Зміст статті:

  • 1 Основні положення
  • 2 Традиційні методи зниження тиску
  • 3 Лікування народними засобами
  • 4 Профілактика гіпертонії

Якщо у людини часто збільшується артеріальний тиск, необхідно знати, які заходи приймати для його зниження.

Підвищений тиск у багатьох випадках призводить до серйозних проблем зі здоров’ям: непритомностей, ниркової та серцевої недостатності.

Після нормалізації тиску народними засобами або за допомогою ліків, необхідно негайно відвідати лікаря для ретельного обстеження і терапії, особливо, якщо показник тиску досягає 160/90 мм рт.ст.

Основні положення

Специфіка гіпертонії залежить від віку та статі пацієнтів. Так, до 55 ризик ускладнень гіпертонії вище у чоловіків.

Однак після настання менопаузи стрімко зростає кількість захворювань на гіпертонію у жінок, тому все ж важливо знати, як збити тиск 160/90.

Підвищений тиск становить 160/90 і більше. На появу патологічно високого тиску впливають наступні фактори:

  • Вік пацієнта,
  • Тютюнопаління,
  • Високий рівень холестерину,
  • Наявність цукрового діабету,
  • Генетична схильність до формування ішемії серця.

Крім цього, погіршує стан людини з високим тиском:

  • ожиріння,
  • пасивний і малорухливий спосіб життя,
  • мікроальбумінурія.

    • При стійкому підвищеному тиску, але при відсутності цукрового діабету та ішемії серця, лікар може призначити пацієнту помірні фізичні навантаження і зміну способу життя без вживання ліків.

    Але коли є виражені зміни судин, а показники артеріального тиску складають більше 160/90, необхідно термінове лікування.

    Традиційні методи зниження тиску

    З допомогою ліків можна не тільки швидко збити тиск, але і підтримувати оптимальний показник нижче 160/90 мм рт. ст.

    Перш ніж користуватися тими чи іншими засобами, слід визначити причину і проводити терапію під контролем лікаря, оскільки неправильне дозування ліків може принести шкоду.

    Збити високий тиск допомагають:

    • Ніфедипін. Буквально за 20 хвилин знижує тиск, оскільки сприяє розширенню судин. Можна покласти таблетку під язик і зачекати її розчинення. В якості профілактики призначають по одній таблетці кілька разів в день,
    • Каптоприл. Дозу призначає лікар у кожному конкретному випадку, вона становить 25-150 мл в день.
    • Еналаприл. Дія ліків спрямоване на пригнічення активності ангіотензин-конвертованого ферменту.

    Якщо показники артеріального тиску починаються від 160/90 і швидко ростуть, можна зробити ін’єкцію магнію сульфату. Блокувати розвиток гіпертонічного кризу допоможе половина таблетки Андипалу.

    Якщо причиною швидкого зростання тиску став стрес, тут потрібно в першу чергу нормалізувати стан нервів. Вдома можна вживати комбінований препарат з настойкою півонії, глоду і пустирника. При болях у серці вдома приймають Корвалол або настоянку валеріани.

    Кількість будь-яких ліків призначається лікарем. Як правило, потрібно вживати від 1 до 3 таблеток на день. Важливо пам’ятати, що перед використанням будь-яких ліків необхідно обговорити перелік протипоказань з лікарем.

    Лікування народними засобами

    Багато людей з патологічно підвищеним тиском помилково вважають, що знизити його будинку – неможливо. Однак, цілком можливо вплинути на показник тиску без походу в медичний заклад.

    Якщо під рукою немає таблеток або з якихось причин їх вживання небажане, то швидко збити високий тиск можна за допомогою кориці і кефіру. В одній склянці кефіру потрібно розчинити маленьку ложку сухої кориці і випити лікувальну суміш. Такий засіб швидко призводить тиск в норму. Крім цього, його можна застосовувати і в профілактичних цілях.

    Артеріальний тиск більш 190/60 мм рт. ст. можна швидко збити за допомогою картопляних очисток. Їх потрібно прокип’ятити в 250 мл води. Далі отримана суміш проціджують, остуджується і випивається половина. Якщо через деякий час тиск зросте до 190/60 мм рт. ст., проводять процедуру повторно.

    Трав’яні чаї вважаються визнаним засобом проти високого артеріального тиску. В даному випадку допомагають настої з:

  • валеріани,
  • пустирника,
  • кмину.

    • Березовий сік, поряд з іншими народними засобами вважається дієвим способом нормалізувати тиск. Крім цього, березовий сік позитивно впливає на роботу серця і судин.

    Необхідно відзначити, що самолікування може бути вкрай небезпечно для здоров’я, тому перш ніж зупинити вибір на лікуванні в домашніх умовах, потрібно поговорити про це з лікарем.

    Стабілізуючим засобом народного лікування вдома вважається проста рецептура: з’їдати щодня по кілька штук свіжих яблук. В обов’язковому порядку дому вживати:

    • шипшину,
    • калину,
    • журавлину.

    З них виходять лікувальні чаї, морси і компоти.

    Щоб отримати відчутний ефект, слід приймати мед і квітковий пилок в рівних пропорціях. Протягом місяця можна їсти з маленької ложки кошти 3 рази на добу. Після цього, роблять перерву на 2 тижні і знову повторюють лікувальний курс.

    Ще одним смачним варіантом нормалізації артеріального тиску є наступне коштів. Потрібно змішати 100 грамів волоських горіхів з такою ж кількістю меду. Дана пропорція розрахована на добовий прийом. Лікування можна продовжувати до 45 днів.

    Профілактика гіпертонії

    Лікарі стверджують, що гіпертонія відноситься до захворювань, що набагато легше попередити, ніж лікувати. Повністю позбавитися від цієї небезпечної недуги практично неможливо. Тому дуже важливо дотримуватися перелік рекомендацій.

    Спочатку необхідно переглянути раціон харчування. Важливо перестати вживати:

    • жирні,
    • солоні,
    • гострі страви.

    Крім цього, потрібно обмежити вживання солі. Лікарі рекомендують вживати велику кількість ягід, фруктів і овочів. Дотримання такої нескладної дієти дозволяють позбавитися від зайвої ваги, який негативно впливає на показники артеріального тиску.

    Слід також перестати вживати алкогольні напої. Необхідно включити помірні спортивні навантаження у щотижневий режим, а також піші прогулянки, є лфк при гіпертонії, спеціально розроблений комплекс вправ. Відео до цієї статті як раз розповість про те, як можна знизити АТ за Бубновскому.