Хоч вітаміни і не є лікарськими засобами, але брати участь у боротьбі з хворобами і сприятиме оздоровленню організму вони можуть нітрохи не гірше, ніж багато відомі препарати. Однак, все добре в міру.

Наприклад, передозування вітаміну Е супроводжується вельми неприємними наслідками. Найбільш поширений симптом – алергічні реакції у вигляді почервоніння. Від цього може постраждати як дорослий, так і дитина, чоловік і жінка.

Як визначити передозування, і які заходи слід прийняти при виникненні відповідних симптомів?

Зміст

  • 1 Що таке вітамін Е?
  • 2 Показання до застосування
  • 3 Коли виникає передозування?
  • 4 Симптоми гіпервітамінозу токоферолу
  • 5 Корекція надлишку
  • 6 Можливий шкоду від вітаміну Е?

Що таке вітамін Е?

Його медичне назва – токоферол. Відноситься мікроелемент до групи жиророзчинних сполук. Особливість його в тому, що організм самостійно провести вітамін Е не може. Для поповнення запасу корисної речовини потрібно їсти «правильну» їжу, а також приймати спеціальні вітамінні комплекси.

Функції вітаміну Е в людському організмі не може виконати більшість інших речовин:

  • підвищує активність вітаміну А, сприяючи його повноцінному засвоєнню;
  • «працює» в якості антиоксиданту, зменшуючи ризик захворіти на рак;
  • бере участь у виробленні багатьох білків, а також гормонів;
  • сприяє формуванню плаценти;
  • зберігає здорову структуру клітин.

Недолік вітаміну призводить до неприємних наслідків, хоча і передозування мікроелементом принесе мало задоволення.

Показання до застосування

Складно знайти галузь медицини, в якій не застосовувалися б токофероли. Вони призначаються у вигляді таблеток, капсул та ін’єкцій при:

  • порушення живлення серця і м’язів;
  • ламкості і проникності судин;
  • хворобах печінки;
  • імпотенції (як частковим, так і повним);
  • псоріазі і дерматозі;
  • вагітності, особливо якщо є ризик викидня.

Також токоферол призначається при проблемах з ходою, викликана деградацією тканин опорно-рухового апарату.

Важливо! Основні джерела вітаміну Е – молочні продукти, м’ясо і яйця. Однак при недоліку токоферолу рекомендується їсти більше бобових і злакових, а також жирів рослинного походження.

Коли виникає передозування?

Норма споживання вітаміну Е безпосередньо залежить від способу життя. Для дорослого здорової людини вона складає приблизно 14-16 мг на добу. Причому потреба в токоферол у чоловіків вище, ніж у представниць слабкої статі. Це пов’язано з великим обсягом м’язів, що перевершує масою і більш активною руховою діяльністю протягом дня.

Наприклад, жінка, яка працює за комп’ютером, при 15 мг може відчути якийсь симптом передозування і отримати надлишок вітаміну Е, а от чоловік-шахтар при тій же дозі ризикує зіткнутися з гіповітамінозом. Зверніть увагу, що ознаки передозування з’являються не відразу, адже вітамін Е не сильнодіючий отрута. Протягом тривалого часу його надлишки накопичуються в організмі, а при досягненні критичної позначки починається реакція.

Симптоми гіпервітамінозу токоферолу

Ви приймаєте комплекси, що містять токоферол? Уважно прочитайте інструкцію до препарату та оцініть своє самопочуття. Якщо знайдете у себе хоч один симптом із перерахованих нижче, то можливо, що у вас гіпервітаміноз вітаміну Е.

  • Поява жовтяничного відтінку шкіри. Пов’язане таке явище із збільшенням печінки, може проявлятися ще у вигляді червонуватого відтінку сечі і знебарвлення калу.
  • Падає рівень цукру в крові (гіпоглікемія). Це відбувається через порушення обміну вуглеводів в організмі, що проявляється у вигляді слабкості в м’язах і частих запамороченнях.
  • Виникає куряча сліпота. В сутінки людина починає слабо бачити, особливо тяжко стає розрізняти кольори.
  • Іноді виникають профузні кровотечі. Це викликане зниженням здатності крові до згортання. Особливо небезпечно для породіль, так як маткова кровотеча при нестачі вітаміну Е може призвести до сепсису і зараження організму.

  • Після ін’єкції комплексу з токоферолом біля місця уколу з’являється кропивниця. Це не що інше, як алергічна реакція. Також може проявлятися у вигляді набряку.
  • Різко зростає артеріальний тиск. Іноді це буває настільки сильним, що починається гіпертонічний криз.

Не всі ці симптоми говорять про передозування «витаминкой», однак якщо ви спостерігаєте цілий ряд подібних ознак, то проконсультуйтеся з фахівцем.

Важливо! У жінок дітородного віку особливий симптом – затяжні менструації. Крім походу до гінеколога, у такій ситуації варто перевіритися на гіпервітаміноз.

Корекція надлишку

Насправді, надлишок вітаміну Е зустрічається досить рідко. Найчастіше лікувати потрібно якраз гіповітаміноз, а не навпаки. Але вже якщо ви зіткнулися з такою проблемою, і який-небудь симптом підтвердив гіпервітаміноз, слід вжити заходів.

  • Першим ділом скасовуємо прийом препарату. Відразу і зовсім. Також обмеження повинні торкнутися деяких продуктів: морква, рослинні масла, горох.
  • «Протиотрути» від подібного отруєння не існує, так що лікар призначає походи в лікарню на різні процедури. У них входять ін’єкції плазмозаменяющих розчинів, прийом гепатопротекторів для захисту печінки від пошкодження. Також потрібно зниження артеріального тиску.
  • Якщо пацієнт почуває себе зовсім погано, то госпіталізують. У лікарні він проведе від 3 до 14 днів (може і більше, менше навряд чи), йому будуть чистити кров і «посадять» на спеціальну дієту.

    • Важкі наслідки від передозування токоферолом зустрічаються рідко, але в особливих випадках може наступити смерть або інвалідність. Подробиці нижче.

    Можливий шкоду від вітаміну Е?

    Аж до кінця XX століття токоферол вважався мало не панацеєю від багатьох хвороб. Така репутація, що склалася, завдяки його потужним здібностям антиоксиданту. Багато людей почали масово вживати вітамінні комплекси з підвищеним вмістом групи Е. Наслідки і наукові відкриття не змусили себе чекати:

    • підвищується ризик внутрішніх кровотеч;
    • може виникнути остеопороз;
    • збільшується ризик інсульту;
    • починаються проблеми з серцем;
    • токоферол підвищує рівень жирів у крові, що сприяє руйнуванню стінок судин.

    Потрібно відзначити, що подібні тяжкі наслідки можливі тільки при серйозному перевищенні добової норми – як мінімум 20 мг при нормі до 15 мг. Причому проявиться шкоду далеко не відразу, а в процесі накопичення надлишків вітаміну Е в організмі.

    Без вітаміну Е не обійтися, він бере участь практично у всіх природних процесах людського організму. Але перевищення норми споживаного токоферолу також може викликати проблеми, причому іноді досить серйозні. Щоб уникнути цього, слід уважно читати інструкції до вітамінних комплексів, а також регулярно консультуватися з лікарем з приводу свого раціону і способу життя!