Різновидом фітотерапії вважається використання трав’яного збору для схуднення і очищення організму від шлаків. Збір трав часто використовується для комплексної терапії з метою скинути вагу і оздоровитися.
Користь і позитивний ефект трав’яних зборів
Як правильно застосовувати трав’яні збори
Протипоказання
Рецепти трав’яних зборів, які застосовуються з метою очищення організму та схуднення
Результати використання трав’яних зборів
Користь і позитивний ефект трав’яних зборів
Збори трав не тільки підсилюють процес схуднення, але також сприяють виходу з організму таких шкідливих речовин, як шлаки і токсини. Додатково, відбувається видалення надлишкової рідини. Правильно підібраний трав’яний збір насичує організм необхідними мікроелементами і вітамінами, а також регулює роботу травної системи.
Для лінивих існують готові чаї для схуднення, повний огляд яких ви знайдете тут. Ціни, склад, принцип дії, відгуки з фото до і після і багато іншого.
Трав’яний збір для схуднення і очищення організму від шлаків зазвичай містить компоненти з наступних груп:
- трави, що регулюють роботу шлунка і кишечника (петрушка, кріп, а також кора крушини і аніс);
- трави, які зменшують апетит і знижують почуття голоду (корінь алтея, насіння льону, дягель лікарський і спіруліна);
- трави з хорошим сечогінним і жовчогінним ефектом (хвощ польовий, цмин, розторопша, кульбаба, пижмо, кукурудзяні рильця, листя суниці);
- трави, що мають послаблюючий ефект (аніс звичайний, крушина, ромашка аптечна, сенна);
- трави, що регулюють процеси обміну в організмі (кропива, мати-й-мачуха, а також листя берези);
- трави, що сприяють збільшенню катаболізму або сприяють підвищенню витрат енергії (в основному це спеції: імбир, розмарин, червоний перець).
Як правильно застосовувати трав’яні збори
Існує кілька правил, яких треба дотримуватися при прийомі трав’яних зборів:
Збори трав рекомендується застосовувати по суворої системі і тільки в певних кількостях. Безконтрольний прийом цих засобів може привести до серйозних розладів в роботі травної системи.
Прийом трав повинен відбуватися курсами, так як тривале їх застосування протипоказано, так як порушує нормальне функціонування організму. У середньому, тривалість одного курсу не повинна перевищувати двох місяців, а перерва повинна бути не менше одного місяця.
Не варто чекати від трав’яних зборів швидкого ефекту. При використанні цих засобів, схуднення буде йти досить повільно (в середньому, близько 300 грам в день), але зате ефект буде міцніше, ніж при застосуванні суворих дієт.
Найкращий ефект дає свіжоприготований трав’яний настій. З часом в рідині утворюються непотрібні речовини, що знижують корисні властивості напою, так що під час курсу інтоксикації, настої доведеться готувати кожен день.
Протипоказання
Існує ряд протипоказань, при яких застосування трав’яних зборів буде протипоказано. До них відносяться хвороби нирок, печінки, мають хронічний характер, вагітність і годування дитини грудним молоком, а також підвищена схильність до виникнення реакцій алергічного типу.
Перед тим як починати фітотерапію з використанням того чи іншого фітосбори, найкраще сходити на консультацію до лікаря, для виключення будь-яких протипоказань.
Рецепти трав’яних зборів, які застосовуються з метою очищення організму та схуднення
Всі трави, що володіють перерахованими вище ефектами можна приймати і окремо, але найкращий ефект дає комбінація декількох трав з різним дією.
Для досягнення хорошого результату, зазвичай потрібно з’єднати по одній траві з кожної групи, що цей збір надавав комплексну дію на організм.
Трав’яний збір для схуднення і очищення організму від шлаків ? рецепти:
Треба взяти 20 грам кульбаби, 20 г кропу, 20 г петрушки і 20 грам кореня крушини. Для приготування настою, чотири ложки цієї трав’яної суміші залити крутим окропом до одного літра і настоювати при кімнатній температурі приблизно дві години. Приймати настій потрібно по одній склянці три рази за добу, краще перед їжею.
Взяти 20 г петрушки, 20 грам сени, 20 грам кропиви і 20 грам м’яти. Три столові ложки суміші залити одним літром дуже гарячої води і настоювати в темному місці близько двох годин. Приймати засіб по одній склянці тричі на день за півгодини до прийому їжі.
60 грам листа ожина, 20 грам березового листа, 20 грам кукурудзяних рилець і 10 грам сени змішати між собою, взяти з отриманої суміші 2,5 столових ложок і залити одним літром окропу. Наполягати потрібно близько чотирьох годин і приймати по половині однієї склянки двічі на день – вранці натщесерце та ввечері перед сном.
40 грам крушини, 10 грам насіння льону (подрібнених), 20 грамів ромашки і 10 грам кропу добре змішати, взяти чотири ложки суміші і залити одним літром окропу. Приймати засіб потрібно по одній склянці три рази в день за годину до прийому їжі.
Результати використання трав’яних зборів
Процес схуднення за допомогою трав досить тривалий процес. Після курсу прийому того чи іншого трав’яного збору можна спостерігати наступні ефекти: зменшення маси тіла, очищення організму від шкідливих токсинів і шлаків, поліпшення стану шкіри, а також волосся, позбавлення від набряків внаслідок видалення з організму зайвої рідини і зниження апетиту.
Багатокомпонентні трав’яні збори володіють кращим дією, ніж застосування однієї конкретної трави, так як сукупність ефектів декількох трав надає загальнозміцнюючу і тонізуючу дію на всі системи організму, а також нормалізує роботу органів, відповідальних за обмін речовин.
Хороший ефект для очищення організму дають також ванни з додаванням перелічених вище настоїв з трав. Надаючи місцевий вплив, такі ванни за короткий час покращують зовнішній вигляд шкіри, а ще сприяють видаленню з організму надмірної кількості рідини.