Основні причини появи тріщин
Як позбутися від тріщин на п’ятах швидко в домашніх умовах хочеться зрозуміти відразу ж, як ця проблема виникає. Але щоб зрозуміти, чому тріскаються п’яти на ногах, спочатку потрібно виключити все, що могло викликати такий стан ступень. Зазвичай справа в підвищеній сухості шкіри. За цими простими словами ховається цілий ряд факторів, з-за яких тріскаються стопи, а п’ятки на ногах виглядають недоглянутий.
Огрубіння п’ят може бути викликано:
- захворювання шкіри, викликані грибками;
- гипотериозом, тобто погіршенням функцій щитовидної залози;
- зайвою вагою, що збільшує тиск на шкіру, яка із-за сухості не в змозі з нею впоратися;
- проблеми з судинами через куріння;
- климактерическими змінами;
- цукровий діабет.
Якщо тріскаються стопи і п’яти, важливо пам’ятати, що причини можуть бути дуже серйозними, і починати лікування в домашніх умовах можна тільки після відвідування лікарів. Але що, якщо виявляється, що з організмом все в порядку? П’яти самі по собі тріскаються?
Що робити, стане ясно, коли зіткнулися з цією проблемою чесно проаналізують, як доглядають за своїми ногами – щодня або тільки коли з’явиться вільний час, раз в пару місяців? Багато не відразу розуміють, чому тріскаються п’яти, і намагаються придумати причини, за якими може допомогти тільки лікування, коли насправді потрібно просто регулярно доглядати за шкірою ступень.
Коли стало ясно, чому тріскаються п’яти на ногах, були знайдені конкретні причини та ускладнюючі чинники цього хворобливого стану, можна починати лікування.
Усі методи можна умовно розділити на дві великі групи – покупні (до них відносяться, в основному, лікарські засоби) і народні. Окрему увагу варто приділити масажу стоп.
Покупні аптечні засоби
З лікарських препаратів можна виділити три найбільш ефективних кошти, якщо судити з відгуків. До них відносяться:
- «Заживин», крем, успішно бореться з глибокими і дуже болючими тріщинами, наноситься щодня на ніч, після чого на ноги надягають шкарпетки, потрібно застосовувати до повного зникнення симптомів;
- «Allga San», або «сосновий крем», оновлюють клітини епідермісу і поліпшує здатність шкіри до регенерації, підходить для регулярного використання в якості профілактики тріщин і підвищення еластичності шкірних покривів;
- «Доктор Біокон», бальзам з антибактеріальною дією, дбайливо ліквідує грибок і регулюючий пітливість ніг, використовується двічі на день до одужання, масажними рухами втираючись у огрубілу шкіру.
Народні способи і рецепти
«П’яти тріскаються що робити?!» — такими повідомленнями цілий рік, а особливо навесні і влітку, рясніють безліч форумів і сайтів. А в цей самий час практично на кожній кухні можна знайти елементарні інгредієнти для створення лікувальних ванн, мазей і компресів. Коли з’являються тріщини на п’ятах, лікування можна провести навіть банальною перекисом водню, яка є в кожному будинку.
Найпростіше зробити компрес з лука
, тому що цей овоч завжди є під рукою. Потрібно подрібнити дві цибулини, змішати з рослинним маслом і медом у кількості 1 столової ложки. Ретельно змішані інгредієнти наносяться на п’яти, після чого ті обмотуються поліетиленом, а зверху надягають шкарпетки – обов’язково бавовняні. У перший раз таку процедуру проводять не довше 40 хвилин, якщо ж ніяких хворобливих відчуттів немає – можна залишити компрес на всю ніч.Крім домашніх компресів можна також виготовити мазь. Самий просто в приготуванні варіант – змішати 1 жовток з 1 чайною ложкою оцту і 1 столовою ложкою будь-якого рослинного масла. Інгредієнти змішуються і наносяться на розпарені теплою ванною ноги, зверху змащені ділянки вкривається плівкою і носками на ніч. З ранку пемзою видаляють смягчившуюся шкіру.
Ванни і масаж: комплексна терапія
Якщо не хочеться зв’язуватися з сильно пахучими продуктами або є боязнь забруднити шкарпетки, краще використовувати ванночки – більшість з них досить робити 2-3 рази в тиждень, закріплюючи ефект використанням вже названих кремів у проміжках.
Найпопулярніші варіанти – це ванночки із сіллю або травами.
Перша, соляна ванна, готуватися на основі 1 столової ложки морської солі і такої ж кількості лимонного соку, залитих 2-3 літрами теплої води.
Трав’яна ванна заварюється на основі кропиви і календули – квітки і листя по 2 столові ложки заливають двома літрами води і кип’ятять. Після чого охолоджують до кімнатної температури.
Ефективно діє на тріщини на п’ятах лікування перекисом водню – також у вигляді ванночок. Використовується максимально гаряча вода, в яку виходить занурити ступні, а розчин готують з 4 ложок розчину перекису водню на 1,5 літра води. Ноги перед ванночкою ретельно миють, а вже занурені в таз з розчином укутують рушником, щоб за час процедури вода не охолола.
Час використання будь ванночки – близько 20 хвилин.
У домашніх умовах легко провести і масаж стоп. Він буде ефективний і як сам по собі, і як завершальна частина лікувальних процедур після ванночок. Щоб вивчити техніку, можна подивитися відео-курси в інтернеті, або прочитати спеціалізовану літературу, але в самому загальному вигляді такий масаж полягає в розминці п’ят енергійними, але дбайливими рухами з використанням пом’якшувального крему.
Як запобігти появі тріщин?
Коли тріскаються п’яти причини і лікування в домашніх умовах хвилюють постраждали найбільше. Але набагато важливіше, вилікувавши проблему, на майбутнє постаратися зробити все, щоб не було рецидиву. Для здоров’я та краси стоп важливі наступні моменти:
- збалансоване харчування, яке містить необхідну кількість вітамінів, мінералів і мікроелементів;
- щоденна гігієна шкіри і догляд;
- відсутність в гардеробі тісною і незручною взуття, перегревающей ступні;
- режим праці та відпочинку, в якому чергуються ходьба і сидіння.
Зрозумівши, чому тріскаються п’яти на ногах причини і лікування знайти буде просто. Не забуваючи про профілактику і піклуючись про шкірі стоп щодня, можна назавжди забути про таку проблему, як огрубілі потріскані п’яти.