Ми всі знаємо про користь для здоров’я лимона. У багатьох є ранкова звичка випивати склянку води з лимоном. Це неймовірно освіжає, покращує метаболізм, і забезпечує енергією на весь день.

Лимон багатий магнієм, міддю і калієм. Крім того, це дивовижний джерело вітаміну С. Одна чашка свіжого лимонного соку містить 187% вітаміну С, що є рекомендованою добовою нормою.

Але, якщо ви думаєте, що правильно приготувати лимонну воду легко і просто, ви глибоко помиляєтеся!

Більшість людей вважають, що вони роблять це абсолютно правильно: стискають лимон і додають його в трохи теплу або холодну воду. Але насправді це не правильно.

Помилка полягає в тому, що майже всі викидають цедру лимона, не знаючи, що саме вона є однією з найбільш поживних частин плоду!

Сьогодні ми представимо вам правильний спосіб приготування лимонний води:

РЕЦЕПТ ЛИМОННОЇ ВОДИ

Ми рекомендуємо вам використовувати органічні лимони.

  • Вам потрібно лимони нарізати на тонкі часточки і стиснути тільки деякі з них у воду.
  • Далі, вам потрібно натерти цедру шматочків видавлених у воду.
  • Потім вам потрібно покласти часточки в блендер.
  • Заповніть блендер кип’яченої теплої або холодної води.
  • Тепер ви можете насолоджуватися вашим улюбленим напоєм!

    • Багато експертів стверджують, що лимон може сприяти травленню завдяки його кислої природи.

    Крім того, лимонна вода може запобігти затримку води і поліпшити роботу вашого обміну речовин.

    Таким чином, ми рекомендуємо вам підготувати лимонну воду і побачити переваги, які вона може надати!

    Джерело