Біль – це сигнал, який дає наш організм, повідомляючи про те, що щось не в порядку. Іноді вона буває гострою і скороминучою, але деякі люди змушені стикатися з нею постійно, страждаючи від хронічного болю при артриті, ревматизмі або мігрені.
Відчуваючи біль, в першу чергу ми намагаємося позбутися від неї за допомогою ліків. Але мало хто знає, що хороше болезаспокійливу дію можуть надавати деякі продукти. Ось найефективніші з них.
Продукти від болю
Дуже важливо, щоб вишня або черешня була темного кольору. Цінність має саме сам пігмент, який надає спазмолітичну дію. Рекомендується вживати при болях у суглобах, розладах травлення і запаленнях.
Міститься в цій рослині ментол чинить спазмолітичну дію на м’язи людини. При головних болях рекомендується масаж голови з декількома краплями перцевої м’яти.
Підходить для полегшення болю в травній системі. Містяться в йогурті молочнокислі бактерії надають позитивний вплив на шлунково-кишковий тракт.
Мається на увазі порошок з тертої куркуми. Пряність має сильну протизапальну дію, а також надає стравам красивий жовто-оранжевий відтінок.
Тахін – це паста з меленого кунжуту, яка часто використовується в східній кухні. Тахін містить велику кількість кальцію і магнію, незамінних при болях у м’язах і проблемах опорно-рухового апарату.
Алое – не тільки дієвий засіб від запалень на шкірі. Також ця рослина добре справляється з проблемами шлунково-кишкового тракту, зменшуючи подразнення і біль. Розведений водою екстракт алое варто приймати двічі на день, і всі проблеми з животом зникнуть, як і не бувало.
У цьому фрукті міститься папаїн, який володіє протизапальною дією. Його дуже добре вживати разом з ананасом, який є багатим джерелом бромелайна. Обидва засоби прекрасно знеболюють, а також допомагають позбутися від набряків і запалень.
Імбир – це аспірин рослинного світу. Корінь імбиру має протизапальну дію при проблемах опорно-рухового апарату. Його можна перетерти в пасту і прикладати до ураженої області. Вживання імбиру всередину допомагає боротися з інфекціями дихальних шляхів і сприяє позбавленню від ранкової нудоти у вагітних.
Морська риба, така як лосось, насичена жирними кислотами омега-3, які покращують кровообіг, благотворно впливають на роботу серця.
Перець чилі містить алкалоїд капсаїцин – речовина, яка часто застосовується в якості болезаспокійливого. Вона швидко поширюється по тілу, доходить до вогнища болю і знешкоджує його. Настоянку перцю чилі рекомендується приймати при болях у спині або суглобах. Варто бути обережним з чилі, так як він може пошкодити слизові оболонки.
Якщо ти регулярно зустрічаєшся з больовим синдромом, візьми собі на замітку ці продукти, щоб потім використати їх у разі необхідності.
Якщо ти знаєш, що у тебе скоро можуть початися болю, введи в свій раціон кілька перерахованих вище продуктів, можливо, вони допоможуть впоратися з неприємним симптомом. У такому випадку у тебе буде натуральний замінник ліків, які б’ють не тільки з печінки, але і по гаманцю.
Джерело
