Токсикоз – це те, з чим стикається майже кожна вагітна жінка. У кого-то він проходить у терпимою формі, а кому-то життя стає не міла. Із статті можна дізнатися, які прості поради допоможуть полегшити симптоми токсикозу.

Зміст

  • Нудота під час вагітності – хвороба або тимчасове явище
  • Причини
  • У першому триместрі: може нудити після запліднення в перші тижні
  • У другому триместрі
  • У третьому триместрі
  • Може нудити всю вагітність
  • Чому нудить в кінці вагітності або при пологах
  • Коли перестає нудити під час раннього токсикозу
  • Якщо постійно і сильно нудить, чи це нормально
  • Небезпечні симптоми
  • Як впливає на дитину постійна нудота протягом всієї вагітності
  • Як знизити відчуття нудоти при вагітності
  • Якщо токсикоз протікає нормально
  • Що робити, якщо постійно нудить і сильна блювота
  • Народні засоби усунення нудоти
  • Які медикаменти можуть призначити лікарі
  • Дихальна гімнастика при нудоті: допомагає знизити дискомфорт?
  • Провокатори блювоти
  • Коли найчастіше проходить токсикоз
  • Корисне відео

    • Нудота під час вагітності – хвороба або тимчасове явище

    Напевно, перше, що згадують жінки, чуючи слово «вагітність» — токсикоз. Як зробити, щоб він не зіпсував радість від майбутнього материнства? У статті будуть обговорюватися безпечні методи боротьби з нудотою?

    Причини

    Нудота – не захворювання. Це тимчасове явище, яке неможливо повністю усунути. Але, якщо знати причини, за яких виникає нудота, то можна зменшити силу її прояви.

    Причини нудоти:

  • Різке підвищення рівня гормонів в організмі.
  • Хвилювання, стреси, перевтома, нестача сну.

    • Доведено, що нудота виникає рідше у тих жінок, для кого вагітність була бажаною. Ті ж, хто не хотіли дитину або сильно з-за цього переживали – частіше страждали від токсикозу.

  • Незбалансоване харчування до вагітності.

    • Якщо у жінки були проблеми в ШКТ, то токсикоз буде тривати довше.

  • Запальні процеси в статевих органах.
  • Проблеми в ендокринній системі.
  • Застуда.
  • Зростає чутливість до запахів (мило, парфуми, шампунь, їжа).

    • Жінка не завжди може повністю захистити себе від нудотних запахів. Тому, під час нападів токсикозу, можна використовувати хустку, напахчену приємними парфумами.

    У першому триместрі: може нудити після запліднення в перші тижні

    З перших днів після зачаття, ембріону починають розвиватися основні органи і системи. Організм матері сприймає плід як чужорідне тіло, намагаючись її відштовхнути. Плід хоче залишитися в матці.

    Щоб вагітність тривала, гормон прогестерон запускає в організмі процеси по збереженню зародка ембріона. Але є побічний ефект його роботи: у жінки з’являється нудота з перших тижнів вагітності. Особливо схильні їй ті, у кого є гіпертонія, хвороби ШЛУНКОВО-кишкового тракту, нирок і зайва вага.

    У другому триместрі

    У 4-6 місяцях вагітності нудота, зазвичай, не з’являється, так як організм вже перебудувався на новий гормональний фон. Але з-за того, що дитина зростає, а тиск на органи матері зростає – у деяких може виникати нудота. Загострення захворювань печінки або ШКТ теж сприяє тошнотворному станом.

    Якщо спостерігаються:

    • високий тиск;
    • нездужання;
    • головний біль;
    • збільшення ваги;
    • запаморочення;
    • набряклість;
    • шум у вухах;
    • постійна спрага та підвищений вміст білка в аналізі сечі.

    Це ознаки гестозу. Медична допомога тут обов’язкова. Інакше, можлива загибель дитини і ускладнення для матері.

    У третьому триместрі

    Нудота в третьому триместрі – це вже не нормальна реакція організму, а ознака серйозного захворювання – гестозу. Через брак кисню дитина може померти.

    У зону ризику по розвитку гестозу потрапляють жінки:

    • віком від 35 років;
    • з порушеннями роботи серця, судин, щитоподібної залози, нирок;
    • робили аборти або пережили мимовільні викидні в минулому.

    Може нудити всю вагітність

    Може, але це відчувають на собі тільки 10% вагітних. І на це є причини – серйозні проблеми зі шлунком або печінкою. А у 2% жінок нудота доходить до небезпечного стану – нестримного блювання. У такому положенні вагітної необхідна термінова госпіталізація.

