Кращі народні засоби від похмілля

Якщо напередодні ви перестаралися з вживанням алкоголю, і на ранок неприємні симптоми застали вас зненацька, то потрібно почати діяти якомога швидше. Але як бути, якщо до аптеки йти далеко, а самопочуття дуже погане? На допомогу можуть прийти народні засоби від похмілля.

Кращі народні засоби від похмілляКращі швидкі засоби від похмілля в домашніх умовах

Зміст

  • 1 Причини похмілля
  • 2 Кращі домашні засоби від похмілля
  • 3 Чого робити не варто?
  • 4 Профілактичні заходи

Причини похмілля

По суті, похмілля – це інтоксикація або, іншими словами, отруєння організму продуктами розпаду алкоголю. Основні прояви похмільного синдрому – це головні болі, порушення серцевого ритму, нудота або блювання, сухість у роті, сонливість, порушення координації, тремор рук і відсутність апетиту.

Якщо врахувати, що основною причиною похмілля є отруєння, то цілком логічно, що для усунення неприємних симптомів слід максимально прискорити виведення з організму всіх шкідливих речовин. І саме на це спрямовано дію застосовуваних засобів.

Кращі домашні засоби від похмілля

Отже, як швидко зняти похмілля самостійно і без застосування аптечних засобів? Допоможуть у цьому наступні народні рецепти і перевірені способи:

  • Щоб запустити і прискорити процес травлення і тим самим стимулювати перистальтику органів шлунково-кишкового тракту і забезпечити більш ефективне позбавлення від токсинів, можна випити теплий і трохи підсолений курячий бульйон.
  • Питво, причому рясне – це практично найкращий засіб від похмілля. Воно дозволить прискорити метаболізм і, відповідно, виведення продуктів розпаду алкоголю, а також відновить порушений водно-сольовий баланс. І неспроста багато сутра тягнуться до розсолу або до мінеральної води: такі напої містять сіль, а вона дозволяє запобігти зневоднення.

Кращі народні засоби від похмілля

  • Допоможе і «Аспірин», який напевно є в кожній аптечці. Цей препарат, по-перше, дозволяє справитися з головним болем, яка є частим супутником похмілля, по-друге, розріджує кров, що сприяє поліпшенню кровообігу і прискорює утилізацію шкідливих речовин.
  • Зняти похмілля в домашніх умовах допоможе звичайний активоване вугілля. Це засіб притягує токсини та інші шкідливі речовини і швидко виводить їх з шлунка і кишечника. Дозування препарату – одна таблетка на 10 кілограмів маси тіла людини. Для посилення ефекту і прискорення дії можна розтовкти вугілля і розчинити в склянці теплої води.
  • Відмінний спосіб привести себе в порядок – це сон. В такому стані всі системи і органи відновлюються значно швидше, адже енергія витрачається тільки на їх функціонування. Тому якщо похмілля застало вас у вихідний день, то просто ляжте на ліжко і добре виспіться.
  • Відновить сили, забезпечить надходження кисню в усі тканини організму і поліпшить кровообіг прогулянка на свіжому повітрі, особливо в парку або в лісі. Звичайно, змусити себе з хворою головою йти гуляти непросто, але ви відчуєте поліпшення стану вже через кілька хвилин.
  • Корисним буде і душ. Справа в тому, що разом з потом виділяються і токсини, які залишаються на шкірі, порушують її природне дихання і навіть можуть вбиратися назад. І тому, змивши з себе всі наслідки «бурхливого» застілля, ви відновите кисневий обмін. А контрастний душ допоможе поліпшити кровообіг і тим самим стимулювати виведення шкідливих речовин, а також підбадьорить.

