Які народні засоби від здуття живота і газів у дорослих допоможуть позбутися від цієї проблеми. Рецепти народної медицини від здуття живота і газоутворення розглянемо у статті.
Для лікування підвищеного газоутворення і здуття живота необхідно дотримуватися дієтичне харчування, а також можна використовувати народні засоби від здуття живота і газів у дорослих.
Дотримуючись навіть настільки незначні правила, ваш кишечник буде працювати, як годинник, тим самим, ніяких здуття і газів не буде проявлятися.
Слід відмовитися від наступних видів продуктів:
- Кондитерські вироби, солодощі, цукор — від продуктів, які містять швидко засвоювані вуглеводи.
- Смажені страви і продукти;
- Гострі та копчені вироби;
- Різноманітну консервацію;
- Майонез;
- Газовані напої, каву, молоко.
Знизити здуття можна, включивши в свій раціон харчування такі продукти, як:
- М’ясо нежирних сортів;
- Птах;
- Рис;
- Яйця курячі.
Дотримуючи всі описані вище правила, можна знизити прояв газоутворення, але і звичайно в комплексі до вищесказаного пропонуємо розглянути народні засоби від здуття живота і газів у дорослих.
Кріп — засіб №1 від метеоризму
Саме кріп допомагає вивести зароблені гази з кишечника. Цю корисну зелень рекомендується
включати в свій раціон харчування, додаючи її практично у всі страви.
Закриваємо і наполягаємо протягом 30 хвилин. Потім переливаємо в каструлю, доводимо до кипіння. Накриваємо кришкою і настоюють ще 10 хвилин. Готовий відвар проціджуємо і вживаємо в теплому вигляді через кожні 60 хвилин за 1,5 столових ложки. Зберігати готовий настій можна не більше 12 годин.
Корінь кульбаби
Корінь (1 шт) очищаємо і дрібно шаткуємо. Укладаємо його в невелику каструлю і заливаємо 1 літром гарячої води. Накриваємо, закутуємо теплим рушником і наполягаємо протягом 24 годин. Потім готовий настій проціджуємо і приймаємо по 50 мл не більше 4 разів на добу перед прийомом їжі. Це ще один із засобів від здуття живота і газів у дорослих.
Насіння моркви
Насіння дістати з упаковки і подрібнити в кавомолці до стану порошку. Перед прийомом їжі з’їдати по 1 ч. л. даного порошку, рясно запиваючи водою.
Суміш — м’ята, фенхель і валеріана
Змішуємо між собою м’яту (50 г), фенхель (25 р.) і валер’янку (25 г). Беремо дві чайні ложки суміші, викладаємо в термос і заливаємо склянкою крутого окропу. Закриваємо і наполягаємо протягом 1 години. Отриманий настій проціджуємо через сито і приймаємо по 1/2 склянки вранці і ввечері перед трапезою.
Корінь імбиру
Корінь імбиру очистити і нашаткувати скибочками. Після кожного прийому їжі беремо по кілька скибочок і рассасываем. Таким чином ви покращуєте процес травлення, позбавляючи себе від переїдання і вбиваючи різні хвороботворні мікроорганізми, а також освіжає подих.
Ягоди горобини, м’ята, валеріана
З’єднуємо ягоди горобини (80 г), м’яту (60 г) і валер’янку (40 г), перемішуємо. Заливаємо 1,5 літрами окропу і настоюйте протягом півгодини. Потім проціджуємо через ситечко народне засіб від здуття живота і газів у дорослих. Приймаємо по 1/2 склянки вранці і ввечері перед трапезою.
Квіти ромашки
Ромашка аптечна славиться у народі, як засіб, що допомагає заспокоїти збуджену нервову систему, позитивно впливає на імунну систему, а також і при підвищеному газоутворенні. Купувати ромашку рекомендується розсипом. В термос наливають 1 стакан крутого окропу і закладаємо 20 р. трави. Закриваємо і наполягаємо 15 хвилин. Прийом кошти здійснюємо через кожні 5 годин по 1/2 склянки.
Свіжовичавлений сік картоплі
Щодня вранці приймайте по 1/2 склянки свіжоприготованого соку на голодний шлунок. Потім обов’язково трохи полежте, достатньо буде 30 хвилин. Курс лікування становить 1,5 тижні.
Перцева м’ята
М’ята, це ще один вид рослини, яке можна використовувати в якості засобу від підвищеного газоутворення. Її можна застосовувати як в сухому вигляді, так і в свіжому. Робимо простий чай. Для цього на 1 склянку окропу додаємо 1 чайну ложку м’яти. Наполягаємо протягом 20 хвилин і приймаємо внутрішньо у теплому вигляді перед кожним прийомом їжі. Також можна пожувати свіжі листочки, а через деякий час виплюнути. Ось вам натуральна жувальна гумка, яка не тільки допомагає позбутися від підвищеного газоутворення, але і освіжити дихання.
Кмин
Це ще одне з найпоширеніших рослин, яке відмінно допомагає позбутися від метеоризму. На 1 склянку окропу потрібно 1 ч. л. меленого кмину. Накриваємо ємність і наполягаємо протягом 15 хвилин. По закінченню часу приймаємо готовий настій всередину, не проціджуючи.
Ось ми і розглянули домашні засоби від здуття живота і газів у дорослих. Для кращого ефекту не варто забувати про фізичному навантаженні, перебуванні на свіжому повітрі. Тим самим, ви не тільки нормалізуете роботу ШКТ, але і всіх систем органів.