Зміст статті:

  • 1 Таблетки, що знижують АТ
  • 2 Продукти, що знижують АТ
  • 3 Напої, що знижують АТ
  • 4 Масаж і дихальні вправи
  • 5 Лікарські трави
  • 6 Інші методи

Хронічне захворювання, зване гіпертонія, характеризується постійним підвищенням тиску вище норми, як правило, більше 140/90 мм ртутного стовпа.

В останні роки відзначається стійка тенденція захворюваності, яка стосується абсолютно всіх вікових груп, чималий внесок в статистику вносять молоді люди до 30 років, і навіть маленькі діти.

Нерідко буває так, що людина перехвилювався на роботі або стався серйозний конфлікт будинку, як наслідок, різко підскочив ПЕКЛО з супутньою симптоматикою. Що в такій ситуації робити, як знизити тиск в домашніх умовах?

Що для цього потрібно зробити, який спосіб допоможе ефективно збити тиск – розповість детальний огляд.

Таблетки, що знижують АТ

Якщо підскочив діастолічний артеріальний тиск вище 100 мм ртутного стовпа, то найбільш доцільно скористатися таблетками, які допоможуть покращити самопочуття хворого в домашніх умовах.

У кожної людини, з діагнозом: гіпертонія, повинні бути в домашній аптечці певні ліки:

  • Корвалол.
  • Валідол.
  • Андипал.
  • Ніфедипін.

Всі ці ліки допомагають привести тиск в норму, купируют симптоми гіпертонічного кризу, а при більш серйозної ситуації, дозволять дочекатися швидкої допомоги. Як знизити тиск з допомогою Корвалолу:

  • Корвалол виступає досить доступними ліками, допоможе швидко знизити тиск будинку.
  • Під час нападу потрібно розчинити 7 крапель ліки в 100 мл чистої негазованої води, випити.
  • Буквально через 15-25 хвилин настане полегшення, хворий відчує, що АТ знизилося.

    • Валідол справляється з високим АТ, яке викликане сильним стресом, істерикою, неврозом або панікою. Для цього потрібно покласти одну таблетку під язик. Як таблетка розчиниться, настане полегшення, нормалізується серцебиття, розширяться судини і тиск прийде в норму.

    Андипал відноситься до категорії сильнодіючих засобів, які допомагають знизити артеріальний тиск. Його застосування потребує обережності – не більше 3 днів поспіль.

    Варто відзначити, що препарат призначається тільки лікарем. У випадках, коли різко і сильно підскочив діастолічний тиск, даний препарат не рекомендується.

    Ніфедипін є засобом, що дозволяє досить швидко знизити тиск будинку. Необхідно покласти одну таблетку під язик, і через невеликий проміжок часу ПЕКЛО стабілізується.

    Важливо відзначити, що всі ліки повинні прийматися тільки за рекомендацією лікаря. Чому так, якщо їхня ефективність не викликає сумнівів?

    Кожна людина володіє індивідуальними особливостями, отже, захворювання завжди протікає по-різному. Тому, намагаючись збити тиск новим засобом, можна тільки погіршити ситуацію.

    Продукти, що знижують АТ

    У людей з діагнозом: гіпертонія, нерідко виникає питання, як знизити тиск, при цьому, не використовуючи таблеток та інших ліків. Існує такий спосіб пониження артеріального тиску, який обумовлений вживанням звичайних продуктів харчування:

    • Часник. Потрібно їсти одну часточку кожен день, систематичне його вживання допоможе стабілізувати артеріальний тиск. Це пояснюється його корисними речовинами, які стимулюють розширення і розслаблення судин.
    • Імбир і гіпертонія також пов’язані, і його може додаватися в чай. Якщо пити такий чай регулярно, то він сприяє розслабленню судинних стінок, що добре позначається на нормалізації тиску крові.
    • Лимон зміцнює судинні стінки, робить їх більш пружними і еластичними, а також, попереджає розвиток атеросклерозу. У день досить їсти кілька шматочків лимона з цукром, і про дещо підвищеному тиску можна забути назавжди.
    • Кориця володіє заспокійливим ефектом, внаслідок чого розширюються судини. Її можна додавати в різні страви, молоко, або приправляти м’ясо.
    • Шоколад може знизити тиск, але, якщо їсти тільки натуральний чорний шоколад. Він заспокоїть людини, відновить його сили, знизить артеріальний тиск.

