Як підтягнути овал особи після 40 років в домашніх умовах

Є думка, що впоратися з обвисанием шкіри і підтягнути овал обличчя, особливо після досягнення 40 років, в домашніх умовах просто неможливо. Що з цією проблемою потрібно звертатися до косметологів, а краще – до пластичних хірургів. Хочете, щоб переконатися, що це не так? Тоді беріть на озброєння досвід жінок, які у свої сорок з хвостиком» виглядають не інакше, як на 35 (а то і молодше), і все виключно завдяки власним зусиллям і самодисципліни.

Підтягнутість в усьому

Напевно разом з «поплывшим» овалом ви помітили ознаки в’янення шкіри всього тіла. Що поробиш, людині властиво старіти, а молодильні яблучка бувають тільки в казках. Трохи уповільнити цей процес цілком у ваших силах з допомогою ефективних процедур, спрямованими на омолодження обличчя і тіла. Але необхідно також переглянути своє ставлення до власного здоров’я, а значить, і красі.

У цьому прекрасному віці краще відмовитися від:

• шкідливих звичок (в першу чергу від куріння);
• тривалого перебування на сонці (особливо без сонцезахисного крему);
• «швидкодіючих» дієт (обличчя худне набагато швидше, ніж тіло, і шкіра на ньому «висне»).

І головне, необхідно взяти за звичку:

• правильно харчуватися (побільше фруктів і овочів);
• багато пити (не менше 2 літрів в день);
• правильно спати (не обличчям у подушку) і досить відпочивати (в тому числі активно – на свіжому повітрі, в басейні).

Даємо зовнішній імпульс – вибираємо домашні засоби

Будь-які спроби підтягнути «поплив» овал обличчя після 40 років у домашніх умовах не будуть мати успіху, якщо ви не навчитеся до цього віку правильно доглядати за шкірою обличчя. А допоможуть зберегти чіткість контурів особи спеціальні косметичні засоби з позначкою 40+:

• зволожуючий тонік (для щоденного ефективного і м’якого очищення перед нанесенням крему);
• антивікові креми, подтягивающиа овал особи (окремо денний, нічний і для шкіри навколо очей);
• крем-пілінг (для глибокого очищення перед нанесенням підтягуючою маски);
• маски з ліфтинг-ефектом, у тому числі маски-плівки (періодичність нанесення – один-два рази в тиждень).

Перед покупкою поцікавтеся відгуками про те чи іншому засобі, вивчіть його складу. «Правильні» креми і маски містять такі компоненти (один або декілька):

• гіалуронова кислота;
• натуральні екстракти рослин;
• ефірні масла;
• гідроксикислоти;
• вітамінні і пептидні комплекси.

Мезороллером по нерівностях овалу!

У всіх зовнішніх косметичних засобів є один недолік – всі їх компоненти, так необхідні нашій шкірі, в основному залишаються на її поверхні, тоді як проблема «обвислості» криється набагато глибше. Доставити корисні речовини «куди треба» допомагає процедура під назвою мезотерапія.

Суть її полягає в тому, що під шкіру за допомогою мікроін’єкцій вводяться спеціально підібрані коктейлі. Завдяки точному потрапляння активних компонентів пружність шкіри (а значить, і овал обличчя) відновлюються значно швидше.

Щоб влаштувати таку «адресну доставку» підтягуючих речовин для своєї шкіри, необов’язково звертатися в салон, достатньо мати у себе вдома мезороллер (або дермороллер). Це невеликий пристрій нагадує невеликий валик, втиканий найтоншими голками. На шкіру попередньо наносять коктейль, потім, тримаючись за ручку, проводять приладом по масажних лініях. Через отримані микропроколы біологічно активні речовини проникають в глибокі шари епідермісу і прискорюють процеси відновлення овалу. Всі подробиці тут.

Балуємо овал масажем

Пригадайте, який підтягнутою і енергійною ви відчували себе після декількох відвідувань масажиста. Все правильно – масаж тонізує м’язові тканини, покращує кровообіг в підшкірних шарах, у результаті шкіра і м’язи підтягуються і зміцнюються. Подібні процедури можна проводити і з овалом обличчя – перед сном, після нанесення нічного крему. Самомасаж виконуйте подушечками пальців чисто вимитих рук. Плавні розгладжують руху (без сильних натискань) повторюйте по 3-5 разів:

• по лобі, від брів до зони росту волосся;
• по щоках, від куточків губ до скронь і вух;
• по нижньої щелепи, від середини підборіддя до мочок вух;
• по обох боках шиї, від вух до плечей (лівою рукою масажувати праворуч і навпаки, голову трохи схиляти в протилежну сторону).

Всього кілька хвилин самомасажу допоможуть підтягнути овал обличчя за півтора-два місяці. Щоб ваше відображення в дзеркалі продовжувала радувати вас чіткими контурами і далі, проводите такі нескладні ліфтинг-процедури хоча б через день.

Відео про те, як зміцнити овал обличчя і прибрати брилі масажем

Про те, як прибрати носогубні складки докладно розказано тут.

На зарядку ставай! Гімнастика для особи

Про позитивний ефект ранкової зарядки можна судити по людях, які її щодня виконують – вони завжди підтягнуті, у них ніде не спостерігається «провислостей». Подібні вправи існують і для підтяжки обличчя. Виконуйте їх щодня перед дзеркалом (краще з ранку, як зарядку), і вже дуже скоро зміни на краще будуть видні неозброєним оком.

За основу візьміть комплекс, який допоміг багатьом жінкам повернути контурам обличчя колишні форми:

• Вказівними пальцями притисніть ділянки лоба над надбрівними дугами. Бровами виконуйте штовхають руху вгору (10 разів).
• Вказівними і середніми пальцями прийміть шкіру в обох куточках очей, спрямуйте погляд вгору. Прикривайте і відкривайте очі, намагаючись рухати тільки нижнім століттям (10 разів).
• Відкрийте рот в широкому овалі, вказівними пальцями притисніть область над щоками. Злегка піднімайте куточки губ, відчуваючи напругу в м’язах щік (30 разів).
• Стисніть губи і трохи втягніть щоки. Вказівними пальцями притисніть куточки губ і робіть ними швидкі рухи вгору-вниз (30 разів).
• Злегка прочиніть рот. Намагайтеся як можна більше висунути вперед нижню щелепу, при цьому надаючи опір покладеним в ямочку над підборіддям вказівним пальцем (порахувати до 30).

Якщо будете виконувати гімнастику для обличчя та шиї регулярно, то позитивні зміни помітите буквально через місяць. Головне – не зупинятися на досягнутому і не переривати заняття.

Відео про те, як позбутися від другого підборіддя і зробити чіткий овал обличчя за допомогою фейсбілдінга:

Контрастний душ для обличчя

Що рекомендують робити після ранкової зарядки? Правильно, приймати душ. Ще краще – зі зміною температури води. Регулярні контрастні вмивання (як варіант – компреси з відварами лікарських трав) відмінно тонізують шкіру і м’язи обличчя і допомагають виглядати молодше. Не забувайте і про кубики льоду з вашої морозилки – з ранку протирайте ними повіки під очима, і обвислості в цій галузі вас перестануть турбувати.

Всі необхідні методики, які навіть в домашніх умовах реально допомагають підтягнути овал особи після 40 років, перед вами. Перестаньте миритися з першими ознаками старіння і почніть працювати над собою. Доведіть усім, що межі досконалості немає. Що виглядати на десяток (і більше) років молодше можна в будь-якому віці навіть без дорогих процедур і операцій.