Прагнення в що б то ні стало бути струнким і красивим – це яскравий стимул до того, щоб почати діяти. Більшість представниць прекрасної статі наводить на смуток думка про те, що типу « я жирна, мене ніхто не полюбить». Не варто падати духом, адже сьогодні є чимало способів для того, щоб схуднути або хоча б позбутися від пари-трійки зайвих кілограмів.
Геть смуток, смуток і печаль! Тепер ідіть до того, щоб стати найкрасивішою дівчиною на світі!
Дієта на ячної крупі – одна з небагатьох дієт, які допомагають в короткі терміни позбавитися від небажаних кілограмів.
Ячна крупа – це скупчення цілого арсеналу корисних речовин, крохмалю, харчових волокон. Особливо вражає вітамінний і мінеральний склад крупи. Сірка, залізо, марганець, магній, вітаміни Е, А, РР – всім цим збагачена ячна крупа.
Склад її повний незамінного, що просто диву даєшся, чому весь світ схиблений на ячної каші.
Клітковина, що входить до складу ячної крупи, чудово справляється із завданням очищення ШКТ і виведення з організму шкідливих речовин. А ще ячна каша – це чарівний «еліксир краси», що допомагає зробити волосся більш густим і блискучим, зміцнити нігті, зробити шкіру більш пружною і здоровою.
Під час дієти необхідно дотримати наступні важливі аспекти:
Меню ячної дієти:
1. На сніданок. Тарілку ячної каші + 1 склянка кефіру + фрукт.
2. На обід. Порцію ячної каші, салатик з овочів, щі вегетаріанські.
3. Полуденок. Свіжий фрукт, наприклад, яблуко або апельсин.
4. Вечерю. Ячна каша + 1 склянка ряжанки.
Дієта на ячної крупі славиться тим, що добре переноситися. Така дієта дозволить скинути до 5 кг за 7 днів. Так, так, чудовий результат! Перевагою даної дієти є те, що ви не тільки позбудетеся від зайвих кілограмів, але і наситите свій організм великою кількістю корисних речовин! На час дієти краще відмовитися від шкідливих звичок, вживання фаст-фуду, солодкого і газованої води! Дієта на ячної крупі гарантує поступове схуднення з користю для організму!
І вуаля! Результат порадує вас!