    Дані продукти не є чимось надприродним, тому їх можна знайти в холодильнику практично у будь-якої людини. При регулярному вживанні, ПЕКЛО довгий час тримається в межах встановленої норми.

    Напої, що знижують АТ

    Хоч гіпертонія і підступна хвороба, але вона не вирок, її можна лікувати за допомогою різних напоїв у домашніх умовах.

    Варто розібратися, як швидко знизити тиск напоями?

    На цей випадок існує безліч рецептів, які допоможуть збити тиск, і полегшити стан людини:

  • Зелений чай з додаванням липового меду. Мало того, що цей напій найсмачніший, при цьому, він підвищує еластичність стінок судин, сприяє виведенню зайвої рідини з організму, а також знижує рівень холестерину в крові.
  • Чай каркаде застосовується тільки в якості профілактичних заходів. Захоплюватися їм теж не варто. Якщо трохи підвищився тиск вдома, достатньо випити одну чашку, через годину ПЕКЛО збивається до нормальних показників.
  • Какао за рахунок свого багатого складу, справляє позитивний вплив на нервову та серцево-судинну систему. Напій допоможе збити тиск, викликаний сильним стресом або конфліктом.
  • Буряковий сік – це незамінний засіб, яке знизить підвищений АТ. Курс лікування потрібно починати з кількох ложок щоденного прийому, і довести до 400-450 мл на добу.

    • Не менш корисними виявляться напої з моркви, огірків, а також суміш таких соків. Вони благотворно впливають на організм людини, допомагають ефективно збити тиск будинку.

    Якщо у людини гіпертонія, то в його щоденному раціоні має бути присутнім чай на основі глоду. Цей напій допомагає тримати тиск в нормі, зміцнює судинні стінки і серцевий м’яз, сприяє повноцінній роботі серця, нормалізує кровообіг.

    Знизити тиск можна за допомогою і такого лікарського збору:

    • Знадобиться по 5 грам валеріанового кореня, перцевої м’яти, насіння фенхелю і кмину.
    • Все змішати, взяти столову ложку збору залити 250 мл окропу.
    • Пити як чай протягом 2-х разів на день.

    Курс лікування становить 2 місяці. Відгуки гіпертоніків свідчать про те, що напій нормалізує тиск крові, полегшує загальний стан.

    Масаж і дихальні вправи

    Масаж при гіпертонії, масаж шиї – це спосіб, що допомагає знизити підвищений тиск в домашніх умовах. Причин підвищення АТ безліч, нерідко вони криються в зайвої напруженості тіла людини.

    Іноді, щоб тиск знизився, досить просто розслабитися. Але, часто буває, що це важко зробити, не дозволяє сильне перенапруження або страх, паніка. В такому випадку, допоможе простий спосіб, як масаж шиї.

    Отже, як швидко знизити АТ будинку:

  • Нахилити голову вперед, і дозволити їй спокійно повиснути над грудьми. В такому положенні, треба починати масажувати шию з двох сторін. Легкими дотиками подушечок пальців просуватися від основи вух до плечей, після назад.
  • Здійснювати легкі кругові рухи по лінії росту волосся в потиличній області. Руки повинні просуватися від вух і до середини шиї, а після, коли руки зустрінуться – почати рухатися круговими рухами у зворотний бік.
  • Покласти руки на верхню частину спину. Пальці розташовуються паралельно хребту. Трохи натискаючи на шкіру, зробити короткі рухи долонями назустріч один одному, потім у зворотний бік.

    • Щоб такий спосіб допоміг нормалізувати підвищений тиск крові, необхідно кожен пункт виконувати протягом 3-4 хвилин. По завершенню вправ, треба прийняти зручне положення лежачи, постаратися розслабитися і відпочити півгодини будинку.

    Дихальна гімнастика володіє безперечною перевагою, її можна робити, перебуваючи вдома, на роботі та в інших місцях. Як знизити тиск швидко з допомогою дихальних вправ:

    • Постаратися розслабити своє тіло. Зробити повільний вдих через ніс, видихнути через рот. З кожним наступним зітханням, треба вбирати в себе все більше і більше повітря, а на кожному видиху, намагатися подовжити час выдыхания.
    • Дихати потрібно животом, а не грудьми. Саме такий спосіб дихання допомагає тілу розслабитися, а судинах розширитися.
    • Натиснути праву ніздрю, дихати через ліву ніздрю, потім навпаки. Основні принципи дихання, як у першому пункті.