Кращі народні засоби від похмілля

  • Усунути похмільний синдром в домашніх умовах допоможуть і кисломолочні продукти, особливо такі як «Айран» і «Тан». Вони нормалізують і поліпшать кровообіг, відновлять водно-електролітний баланс, а також подарують бадьорість.
  • Цитрусові фрукти і соки. Відомо, що міститься в них вітамін С дуже корисний, в тому числі і при похмілля: він сприяє виведенню токсинів і покращує кровообіг, а ще надає бадьорість і позбавляє від нудоти.
  • Використовуйте суміш м’яти і хмелю. По столовій ложці кожного продукту залийте однією склянкою окропу і варіть на повільному вогні двадцять хвилин, після чого процідіть, остудіть і випийте. М’ята заспокоїть, а хміль поліпшить стан.
  • Одне з кращих засобів від похмілля в домашніх умовах – це коктейль з половини склянки томатного соку, ложки подрібненої зелені селери, яєчного жовтка, а також щіпки перцю і солі. Така суміш підбадьорить і прискорить виведення токсинів.
  • Можна змішати рівні частини розсолу квашеної капусти і томатного соку, додавши трохи кмину.
  • У Таїланді прийнято усувати неприємні симптоми «гострими яйцями», тобто сирими курячими яйцями, змішаними з соусом «Чілі».
  • Приготуйте відвар з горобини і звіробою. Дві столові ложки ягід і столову ложку трави залийте склянкою окропу, варити склад десять хвилин, настоюйте п’ятнадцять хвилин, потім процідіть і випийте в два прийоми.
  • Спробуйте виконати декілька простих фізичних вправ, щоб прискорити кровообіг і забезпечити надходження кисню в кров.
  • При нудоті слід промити шлунок, випивши дві склянки теплого слабкого розчину марганцівки або соди.

Кращі народні засоби від похмілля

Чого робити не варто?

Як зняти похмільний синдром максимально безпечно для організму? Є способи, які хоча і досить дієві, але можуть сильно нашкодити:

  • Відвідування лазні. Так, при нагріванні тіла разом з потом виводяться і токсини, але варто пам’ятати, що тепловий вплив – це додаткове навантаження на серцево-судинну систему, яка і без того переживає стрес під впливом алкоголю. Тому замість очікуваного полегшення ви можете отримати серцевий напад або інфаркт.
  • Гарячий кави. Здавалося б, такий напій бадьорить, а це після застілля необхідно. Але також він збільшує частоту серцевих скорочень та підвищує навантаження на серце і судини. Крім того, кава має сечогінні властивості і виводить рідину з організму, що при похміллі небажано і навіть протипоказано.
  • Вживати спиртні напої. Так, після пляшки пива або чарки горілки полегшення настане, але у вас виникне бажання продовжити «лікування», а це замкнуте коло, яке може призвести до запою.
  • Кращі народні засоби від похмілля

    Профілактичні заходи

    Щоб не думати, як знімати похмілля, і не стикатися з цим неприємним станом, дотримуйтеся простих правил профілактики:

    • Добре закушуйте, а краще щільно поїжте перед вживанням спиртного, щоб в кров всмокталося як можна менше алкоголю з шлунка (якщо він буде порожнім, всмоктування прискориться і буде більш інтенсивним).
    • Якщо ви відчуваєте, що починаєте п’яніти, то з’їжте щось жирне: такі страви уповільнюють травлення і обволікають стінки шлунка, зменшуючи всмоктування через них алкоголю.
    • Не варто запивати алкоголь газованими напоями, краще пити цитрусові соки, морси або звичайну чисту воду.
    • Вживайте тільки якісні напої з натуральної сировини.
    • Не варто змішувати різні види алкоголю, причому абсолютно неважливо, підвищується градус або ж знижується, вся справа в поєднанні, і воно небажано.
    • І, нарешті, контролюйте себе і дотримуйтесь міру, адже зловживання спиртним шкідливо і часто призводить до негативних наслідків.

    Залишається лише побажати всім ніколи не стикатися з похміллям і скоротити вживання алкоголю.

    Кращі народні засоби від похмілля