Грудне вигодовування — важливий період в житті мами і дитини. Завдяки материнському молоку, насичений величезною кількістю корисних елементів, малюк росте фізично, а також інтелектуально здоровою людиною.

Грудне вигодовування дозволяє створити позитивний психоемоційний фон, що надалі позначиться на характері та емоційному розвитку дитини. Це процедура, що має безліч переваг перед штучним годуванням. Недоліків у неї немає.

Переваги грудного вигодовування

Розглянемо більш детально кожне з переваг грудного вигодовування:

  • Можливість годувати свою дитину в будь-якому місці і тоді, коли йому заманеться, продуктом оптимальної температури — материнським молоком. На сьогоднішній день існує спеціальна верхній одяг для годуючих мам, яка допомагає годувати дитину у всіх на виду непомітно. Достатньо відкрити кишеню на грудях.
  • Наявність повного спектру корисних речовин, які відповідають усім потребам дитячого організму.
  • При правильному прикладанні і наявності молока, відсутність травних розладів у дитини.
  • Зниження розвитку різних хронічних захворювань та алергічних реакцій, як під час грудного вигодовування, так і в подальшому дорослому житті.
  • Грудне молоко багате амінокислотами, які забезпечують правильний розвиток тканин мозку і формують високий інтелект малюка. До того ж, вони оберігають його від злоякісних пухлин та інших серйозних захворювань.
  • Грудне вигодовування знижує ризик появи маститу, раку грудей і яєчників у мами.
  • Грудне молоко є єдиною і незамінною їжею для дитини до шести місяців. Чи вистачає його малюкові, можна зрозуміти по набору ваги і сечовипускання. Малюк зобов’язаний щомісяця додавати у вазі в середньому на 400 грам. Сечовипускання має бути частим, не менше 6 разів на день, майже прозорим і без запаху. Якщо дитина отримує молока достатньо, прикорм йому необхідний не раніше, ніж в шість місяців.

    • Грудне молоко — універсальний продукт, який вчені називають дивом. Навіть знаючи, як воно виробляється, які процеси відбуваються, все одно дивуєшся.

    Годуємо правильно

    Вкрай важливо, щоб грудне годування відбувалося правильно. Якщо прикласти дитину неправильно, йому буде не вистачати молока, що позначиться на здоров’ї та розвитку. Також дитина може кусати соски або занадто тягнути, тому на них часто виникають тріщини. Як же правильно прикладати малюка?

    Потрібно вибрати зручну позу — стоячи, сидячи або лежачи. Тіло дитя має бути притиснуте до тіла мами, його обличчя доторкається до грудей, підборіддя обтикатиметься в неї. Ротик малюка широко відкритий, а нижня губа трохи вивернута назовні. Він зобов’язаний захопити і сосок, і всю ареолу. Навколо соска мова згинається. Щоки не втягуються при цьому. Коли дитина їсть з працею, його щоки втягуються — грудне вигодовування відбувається неправильно.

    Тримати малюка біля грудей бажано протягом 20 хвилин, поперемінно прикладаючи до різної грудей. Треба дивитись на реакцію дитини, його апетити. Деяким діткам вистачає 10 хвилин, а деяким — півгодини грудного вигодовування. Але не дозволяйте перебувати малюка біля грудей більш ніж 30 хвилин.

    Грудне вигодовування зобов’язана відбуватися за вимогою дитини. Але не варто при кожному крику давати йому груди. Постарайтеся визначити, від чого кричить малий. Можливо, він не голодний, адже існує маса інших факторів для крику.

    Фахівці радять давати дитині груди близько п’яти разів на день і по кілька разів за ніч.

    Покращуємо якість і кількість молока

    Багато мам переживають, що у них мало молока, або воно неякісне. Так трапляється рідко, адже організм ще під час вагітності готується до своїх обов’язків і виробленню достатньої кількості необхідної жирної рідини. Втім, поради про те, як поліпшити якість і кількість молока, зайвими не будуть.

