Зміст статті:
Версію, що гіпертонічна хвороба серця розвивається у людей, які затаїли образу на кого-небудь, заздрісні, ображені або злі, підтримують як пацієнти, так і самі медики.
Відомо, що психоемоційний стан людини безпосередньо пов’язане з його фізичним здоров’ям. А при підвищеному артеріальному тиску найменше переживання, не кажучи вже про сильному стресі, може призвести до гіпертонічного кризу.
Існують певні мудрі для зниження артеріального тиску, заспокоєння і умиротворення. Ефективність цього методу лікування високого артеріального тиску офіційно наукового підтвердження не отримала.
Але багато пацієнти використовують його і стверджують, що відчувають себе набагато краще і під час нападів гіпертонії мудрі дійсно допомагають їм заспокоїтися і повернути показники тиску до відносної норми.
Вважається, що мудрі здатні зцілити людину, якщо не повністю, то хоча б значно поліпшити його самопочуття. Але не можна робити все підряд мудрі – потрібно вибрати одну або кілька, які призначені для лікування конкретного захворювання, і виконувати їх правильно.
Наприклад, мудрі від високого артеріального тиску слід робити так:
Складати пальці, роблячи мудрі від тиску, слід синхронно на обох руках, а дихати при цьому розмірено і глибоко, видихаючи так, немов своїм диханням потрібно огорнути і зігріти весь навколишній світ.
Далі наведені найбільш популярні і ефективні мудрі для зниження підвищеного артеріального тиску, хоча насправді їх набагато більше.
Далі потрібно випрямити вказівний палець правої руки і відігнути великий палець лівої руки.
Вказівний палець лівої руки зігнути, завести за вказівний правою і притиснути до його основи.
А тепер великий палець правої руки потрібно зігнути і провести під зігнутий вказівний палець лівої кисті. Випрямлений великий і вказівний пальці при цьому залишаються рівними, не треба напружувати їх.
Виконуючи цю мудру, потрібно не забувати правильно дихати.
Ця мудра вважається однією з найбільш дієвих у лікуванні серцево-судинних захворювань і всього, що стосується серця і артеріального тиску. По силі своєї дії її порівнюють з дозою валідолу або нітрогліцерину – ось наскільки сильною може бути ця мудра, якщо правильно виконувати її щодня.
Техніка не так вже складна і швидко запам’ятовується:
Робити її потрібно сидячи або лежачи, повністю розслабленому стані, закривши очі і уявляючи собі серце, судини якого поступово розширюються.
При цьому слід повільно вдихати і видихати через рот, на видиху втягуючи живіт і подумки повторюючи: «Судини мого серця розширюються з кожним вдихом, мій стан стає краще і краще».
Тривалість одного сеансу – не менше 5 хвилин. Якщо поліпшення за цей проміжок часу не настав, слід через деякий час повторити мудру.
Ця мудра також ефективна при гіпертонічній хворобі, виконується вона дуже просто. Руки потрібно підняти перед собою і сплести пальці в замок. Потім витягнути вказівні і великі пальці і притиснути один до одного. Далі є два варіанти виконання. У першому варіанті великі пальці відстовбурчуються, у другому притискаються до основи витягнутих вказівних пальців.
Таку мудру рекомендують робити 10-15 хвилин. При цьому потрібно повільно видихати через рот і повільно промовляти про себе « Мої судини розширюються, розширюються і розширюються, мій тиск стабілізується, знижується і знижується, і повертається до нормальних показників 120/80 мм. рт.ст.».
Ця мудра рекомендована всім, хто страждає від підвищеного артеріального тиску, астенії, болях в серці, перевтомі. А ще її радять робити, якщо відчувається, що поруч знаходиться енергетичний вампір.
Отже, роблять мудру наступним чином:
Якщо зімкнути пальці рук, як зазначено вище, сполучаться всі меридіани в організмі людини, коло замкнеться, і він буде надійно захищений від можливого витоку позитивної енергетики. У той же час площина, яку утворюють зімкнуті пальці, є накопичувачем життєвої енергії, яка буде спрямована на відновлення і підтримку здоров’я.
Щоб вилікувати артеріальну гіпертензію і не допускати стрибків тиску, рекомендується виконувати ці мудрі кожен день, бажано доповнювати їх дихальною гімнастикою для зниження тиску. Відео до цієї статті як раз розповість, що собою представляють мудрі на практиці.