Чорниця підвищує або знижує тиск у гіпертоніків?

Зміст статті:

  • 1 Вплив чорниці на рівень АТ
  • 2 Чорниця: склад і корисні властивості
  • 3 Антигіпертензивні засоби з чорницею
  • 4 Протипоказання

Артеріальний тиск – це важливий показник, з допомогою якого можна визначити рівень працездатності серцево-судинної системи. ПЕКЛО визначається опором судин і кількістю крові, яку серце перекачує за певний час.

Тиск в артеріях, що утворюється при скороченні ЛШ (систоли), називають верхнім або систолічним. А тиск, фиксирующееся при розслаблення ЛШ (діастоли), називають нижнім або діастолічним.

Нормальними вважаються показники 120/80 мм рт. ст. Підвищений тиск є, коли його цифри вище 140/90 мм рт. ст. Це явище називають артеріальною гіпертензією, яка збільшує ризик виникнення хвороб серця і судин, включаючи інсульт та інфаркт.

Щоб знизити показники артеріального тиску при гіпертонії пацієнту призначають довічне лікування лікарськими засобами, у яких є чимала кількість побічних ефектів.

Але крім препаратів, нормалізувати стан можна за допомогою різних рослин – трав, овочів і навіть ягід. Однак які з них є найбільш ефективними при артеріальній гіпертензії?

Так, народні рецепти при підвищеному тиску часто рекомендують використовувати чорницю. Але як вона впливає на тиск? Знижує або підвищує його?

Вплив чорниці на рівень АТ

Чорниця підвищує або знижує тиск у гіпертоніків?Щоб з’ясувати, який вплив на артеріальний тиск чинить чорниця було проведено дослідження, в якому брало участь 80 осіб. Вісім тижнів вони двічі в день випивати 1-2 склянки чорничного соку.

В кінці дослідження з’ясувалося, що профіль цитокінів покращився, а рівень Т-клітин, що відповідають за розвиток запальних процесів, знизився.

Крім того, було встановлено, що у випробовуваних знизилися показники АТ, особливо якщо появі гіпертензії сприяло надмірне вживання жирної їжі.

Чорниця: склад і корисні властивості

У ягоді містяться:

  • Вітаміни – Е, РР, В2, С, В1.
  • Мікроелементи – залізо, кальцій, фосфор, магній, калій, натрій.
  • Органічні кислоти, білки, моносахариди.
  • Чорниця насичена антиоксидантами, які покращують зір, пам’ять, обмінні процеси, імунітет і зміцнюють серцево-судинну систему. Більше того, постійне вживання ягід істотно знижує ймовірність формування тромбів і розвитку інфаркту міокарда. Також вони надають жовчогінний, противогнилостный, в’яжучий, протизапальний і сечогінний ефект.

    Найбільш цінним антиоксидантом, наявними в чорниці, є антоціанин, якого не міститься в такій кількості в будь-яких інших рослинах. А глікозид миртиллин надає дію, схожу з інсуліном. Він нормалізує вуглеводний обмін і благотворно впливає на функціонування підшлункової залози.

    Регулярне вживання чорниці – це хороша профілактика розвитку хвороб кровоносної та серцево-судинної системи. При гіпотонії цю ягоду можна їсти в помірних кількостях.

    Варто зауважити, щоб знизити показники АТ чорницю слід регулярно вживати в їжу, що буде кращою профілактикою появи гіпертонії.

    Таким чином, флавоноїди більшою мірою запобігають появі гіпертонічної хвороби, але не зменшують показники тиску в конкретний час.

    Антигіпертензивні засоби з чорницею

    Чорниця підвищує або знижує тиск у гіпертоніків?Щоб нормалізувати АТ з листя чорниці і квіток липи можна приготувати лікувальний чай. Цей засіб є природним діуретиком, надаючи хороший сечогінний ефект, не гірше, ніж сечогінні засоби при тиску.

    Проте тривалий час пити такий чай не можна, адже це може негативно позначитися на функціонуванні нирок та стан всього організму.

    Якщо артеріальна гіпертензія поєднується з цукровим діабетом, то знизити вміст цукру в крові також допоможуть чорничні листя. Для цього відвар з листя змішують із зеленим чаєм і п’ють перед їжею. Але зловживання таким напоєм призводить до зневоднення і стрибків артеріального тиску.

    Крім того, чорничні листя покращують роботу серця, очних судин і позитивно впливають на мускулатуру. Також настій з цієї рослини ефективно бореться з головним болем.

    Ще при гіпертонії 4 ч. л. сухих ягід заливають 250 мл окропу і настоюють 8 годин. Засіб випивають протягом дня.

    Також з чорниці можна приготувати морс. Для цього потрібно підготувати:

    • воду (1 л);
    • свіжі ягоди (200 г);
    • цукор (4 ст. ложки).

    Ягоди промивають і викладають на рушник, потім їх протирають через сито. Отриману м’якоть віджимають через марлю. Макуха заливають теплою водою і ставлять на вогонь.

    Від моменту закипання напій варять 8 хвилин, потім фільтрують, щоб видалити макуха. Далі у відвар додають чорничний сік, цукор і все перемішують. Морс можна приймати щодня, але не більше 2 склянок.

    Протипоказання

    Чорниця підвищує або знижує тиск у гіпертоніків?Незважаючи на те, що чорниця – це не лікарський засіб, є протипоказання та рекомендації, що стосуються її вживання. Так, в ягоді міститься безліч харчових волокон, дратівливих ШКТ.

    Якщо організм здоровий, то він стимулюють роботу кишечника і шлунка, проте якщо є проблеми з цими органами, то зловживати чорницею не можна.

    Крім того, у деяких людей може бути індивідуальна непереносимість до ягід, у результаті чого розвивається алергічна реакція.

    Цікаве відео у цій статті розповість про те, яка користь, але і шкоду. є у чорниці.