачі!