Болить голова при нахилі вниз: причини, типи і діагностика, а також лікування та вправи для усунення болю

Зміст:

  • Причини, по яким при нахилі болить голова
  • Гайморит, як причина головного болю
  • Типи болю
  • Коли необхідна негайна медична допомога
  • Діагностика та лікування
  • Вправи для зняття головного болю
  • Профілактика

Головний біль – неприємний симптом, супутній різних захворювань. В такому стані людина не може нормально мислити і виконувати більшість звичайних справ. Існує велика кількість причин виникнення больового синдрому в голові. Щоб не пропустити небезпечний момент, необхідно знати, які повинні бути симптоми при різних ситуаціях виникнення болю.

Причини, по яким при нахилі болить голова

Часто буває, що голова болить просто при нахилі вниз. Такий процес свідчить про можливих патологічних процесах в організмі. Виділяють фактори, які можуть впливати на виникнення неприємних відчуттів в головному мозку:

  • стресові ситуації і нервові перенапруження
  • депресивний стан, що протікає тривалий період
  • постійна втома і недосипання
  • нікотинова або алкогольна залежність, похмільний синдром
  • виступає побічним ефектом від прийому деяких лікарських препаратів
  • різкі неприємні аромати, вдихання диму від сигаретБолить голова при нахилі вниз: причини, типи і діагностика, а також лікування та вправи для усунення болю

    Головні болі

  • неправильний раціон, в результаті чого відбувається виснаження
  • незвичні гучні звуки
  • малоактивний спосіб життя
  • травми і пошкодження шийного відділу: вивихи, розтягнення
  • довге перебування в незручній позі
  • ущільнення шийних м’язів через протягів або неправильного нахилу
  • захворювання хребта, ускладнені спондильозом шийного відділу
  • при розвитку артеріальної гіпертензії

Крім цього, нахил голови, що супроводжується болем, може спостерігатися при розвитку деяких захворювань:

  • Синусит – запальний процес розвивається в пазухах біля носа. Його причиною служить погано вилікуване респіраторне захворювання або грип. Виділяються наступні форми синуситу: гайморит, фронтит, сфеноидит.
  • Гіпертонія – характеризується різким збільшенням артеріального тиску. Хвороба протікає хронічно, протягом усього життя. Недуга не можна залишати без уваги, з-за відсутності лікування у занедбаному вигляді гіпертонія здатна спровокувати інсульт.
  • Важка інтоксикація всього організму шкідливими парами або власними шлаками в результаті кишкових запорів – в більшості випадків проявляється саме болем у голові.
  • Скроневий артеріїт часто спостерігається у літніх людей із зниженим імунітетом.
  • Внутрішньочерепний тиск – супроводжується не тільки больовим синдромом, але і втратою координації руху, проблемами з промовою, чіткістю сприйняття світу.
  • Якщо виникає проблема має періодичний характер, постійно посилюючись, потрібно терміново звернутися до фахівця за консультацією та діагностикою. Для початку варто потрапити на прийом до терапевта. Він при огляді і зборі анамнезу переправить до більш вузького спеціаліста.

    Гайморит, як причина головного болю

    Гайморит є ознакою перебігу синуситу у гострій формі. Останній має місце виникати при тривалих захворюваннях простудного і інфекційного характеру. Хворі безрезультатно тривалий період лікують риніт, не підозрюючи про розростається хвороби.

    Болить голова при нахилі вниз: причини, типи і діагностика, а також лікування та вправи для усунення болю

    Гайморит

    При гаймориті спостерігаються болі в голові, коли людина нагинається вниз. Це говорить про те, що в порожнині гайморових пазух скупчився великий обсяг внутрішньої секреції гнійного вмісту.

    Хвороба розвиваючись, захоплює не тільки пазухи носа, але і слизову носа, провокуючи сильний набряк і набухання всередині носових шляхів. Чим нижче виробляється нахил, тим сильніше і виразніше розростається біль, що локалізується в скронях і лобному ділянці.

    Читайте також:Що робити, якщо постійно болить голова: перша допомога

    При тривалій відсутності лікування, гайморит, розростаючись, покриває великі ділянки. Пацієнт, не нахиляючись, відчуває біль над очима, в особових м’язах і на переніссі. Стоїчно переносяться відчуття на початку хвороби по мірі протікання стають різкими і нестерпними.

    В результаті велике скупчення гною з гайморових пазух починає перетікати в горло, ніс повністю закладений, втрачаються смакові якості. Спостерігається підвищення градусів тіла. У подібній ситуації домашнє лікування не дієво. Слід потрапити на прийом до лікаря, здати аналізи і починати терапію.