  • На грудне молоко, в першу чергу, впливає харчування мами. Тому потрібно уникати їжі, від якої у дитини може бути алергія (шоколад, часник, апельсин, цибуля).
  • Потрібно зменшити вживання кави і різних газованих напоїв до мінімуму.
  • Відмова від паління, вживання спиртного і інших поганих звичок обов’язковий.
  • Ліки для грудного вигодовування можна вживати тільки з дозволу лікаря.
  • Важливо звертати увагу на склад продуктів, намагатися харчуватися тільки натуральною їжею.
  • Щоб збільшити лактацію, перед годуванням потрібно випити чашку теплого чаю з молоком або зробити масаж грудей.
  • Щоб моментально збільшити вироблення молока, можна прийняти гарячий душ, направляючи водні струмені на груди. Бажано робити це протягом 5-15 хвилин.
  • Добре впливають на лактацію деякі трави й продукти: меліса, фенхель, кропива, аніс, кмин, волоські горіхи, червоне м’ясо. Спеціальні препарати, до складу яких входять перераховані трави, можна знайти в будь-якій аптеці. Зазвичай з них заварюють чай.
  • Важливо, щоб мама не хвилювалася, відчувала себе спокійно і врівноважено.
  • Стреси дуже впливають на грудне молоко. Навіть злегка перенервувавши, мама може його втратити.
  • Можна зціджувати, що теж збільшує вироблення молока. Але не варто «підсаджуватися» на це. Краще, щоб все грудне молоко з’їдав дитина. Тоді воно саме почне вироблятися в тій кількості, яке потрібно малюкові.

    • Гиперлактация

    Гиперлактация або надлишок молока — дуже неприємне явище. Під час нього груди набухає і болить, молоко застоюється і постійно підтікає. Отримуючи занадто багато їжі, малюк може стати неспокійним.

    Існує кілька причин такого відхилення від норми: прийом лактогенных засобів, постійне зціджування або вроджена особливість мами.

    У перших двох випадках слід відмовитися від спеціальних препаратів і зціджування. В останньому випадку бажано обмежити гаряче питво і виключити з раціону такі продукти, як курка, рис, сир, горіхи і риба — вони стимулюють грудне молоко.

    Як зберігати молоко

    Виникають ситуації, в яких потрібно зцідити і зберегти грудне молоко. Потрібно знати, що існують деякі правила на цей рахунок.

    Зберігати зціджене молоко можна, як при кімнатній температурі, так і в холодильнику. У першому випадку грудне молоко може простояти близько 10 годин. Його потрібно оберігати від дії прямих сонячних променів. У другому випадку молоко зберігається два дні, а якщо в морозилці – до місяця, зберігаючи свої корисні властивості.

    Бажано використовувати герметичні контейнери, на яких щільно закриваються кришки. Рідина не повинна вбирати сторонні запахи. Чудово, якщо на ємності буде етикетка з датою і часом зціджування.

    Зберігають молоко невеликими порціями, розрахованими на одне або максимум два прийоми їжі.

    Розігрівати харчування малюкові можна виключно на водяній бані (не варто використовувати мікрохвильову піч або взагалі кип’ятити). Лише водяна лазня здатна зберегти всі антитіла і корисні елементи.

    Припиняємо лактацію і відлучаємо від грудей

    Правильний вік для відлучення дитини від грудей – 1,5 року.

    Дитина повинна розуміти що відбувається, поставитися до цього як доросла людина. Не можна просто відбирати груди. Можна сказати дитині, що молока немає, воно припинило перебувати. Коли просить груди, давайте йому що-небудь смачненьке, що відверне від грудного вигодовування.

    Припинити лактацію можна за допомогою спеціальних лікарських препаратів. Це безпечно і ефективно, але потребує консультації спеціаліста. Можна перетягувати бинтами груди або менше пити рідини, а також використовувати інші методи бабусь — це призведе до серйозних проблем зі здоров’ям.

    Можна спробувати припинити лактацію за допомогою трав’яного відвару, який необхідно вживати тричі на день. Для цієї мети підійде настій м’яти перцевої або шавлії.

    Висновок

    Правильне грудне вигодовування – серйозна задача, яка стоїть перед хорошою матір’ю. Ми постаралися розповісти все про грудному вигодовуванні, щоб полегшити її.

    Пам’ятайте, що грудне вигодовування не повинне заподіювати дискомфорт і болючість мамі або дитині. Як тільки виникнуть труднощі – звертайтеся до фахівця з ГВ.

    Бережіть своє здоров’я!