    Робити такі вправи необхідно відразу, як пацієнт відчує, що скоро тиск підвищиться. Як правило, спочатку у хворого погіршується самопочуття, з’являється шум у вухах, що давить біль в голові, що свідчить про швидкий стрибок ПЕКЛО.

    Всі дихальні вправи не тільки допомагають впоратися з перепадами тиску, але і благотворно впливають на тонус організму в цілому.

    Лікарські трави

    Цілющі рослини володіють різними механізмами впливу на провокуючі фактори, які викликали підвищений тиск крові. Внаслідок чого, вони виконують свою основну задачу в домашніх умовах – знижують тиск.

    Лікарські настоянки і відвари – це найкращий спосіб для тих, кому протипоказані медикаментозні препарати. При цьому такий спосіб лікування може використовувати вагітна жінка, або літня людина.

    Як швидко знизити тиск вдома з допомогою цілющих трав:

  • У пустирнику міститься активна речовина резерпін, який регулює ПЕКЛО, допомагаючи прийти йому в норму. При цьому заспокоює нервову систему, розслаблює судинні стінки. Спосіб приготування простий – заварити суху траву і пити як звичайний чай 2 рази в день.
  • М’ята містить в собі багато ментолу, внаслідок чого, вона може допомогти при нервовій збудливості, яка супроводжується стрибками ПЕКЛО. Чашка чаю з м’ятою, в яку додати скибочку лимона, допоможе знизити тиск і полегшити самопочуття вдома.
  • Цикорій – унікальна рослина, яку можна використовувати при гіпертонії і гіпотонії. Напій з цикорію дає тонізуючий ефект, їм можна замінити звичайний кави. Спосіб приготування – 5 грам подрібненого кореня залити водою, настояти.

    • Якщо у людини тиск перевищує 150/95, то йому допоможуть трави, що мають гіпотензивну властивість – буркун, шоломниця, корінь валеріани, омела біла. Якщо у людини тиск 140/90, йому може допомогти барбарис, материнка звичайна, суцвіття календули, шишки хмелю.

    Всі ці лікарські трави можна використовувати окремо, готуючи з них відвар, але можна і змішувати, щоб отримати більш виражений ефект у домашніх умовах.

    Якщо у пацієнта з-за стресу різко підскочив ТИСК, з’явилися стискаючі болі в голові, йому необхідні трави, які впливають на неврогенный фактор, і знижують психологічне навантаження:

    • Меліса.
    • Материнка.
    • Ромашка аптечна.
    • Календула.

    Рецепт приготування в домашніх умовах простий, при цьому може допомогти в самі короткі терміни:

  • Змішати всіх трав по 10 грам.
  • Взяти з отриманого збору 1 чайну ложку суміші, залити окропом – 250 мг.
  • Треба настояти 10-15 хвилин, після випити маленькими ковтками.

    • Інші методи

    Існують і інші способи, які допомагають нормалізувати тиск дому:

    • Холодна вода.
    • Оцет.
    • Акупунктура.

    Якщо різко піднявся тиск, нормалізувати його допоможе холодна вода. Для цього треба просто вмитися проточною водою, або опустити руки у воду до самого плеча на кілька хвилин.

    Може допомогти і звичайна ванночка для ніг з холодною водою:

  • Налити в ємність води, опустити в неї ноги буквально дві хвилини.
  • При цьому ноги потрібно не просто тримати у воді, а рухати ними – піднімати і опускати назад.

    • Оцтова примочка може швидко стабілізувати тиск людини. Для цього знадобиться звичайна тканинна серветка, яка змочується оцтом і прикладається на ступні пацієнта. Серветка під ногами тримається не більше 20 хвилин.

    А також, можна взяти ватний тампон, змочити розчином оцту і протерти їм скроневі області голови.

    Якщо стався різкий стрибок тиск, може допомогти натискання на акупунктурні точки:

    • Знайти точку, що знаходиться під мочкою вуха, провести вертикальну лінію до середини ключиці.
    • Водити по цій лінії пальцями, злегка натискаючи, рухи повинні бути повільними і плавними.
    • Повторити 10 разів з кожної сторони голови.

    Для зниження ПЕКЛО існує маса способів, які допоможуть в домашніх умовах. Коли тиск підвищується постійно і регулярно, слід звернутися до лікаря для встановлення діагнозу і призначення адекватного лікування. Відео в цій статті допоможе зрозуміти, як можна ще знизити тиск в домашніх умовах.