    Типи болю

    Болі, що з’являються при нахилі тулуба вперед, розрізняються. Їх прояв говорить про різних недугах, які формуються в організмі:

  • Тензионная – виникає із-за частих стресових ситуацій. У такому випадку у людини спостерігається переднепритомний стан, тіло різко напружується, думки неможливо контролювати. Виникає відчуття здавлювання голови в області скронь.Болить голова при нахилі вниз: причини, типи і діагностика, а також лікування та вправи для усунення болю

    Нестерпний біль

  • Мігрень – виділяється і як хвороба, і як відмінний вид больових відчуттів. У такому разі сильні болі локалізуються в області потилиці, скроневого ділянки, на лобі. Часто при відчуттях виникає нудота і сильне запаморочення.
  • Нічна – характерна для людей, що знаходяться на жорсткій дієті. Голодування провокує неприємні сисні відчуття не тільки в шлунку, але і голові. Такі процеси негативно відбиваються на сні, загальному стані людини і на голові, яка починає хворіти в скроневій і тім’яній частині.
  • Кластерна – пульсуючі спазми відображаються в головному мозку. Характер виникає спонтанно на одній ділянці голови. Найчастіше такими недугами страждає чоловіче населення.
  • Внутрішньочерепна біль – формується з-за підвищеного артеріального тиску, причина може критися в вегетосудинної дистонії або спазму капілярів. Проявляється відчуттям розпирання в головному мозку. Після лікарських препаратів спазм спадає, але через невеликий проміжок часу наростає з новою силою.
  • Реакція тіла на подразники – виникають інтенсивні спазматичні болі, провоковані стресами, переляком, постійною втомою.
  • Таким чином, біль може бути різною. Головне, при огляді лікаря потрібно ретельно розповісти всі ознаки виникає болю – на якій ділянці, при яких умовах і як інтенсивно.

    Коли необхідна негайна медична допомога

    Випадки виникнення болю в голові мають різний характер. Іноді причиною неприємних відчуттів стає проста втома або банальний недосип. Від такого стану швидко позбавить звичайна таблетка Анальгіну, Аспірину, Цитрамону або Цитропака. Також може допомогти Спазмалгон або інше ліки, спрямоване на купірування нездужання.

    Потрібно виділяти ознаки, при яких однією драже не обійтися, потрібно терміново звертатися за негайної медичної допомогою:

    Болить голова при нахилі вниз: причини, типи і діагностика, а також лікування та вправи для усунення болю

    Сильний жар

  • Спазматичні напади в голові, які при прийомі ліки не тільки не проходять, але мають тенденцію до наростання.
  • Постійна ниючий біль.
  • Висока температура, що супроводжується нудотою, блювотою.
  • Неприємні відчуття в області очних яблук і м’язів обличчя.
  • Нездужання з нападами запаморочення, неясним свідомістю, втратою координації і загальною слабкістю.
  • Больові почуття інтенсивного характеру з періодичністю виникнення.
  • Читайте також:Чому болить голова при місячних: лікування народними засобами

    При таких симптомах зволікати не рекомендується. Якщо не застосовувати терапевтичні дії, можна спровокувати різні наслідки, аж до інфаркту міокарда і летального результату.

    Діагностика та лікування

    При фіксуванні постійних болів в головному мозку потрібно в першу чергу зняти больовий синдром за допомогою будь-якого лікарського препарату анальгетичної типу. Після цього слід відвідати лікаря для консультації.

    Спочатку рекомендується звернутися за допомогою до терапевта, потім можна пройти консультацію у ЛОР-лікаря, невролога, кардіолога або алерголога. Методом повного зібрання анамнезу про життєдіяльності пацієнта буде виявлено первинний діагноз.

    Для підтвердження та розкриття повноти встановленого захворювання рекомендується пройти такі обстеження:

    • тест на алергічну реакцію
    • загальні аналізи сечі і крові
    • магниторезонансную томографію
    • комп’ютерну томографію
    • ультразвукове обстеження органів черевної порожнини
    • кардіограму

    Після того, як зібрані всі результати аналізів, лікар може підтвердити раніше поставлений діагноз або спростувати його, визначивши новий. Після визначення остаточного варіанту захворювання, від якого постійно виникають неприємні відчуття в голові, встановлюється дієве лікування.

