Більшість людей ділять своє життя строго на білі і чорні смужки. Життя приносить радість, коли ми проживаємо, світлу смугу свого життя. Робимо це радісно і безтурботно, однак, коли життя ставить перед нами перешкоди, ми входимо у чорну зону, впоратися з цим станом під силу далеко не кожному. Справа в тому, що оптимістичний настрій потрібно вміти в собі виховати. Зробити це не так вже й складно, потрібно лише шукати позитивні моменти в будь-яких ситуаціях.
Як з песиміста перетворитися в оптиміста?
Людини, яка не живе, а проживає своє життя в пошуках і очікуванні найгірших її моментів, і називають песимістом. На сьогоднішній день не прийнято розповідати про хороші події у своєму житті, про досягнення і щасливих моментах, однак свої невдачі і неприємності можуть обговорювати годинами. Скаржачись на своє життя, ми включаємо захисний механізм психіки, головним завданням якого є пошук проблем.
Головною різницею між оптимістом і песимістом є те, що він навчився все ж обманювати захисний механізм і може знаходити позитивні сторони, навіть потрапляючи в неприємності. Це що стосується оптимістів, а як же бути іншим? Відповідь буде дуже проста, потрібно спробувати змінити своє ставлення до життя, по-іншому поглянути на ситуацію. Поміняти своє ставлення до життя можна, слідуючи декільком дієвим радам.
• Повір у свої сили і в себе. Не варто постійно займатися самобичуванням. Навіть якщо вас не схвалюють на роботі і називають поганим спеціалістом, не варто серйозно ставитися до цих слів, можливо колеги сказали це з заздрощів. Найголовніше не варто допускати навіть думки про те, що у вас, щось може не вийти, а навіть якщо це станеться, потрібно самому собі пообіцяти, що обов’язково спробуєте знову.
• Спілкуйся тільки з позитивними людьми. На жаль, негатив і тужливий настрій більш заразливі, ніж сміх і позитивні емоції.
• Не мучте себе нелюбимою роботою і справами. Найкраще впоратися з ними в першій половині дня, коли активність мозку на високому рівні, що допоможе набагато швидше закінчити з ними, і у вас залишиться друга половина дня для заняття улюбленими справами.
• Більше читайте позитивні книги і говорите собі оптимістичні висловлювання та гасла.
• Запам’ятайте, що позитивно налаштована людина, як правило, веде активний спосіб життя, добре висипається, у всьому бачить лише позитивні сторони і намагається ніколи не сумувати.
• Більше читайте позитивні книги і говорите собі оптимістичні висловлювання та гасла.
• Запам’ятайте, що позитивно налаштована людина, як правило, веде активний спосіб життя, добре висипається, у всьому бачить лише позитивні сторони і намагається ніколи не сумувати.