    Є три ступеня токсикозу:

  • Легкий (блювання до 5 разів на добу, невеликі втрати у вазі).
  • Помірний (блювота до 10 разів, підвищення температури і пульсу, зниження тиску, сильна втрата ваги, слабкість).
  • Сильний (блювота до 20 разів, втрати у вазі до 3 кг в тиждень).

    • Чому нудить в кінці вагітності або при пологах

    Нудота на останніх тижнях і при пологах трапляється рідко, але не супроводжується сильними нападами. Виникає вона через те, що збільшена матка тисне на печінку та органи ШКТ.

    Функція перероблення їжі сповільнюється і слабшає, тому після прийняття їжі з’являється нудота. Іноді токсикоз на цьому терміні – ознака гестозу. У цьому випадку, гінеколог контролює стан вагітної стаціонарно (перевіряються аналізи сечі, тиск і вага пацієнтки).

    Коли перестає нудити під час раннього токсикозу

    Ранній токсикоз проявляється вже з 5-6 тижня після зачаття (при багатоплідній вагітності вже з 3-4 і триває 2-3 тижні довше). Залежно від особливостей організму жінки, через 7-9 тижнів (на 12-14 тижнів) симптоми токсикозу повинні зникнути. Якщо цього не відбувається – консультація лікаря обов’язкова.

    Якщо постійно і сильно нудить, чи це нормально

    Токсикоз і супутні йому, нудота і блювота – нормальна реакція організму на зачаття нового життя. Кожен організм жінки по-своєму пристосовується до нового стану, тому сила нападів теж буде відрізнятися. Але якщо з’являється нудота дуже часто, а блювота проходить більше 10 разів на день – це не нормально. Така жінка повинна перебувати під суворим наглядом гінеколога.

    Небезпечні симптоми

    Легка ступінь токсикозу супроводжується тільки нудотою, невеликий блювотою і млявим станом. Але коли жінка зауважує інші небезпечні симптоми – потрібно пройти обстеження.

    Симптоми, яких не повинно бути при звичайному токсикозі:

    • відсутність апетиту;
    • прискорений пульс (більше 100 ударів в хвилину);
    • блювання понад 10 разів на добу;
    • постійна і сильна нудота;
    • слиновиділення – густе, в’язке;
    • тиск менше 100/80;
    • сильне запаморочення;
    • затримка стільця;
    • дуже суха шкіра;
    • втрата ваги (більше 2 кг);
    • підвищена температура тіла;
    • знижений сечовиділення;
    • підвищення кислотності в організмі;
    • жовтяниця;
    • підвищений вміст в крові рівня білірубіну (від 20 до 60 мкмоль/л).

    Помірний та сильний токсикоз неможливо усунути без лікарської допомоги.

    Як впливає на дитину постійна нудота протягом всієї вагітності

    Легкий токсикоз ніяк не впливає на дитину. Це більше доставляє незручності матері. А ось помірний і сильний токсикоз зневоднює організм.

    З нього виводяться корисні елементи, необхідні для правильного розвитку дитини.

    Як знизити відчуття нудоти при вагітності

    Універсального рецепту від нудоти не існує. Жінці потрібно враховувати особливості свого організму. Крім дієти від лікаря, можна спостерігати, від яких продуктів посилюється напад нудоти, від будь – легшає. Помічати, в який час дня найбільше нудить. У ці години застосовувати методи боротьби, які допомагають особисто їй.

    Якщо токсикоз протікає нормально

    При легкому токсикозі не потрібно намагатися повністю позбавитися від нього — це марно. Але можна знизити силу і частоту нападів, якщо:

  • Їсти кожні 2-3 години. Якщо це не дозволяють обставини, то можна частіше робити перекуси.
  • Більше перебувати на свіжому повітрі і добре провітрювати приміщення.
  • Виконувати помірні фізичні навантаження (плавання, легка гімнастика). Постільний режим протипоказаний. Його потрібно дотримуватися, тільки якщо є загроза викидня.
  • Уникати різких рухів (особливо вранці, встаючи з ліжка) і нахилів.
  • Приймати сніданок в ліжку. Можна з вечора залишити поруч з ліжком що-небудь перекусити (фрукти, овочі, галетне печиво, сухарі, молочні продукти, горіхи, сухофрукти або мед).
  • Виключити з раціону занадто гарячі або холодні страви.
  • Досить відпочивати і не перевтомлюватися.
  • Уникати стресів.
  • Приймати вітамін В6, який допомагає в боротьбі з токсикозом (він міститься в бананах, зернах, бобах).
  • Пити багато води і трав’яні чаї.
  • Кілька разів на день приймати колінно-ліктьові пози. Вони знизять тиск матки на органи ШКТ, нудота зменшиться. Для цього потрібно встати на карачки, потім на лікті. Покласти голову на підлогу, щоб таз став найвищою точкою. Знаходиться в такій позі до 15 хвилин.
  • Спати на лівому боці. Так не буде порушуватися кровообіг, а дитина отримає достатньо кисню і корисних речовин.
  • При появі нудоти випивати воду з лимоном або розсмоктувати м’ятну цукерку.

