Вважається нормою, коли народження людини супроводжується болем. Але, якщо вона переслідує весь період виношування, — це бентежить майбутню маму. Щоб впоратися з даною ситуацією, потрібен правильний настрій і дотримання деяких правил.
Зміст
Жертви заради новонародженого: подолати біль в нижній частині хребта
Куприк відіграє важливу роль в розподілі навантаження на організм. Він служить опорою при русі, присіданні, згинанні тулуба.
На куприковий відділ кріпляться м’язи і зв’язки сечовидільної системи, статевих органів, кишечника (толстого). В ньому розташовується нервове сплетіння, прорастающее до органів малого тазу і м’язів тазового дна.
При настанні вагітності, всі ці системи зазнають зміни, надаючи на куприк тиск. Біль — це відповідна реакція. Вона має різний характер. Проявляється як у гострій, так і в легкій формі.
Біль в куприку при вагітності: фізіологічні причини
Виникає з-за природних перебудов, що відбуваються в тілі вагітної:
Жінка, у якої є скарги на болі в куприку, повинна стежити за своїм раціоном харчування, щоб не набрати зайву вагу. Куприка складно справлятися з розподілом додаткового навантаження, а це призводить до погіршення стану.
Біль в області куприка: патологічні прояви
Виникає хворобливих відхилень від нормального стану організму. Такі відхилення викликані:
Дефіцит вітамінів і мікроелементів (Ca,Mg) призводить до судом в литкових м’язах, болі в нижній кінцевої частини хребта. Необхідно стежити за збалансованим харчуванням.
Може боліти куприк після пологів
Іноді розродження проходить з ускладненнями: розбіжність кісток лобкового симфізу при потугах. Таке сильне механічне вплив на копчиковую кістка викликає тривалі болючі відчуття після родів.
Якщо сильно ниє куприк, що робити
У кожної майбутньої мами свій поріг чутливості, тому реакція на біль буває непередбачувана. Хто її приймає, як природний прояв, а хтось- страждає фізично, емоційно.
Вченими доведено, що є прямий взаємозв’язок між психоемоційним станом і викиднем. Організм, з-за постійного стресу, може самостійно позбавитися від слабкого ембріона. Один із перших симптомів — біль у куприкової кістки.
Якщо терпіти складно, необхідно зробити наступні кроки:
Якщо больовий синдром викликаний зміщенням тазових кісток і защемленням спинномозкових корінців, то усунути його можна за допомогою масажу в техніці Юмейхо.
Ефективні аплікації з гомеопатичних мазей (Traumel) в комбінації з ефірними маслами. Підійде олія чайного дерева. Їх спільне застосування послужить для усунення м’язового напруги, знеболювання на місцевому рівні.
Знеболюючі, протизапальні препарати для перорального, внутрішньом’язового, внутрішньовенного застосування призначає тільки лікар.
Прогнози
При виявленої патології, вагітна повинна серйозно поставитися до своєчасного лікування та дотримання рекомендацій лікаря. Якщо ні, то можуть розвинутися ускладнення у вигляді порушень:
- нормальної фізіологічної пологової діяльності;
- рухової функції тазових кісток;
- запальних процесів навколишніх органів.
При відсутності порушень, майбутня мама повинна налаштуватися терпіти біль заради дитини. Поступово організм адаптується і буде по-іншому сприймати біль.
Профілактика
Неможливо повністю усунути біль, але її можна попередити деякими способами:
- заповнити організм необхідними вітамінами, мінералами за призначенням лікаря;
- правильно харчуватися, включаючи рослинну клітковину;
- більше пити води: від 1,5 літра;
- носити відповідне взуття: каблук 4 см;
- стежити за поставою: не стояти і не сидіти тривалий час в одному положенні, на дуже м’якій поверхні;
- виконувати ЛФК з використанням фітболу;
- більше рухатися, залишаючись активної в повсякденних справах.
Позитивний настрій — запорука успішного результату вагітності.
Період виношування дитини пов’язаний з болем. Щоб впоратися з нею, жінка йде на жертви. А це того варто.