Часом стосунки з чоловіком або дружиною заходять у глухий кут і питання «Що я роблю не так?» стає вірним щоденним супутником. Деякі вважають, що допоможе відвідування психолога, деякі намагаються розібратися в ситуації власноруч. Є й ті, хто вирішує розлад в сім’ї за допомогою розлучення.
Яке ж рішення вірно? Варто утримувати відносини, в яких дискомфортно? Якщо так, то як це зробити? Спробуємо розібратися разом, і нам у цьому допоможе сімейна психологія.
Симптоми або психологія біди
Сімейні кризи присутні практично в кожній клітинці суспільства. Психологія стверджує, що дані кризи є сходинками, необхідними, щоб перейти на новий, кращий рівень взаємин.
Багато плутають глухий кут і подібний криза. Тому необхідно розібратися, яка саме у Вас ситуація, а вже виходячи з цього, шукати допомогу.
«Симптомів» у кризи кілька:
- небажання чути одне одного і йти на поступки;
- відсутність загальних інтересів;
- відпочинок один від одного, а не разом і від проблем;
- думки про розлучення;
- постійні скандали і сварки;
- відсутність підтримки;
- акцентування уваги тільки на негативних якостях партнера.
Безвихідь у сімейних стосунках характеризується ще кількома «симптомами», крім перерахованих. Це відсутність сексуального потягу, свідомий пошук нового партнера, який прийде на допомогу, дискомфортні стосунки з чоловіком або дружиною. Такий шлюб хочеться скинути з себе, немов брудна пальто.
Причини
Причин, за якими стосунки з чоловіком або дружиною заходять в глухий кут, досить багато. У кожної родини вони свої, тому необхідна індивідуальна допомога психолога.
Існують і певні причини, які найчастіше зустрічаються у сучасних сімей. Серед них:
- швидко згасла пристрасть (зустрічається зазвичай у молодих пар, стрімко вступили в шлюб);
- побутові та фінансові проблеми, відсутність допомоги рідних і друзів;
- різні погляди на життя, виховання дітей та сімейного бюджету;
- негативний вплив родичів і друзів;
- егоїстичні спонукання, небажання підлаштовуватися під когось.
Варто зауважити, що зрада буває як причиною, так і наслідком. Причиною зрада може послужити лише в тому випадку, коли вона була здійснена в неадекватному стані, а зрадника любить свою половинку і кається у скоєному. Тоді бідоласі необхідна Ваша допомога і розуміння.
Варіанти рішень або психологія щастя
Якими б не були стосунки з чоловіком або дружиною, спочатку потрібно прагнути до залагодження конфліктів, шукати варіанти їх рішень.
- Намагайтеся йти на компроміси. Якщо з ситуації кожен з вас бачить свій вихід, який не влаштовує іншого, вибирайте третій. Він може як влаштовувати обидві сторони, так і не влаштовувати нікого. Зате справедливість восторжествує.
- Кожен вечір присвятіть один одному час, вислуховуйте думки і почуття один одного, цікавтеся, як пройшов день, чесно розповідайте про свої переживання. Багатьом чоловікам не подобається така розмова, але вона необхідна для міцного союзу – це хороша допомога родині на межі розлучення. Люблячий чоловік повинен це зрозуміти.
- Тримайте емоції під контролем. Не варто підвищувати голос, навіть якщо відбувається сварка, і Ви зайшли занадто далеко. Намагайтеся спілкуватися спокійно, показуючи тим самим своє повага, ніжність і розумність. Це хороша допомога для створення миру в родині.
- Спробуйте помінятися ролями. Зробіть по дому роботу один одного, розкажіть про своїх емоціях з боку опонента. Спробуйте стати на день своєю дружиною або чоловіком. Цей прийом психолога допомагає більшості сімей, особливо якщо їх життя знаходиться в глухому куті.
Все погано
- Думка «Що я роблю не так?» виникає у тих, хто любить партнера і дорожить відносинами. Якщо у Вас такої думки немає, можливо, все дійсно погано.
- Прислухайтеся до себе. Ви все ще здригаєтеся від дотику партнера? Вам хочеться цілувати його? Подобається, коли він поруч?
- Якщо цього всього немає, секс з другою половинкою приносить тільки розчарування, а коли вона поруч, Ви відчуваєте роздратування і смуток, то пора припиняти цю тортури для всіх. Такі стосунки з чоловіком або дружиною принесуть тільки біль і ненависть.
- Перед тим, як відвідати психолога щодо того, що відносини зайшли в глухий кут, подумайте, чи варто воно того. Чи бажаєте Ви, щоб все стало добре, як раніше? Вам потрібен коханий? Відчуваючи, що це не так, не живіть «заради дітей» або «щоб не бути на самоті». Цим Ви зробите гірше всім навколо, а в першу чергу – дітям.
Висновок
Правильний питання не «Що я роблю не так?», а «Що зробити, щоб стало так?». Скористайтеся порадами даної статті, щоб знайти відповіді, актуальні для Вашої родини.
Поради психолога