    Виділяють наступні методи лікування при різних захворюваннях:

    Болить голова при нахилі вниз: причини, типи і діагностика, а також лікування та вправи для усунення болю

    Підбір препаратів

  • Гайморит – використання інгалятора для вдихання парів з ефірними маслами, введення кортикостероїдів для носових пазух (Беклометазон, Флутиказон), введення назальних спреїв і розпилювачів, до складу яких входять антибіотики, використання антигістамінних препаратів (Зіртек, Діазолін). Крім цього рекомендується в будинку встановити зволожувач повітря. Якщо консервативні методи не дали результату, потрібне проведення хірургічного втручання.
  • Тензионная біль – вводять анальгетики та препарати для перорального застосування протизапального характеру. При такому виді нездужання слід більше бувати на свіжому повітрі та займатися фізичними вправами.
  • Скроневий артеріїт потребує лікування у вигляді прийому стероїдів, для відновлення прохідності плазми в капілярах і зняття запального процесу в ураженому місці.
  • Внутрішньочерепний тиск виліковується тільки за допомогою операції. Тільки таким способом можна позбутися від сформованої гематоми.
  • Підвищений артеріальний тиск підтримується на оптимальному рівні певними судинними медикаментами.
  • У разі алергічної реакції, яка викликає сильний больовий синдром, слід терміново захистити пацієнта від подразників і почати прийом антигістамінних засобів.
  • У разі якщо пацієнт отримав травму шиї або хребта, яка дає про себе знати сильними болями, рекомендується робити розслаблюючі масажі. Постійно потрібно виконувати вправи лікувальної гімнастики і проходити різні процедури фізіотерапії.

    Більш серйозні пошкодження необхідно лікувати за допомогою сильних протизапальних, знеболюючих препаратів і медикаментів хондропротективного характеру.

    Таким чином, спочатку слід довідатися причину виниклого больового синдрому. Тільки після цього братися за лікування. Терапія призначається індивідуально для кожного хворого, грунтуючись на показаннях і ознаки виниклої проблеми.

    Вправи для зняття головного болю

    Якщо препарати не допомагають або неприємні відчуття тільки починають свій негативний вплив, можна спробувати вирішити проблему за допомогою вправ. Для цих цілей розроблено велику кількість різних процедур:

  • Потрібно сісти на стілець, випрямити спину, а голову нахилити, діставши підборіддям до грудної клітки. У такому положенні висидіти до 20 секунд. Після видихнути і розслабитися на 0,5 хвилини. Потім повторити вправу загальною кількістю в 15 разів.Болить голова при нахилі вниз: причини, типи і діагностика, а також лікування та вправи для усунення болю

    Комплекс вправ

  • Дослідивши череп, потрібно знайти больові точки. Вони розташовуються між першим хребцем і черепом. Ніжно натиснути на них великими пальцями обох рук, ретельно масажуючи, рухами по колу. Обертають пальцями за годинниковою стрілкою не менше 15-17 разів. Після виконання вправи рекомендується натиснути на них, протримавши в такому стані 1-2 хвилини.
  • Зручно сісти на стілець, долонею однієї руки потрібно обхопити голову з того боку, де найбільш відчувається пульсуючий біль. Вказівний палець знаходиться на рівні початку вушної раковини. Напружуючи руки, повертають голову в «здорову» сторону. Друга долоня розміщується на підборідді та щоках, що не накрита долонею. Вдихнувши потрібно дивитися на підлогу, протягом 10-12 секунд. Після розслабитися на 6-10 секунд, подивившись на стелю. Злегка повернувши голову в бік, повторивши вправу 5 разів.
  • Читайте також:Що робити, якщо постійно болить голова: перша допомога

    Таким чином, можна позбутися від неприємних почуттів в головному мозку без лікарських впливів. Тільки застосовувати подібні вправи рекомендується відразу, як виникає больовий синдром. Тривалі больові відчуття, фіксуються протягом 1 або більше доби, вимагають комплексного лікування.

    Профілактика

    Щоб біль в голові не поверталася, потрібно слідувати простим правилам. Якщо їх систематично виконувати, можна уникнути рецидивів неприємних почуттів в головному мозку.

    Для цього потрібно дотримуватися певних рекомендацій:

  • Більше займатися спортом, виконувати фізичні вправи, не перенапружуючи організм.
  • Вживати чай, у складі якого знаходиться м’ята. Це вбереже нерви від стресових ситуацій.
  • При гіпертонічних захворюваннях обов’язково потрібно контролювати артеріальний тиск. При його збільшенні відразу вживати заходи впливу для його зниження.
  • Вводити в раціон здорову та збалансовану їжу. Важка, гострий, кислий, смажена їжа негативно впливає на травну систему, змушуючи її працювати в посиленому режимі, особливо в нічний час.
  • Утримуватися від дієт, які вимагають відмови від їжі після 6 годин вечора. Або лягати спати поки шлунок не дав сигнал про бажання вживання їжі.
  • Відмовитися від шкідливих звичок.
  • Частіше і довше провітрювати житлове приміщення.
  • Розмежувати годинник активного праці та продуктивного відпочинку.
  • Часте прояв больового синдрому свідчить про виникнення якого-небудь захворювання в організмі. До нещастя цього недугу схильні не тільки люди похилого віку, але й молодь і навіть діти.

    Щоб запобігти болю при нахилі голови вниз потрібно ретельно стежити за власним здоров’ям і звертатися до лікаря при перших симптомах нездужання.