Кислотні продукти викликають безліч хвороб. Щоб нормалізувати кислотно-лужний баланс, обов’язково включайте в раціон лужні продукти!

Ось повний перелік лужних, нейтральних (кислотно-лужних) та кислотних продуктів:

А ось в чому їх користь для здоров’я:

Серцево-судинні захворювання.

Лужні продукти знижують кров’яний тиск і рівень холестерину — основні причини хвороб серця.

Запалення.

Запалення — це відповідь організму на подразнення або біль. Найчастіше вони викликаються інфекціями і травмами, тому залуження організму захищає його від запальних процесів.

Діабет.

Лужні продукти допомагають скидати вагу, що запобігає діабет і остеоартрит.

Рак.

Лужні продукти підвищують ефективність і знижують токсичність хіміотерапії. Крім того, вживання великої кількості овочів і фруктів допомагає запобігти рак.

Поділіться цією прекрасною інфографікою з друзями і близькими!

Джерело