    • Хороші продукти від нудоти – солоні огірки, квашена капуста, гранати, яблука, чай з лимоном і імбир.

    Що робити, якщо постійно нудить і сильна блювота

    При сильному токсикозі найбільш правильним рішенням буде звернення до лікаря. Можливо, буде потрібна госпіталізація. Оцінивши результати аналізів, лікар призначить дієту і медичні препарати, які знизять напади нудоти і блювоти.

    Іноді під час сильного токсикозу, раптом настає полегшення, але з’являються болі в попереку та животі. Це сигнал про можливу загрозу викидня або завмерлої вагітності.

    Народні засоби усунення нудоти

    Народні засоби можуть позбавити від нудоти, так як заспокоюють нерви і слизову шлунка. Але перед їх прийомом, спочатку потрібно проконсультуватися з лікарем. Один з таких методів – це відвар з:

    • м’яти (2 ч. л.);
    • деревію (2 ч. л.);
    • валеріани (1 ч. л.);
    • календули (2 ч. л.);
    • квіток нагідок (2 ч. л.).

    Всі трави заливаються 500 мл окропу, настоюють протягом півгодини і проціджуються. Спосіб застосування – 6 разів на день по 50 мл протягом 25 днів. Потім повторюють курс ще 2 рази з двотижневими перервами.

    Які медикаменти можуть призначити лікарі

    Оскільки прийом більшості протиблювотних уколів і таблеток заборонено під час вагітності, не варто самим призначати собі медикаментозні препарати. Лікарі можуть прописати:

  • Сорбенти. Виводять з організму токсини і шкідливі речовини.
  • Вітаміни та мінеральні добавки. Наприклад, вітамін В6 (піридоксин) – повністю безпечний і знижує нудоту на 75%. Призначають його по 10 мг. Також застосовують внутрішньовенно амінокислоти і глюкозу.
  • Антигістаміни. Усувають печію, нудоту і симптоми алергії.
  • Фізіотерапія (опромінення ультрафіолетом, гальванізація, електрофорез, галотерапія, таласотерапія, голковколювання змінним струмом). Такі процедури підвищують опірність організму до негативних факторів і перешкоджають появі малюка раніше терміну.
  • Гепатопротектори. Мають жовчогінні властивості, покращують функції печінки.
  • Седативні ліки. Заспокоюють нервову систему матері, покращують роботу серцево-судинної системи, нормалізують тиск.

    • Дихальна гімнастика при нудоті: допомагає знизити дискомфорт?

    Дихальна гімнастика допомагає знизити напади нудоти, контролювати дихання під час переймів і пологів (не такі болючі). Ще перевагою правильного дихання є:

    • зниження навантаження на серце;
    • надходження в головний мозок дитини кисню у потрібній кількості;
    • поліпшення кровообіг;
    • зняття високого тонусу матки;
    • розслаблення м’язів таза і живота;
    • полегшення відкриття матки перед пологами.

    Вправи на регулювання дихання потрібно робити протягом всієї вагітності. Вони не вимагають багато часу і їх можна проводити вдома.

    Провокатори блювоти

    Під час вагітності є багато факторів, які провокують блювотний рефлекс. Проявляючи запобіжні заходи, жінка може полегшити свій стан в цьому періоді.

    Провокатори блювоти:

  • Неприємні запахи.
  • Гостра, жирна їжа.
  • Голодний шлунок.
  • Різкі рухи.
  • Низький тиск.
  • Алкоголь і сигарети.
  • Постільний режим. Він уповільнює процес травлення.

    • Після прийому їжі можна відразу лягати в ліжко.

  • Прийом ліків до їжі, а не після.

    • Коли найчастіше проходить токсикоз

    Токсикоз вперше може з’явитися вже на 3-4 тижні після зачаття. Самий пік токсикозу – 8-10 тижня. Зникає нудота до кінця першого триместру, до 14-15 тижні. Але все залежить від індивідуальних особливостей жінки.

    Токсикоз – цілком нормальне явище під час вагітності. Якщо він не порушує звичний ритм життя і не завдає сильного дискомфорту, не потрібно звертатися до лікаря. Але коли тимчасове явище переростає в явні ознаки хвороби – це привід обстежитися і пролікуватися.

    Корисне відео