Дізнайтеся, як приготувати в домашніх умовах лобіо з стручкової квасолі по-грузинськи – рецепт з покроковими фото, а також відео допоможе а це навіть новачку! 4 40 хв 105 ккал 5/5 (2)
Зміст
- Лобіо по-грузинськи
-
- Інгредієнти
- Процес приготування
-
- Лобіо з яйцем
-
- Інгредієнти
- Процес приготування
-
- З чим подають лобіо
- Відеорецепт лобіо з стручкової квасолі по-грузинськи
- Кілька порад
Лобіо з стручкової квасолі – це популярне блюдо на Кавказі, особливо в Грузії, Абхазії та Вірменії. Як і у багатьох страв, у нього є кілька рецептів приготування, залежно від країни, регіону чи навіть конкретного кухаря, але основний інгредієнт залишається незмінним. Для лобіо зазвичай використовують зелену стручкову квасолю, але можна побачити варіанти і з червоною. Лобіо з стручкової квасолі за класичним рецептом зазвичай має багато спецій і гострий смак, як і більшість страв у Грузії.
Крім чудового смаку лобіо має багато вітамінів, адже у квасолі міститься каротин, фолієва кислота, та інші вітаміни групи В, С, А. Таку страву можна готувати під час посту і для тих, хто вирішив скинути зайву вагу, так як калорійність квасолі менше 25 ккал на 100 р. Я це блюдо вперше спробувала, коли подорожувала по Грузії і негайно випросила рецепт. Тепер хочу поділитися з вами кількома способами приготування лобіо з стручкової квасолі по простому рецептом.
Лобіо по-грузинськи
Лобіо з стручкової квасолі по-грузинськи має традиційний рецепт, тому вважається класичним. І зараз ми розберемося, як готувати один з його варіантів. Це тільки база рецепту, ви ж можете зробити його більш гострим, додати будь-яку зелень і спеції на ваш смак.
Кухонна техніка: каструля, сковорідка, салатниця, ніж, ложка.Інгредієнти
Процес приготування
Лобіо з яйцем
Лобіо з стручкової квасолі з яйцем – це рецепт більш цікавий, але нічим не складніше класичного, просто додається ще кілька інгредієнтів.
Час приготування: 40 хвилин.
Кількість порцій: 4-5.
Кухонна техніка: ніж, ложка, каструля, сковорода.Інгредієнти
- стручкова квасоля – півкілограма;
- один зубчик часнику;
- одна цибулина;
- одне яйце;
- пару помідор;
- петрушка, кріп, кінза;
- рослинна олія;
- перець, спеції.
Процес приготування
З чим подають лобіо
Лобіо – універсальне блюдо. Його можна подавати як гарнір або добавки до гарніру. Його можна подати з м’ясом, рибою і будь-яким іншим другим блюдом.
Лобіо може бути самостійним вечерею, але до нього не завадить покласти хлібну свіжу паляницю. Холодне лобіо – це відмінний салат, а ще прекрасна закуска до міцних напоїв.
Відеорецепт лобіо з стручкової квасолі по-грузинськи
Якщо ви сумніваєтеся, скільки повинна варитися квасолю або скільки солі додати, то подивіться це відео. З його допомогою ви зможете уточнити всі деталі і приготувати справжнє грузинське лобіо.
Кілька порад
- Якщо ви використовуєте стару квасоля, то потрібно замочити її на ніч перед приготуванням.
- Квасоля вважається готовою, коли майже у всіх стручків розірвалася шкірка.
- Не забувайте помішувати квасоля при варінні, щоб вона не пригоріла.
Квасоля – це справді цінний продукт. У ній багато білка і вітамінів, які необхідні взимку, а тому спробуйте приготувати квасоля в томатному соусі на зиму або закрийте лечо з квасолею. Якщо ви хочете приготувати щось цікаве прямо тут і зараз, то спробуйте зробити гарнір з червоної квасолі —Як приготувати смачну червону квасолю на гарнір — покроковий рецепт— або суп зі свіжих або консервованих бобів. Будь-яке блюдо вийде дуже смачним, якщо слідувати рецептом і вкласти в нього душу.
А як ви готуєте квасоля? Може, ви знаєте особливий рецепт лобіо? Напишіть про це в коментарях, і ми всі спробуємо нове блюдо.