Народні засоби від підвищеного тиску в домашніх умовах

Зміст статті:

  • 1 Причини і симптоми високого тиску
  • 2 Як позбутися від гіпертонії?
  • 3 Як швидко знизити високий артеріальний тиск?
  • 4 Як знизити тиск з допомогою продуктів харчування?
  • 5 Лікування високого тиску чаєм
  • 6 Лікування гіпертонії народними засобами
  • 7 Лікування трав’яними зборами

Людський організм влаштований так, що будь-які відхилення від норми приносять йому безліч дискомфорту, а в деяких випадках і інтенсивні больові відчуття.

Сьогодні однією з небезпечних і поширених хвороб вважається гіпертонія, при якій підвищується тиск.

Таке захворювання може розвинутися в різному віці, але найчастіше воно з’являється у літніх хворих.

При цьому лікування зниження больових відчуттів хімічними засобами не завжди дає ефективні результати, тому все частіше люди намагаються швидко збити високий тиск з допомогою нетрадиційної медицини в домашніх умовах.

Причини і симптоми високого тиску

Щоденне життя сучасної людини дуже насичена, тому йому не вистачає часу на розслаблення і відпочинок, з-за чого організм часто не витримує сильних фізичних і емоційних навантажень. Причини високого артеріального тиску, згідно з яким виникають сильні головні болі – це:

  • тютюнопаління;
  • конфліктні і стресові ситуації;
  • надмірні фізичні навантаження;
  • недосипання;
  • зайва вага;
  • сильна стомлюваність організму;
  • неактивний спосіб життя;
  • неповноцінне харчування;
  • регулярне вживання алкоголю у великій кількості.
  • Гіпертонія завжди характеризується головним болем. При цьому дискомфорт може бути різним, але часто він зосереджується в області потилиці.

    Також у захворювання є й інші прояви, інтенсивність яких взаємопов’язана з віком хворого:

    • задишка;
    • погіршення пам’яті і зору;
    • болі в голові, що з’являються після сну;
    • дратівливість і знервованість;
    • збільшення частоти серцевих скорочень;
    • поганий сон;
    • іноді носові кровотечі;
    • дзвін у вухах;
    • запаморочення (зрідка).

    Як позбутися від гіпертонії?

    Народні засоби від підвищеного тиску в домашніх умовахЩоб висока нижнє тиск (100 і більше) або верхнє (160 і вище) артеріальний тиск і головні болі перестало турбувати, пацієнту необхідно повністю переглянути свій спосіб життя. Для початку йому потрібно навчитися не реагувати на стреси.

    Так, при конфліктах не варто кричати і активно доводити свою правоту, проявляючи дратівливість і нервозність. Адже таке емоційний стан провокує різні розлади в організмі, внаслідок чого часто виникає гіпертонія, а нижнє АТ підвищується до 100 мм рт. ст.

    Дослідження показали, що організм спокійного людини практично завжди функціонує нормально без збоїв, навіть в стресових ситуаціях. Щоб навчитися долати такі ситуації до всього слід ставитися спокійно і з почуттям гумору.

    Крім стабілізації емоційно стану, щоб забути про головний біль, що з’являється при підвищеному тиску, необхідно подбати про нормалізації ваги. Так як надлишкова маса тіла змушує серце інтенсивно працювати, доставляючи кисень і поживні речовини разом з кров’ю набагато більшу кількість тканин.

    Тому висока нижню (від 100 мм рт. ст.) або верхнє ПЕКЛО можна швидко знизити, якщо скинути зайві кілограми, внаслідок чого зменшиться навантаження на серце. А для поліпшення кровообігу організму необхідна помірна фізична активність.

    Разом з тим гипертонику треба змінити розпорядок дня – більше часу приділяти відпочинку вдень і сну в нічний час і правильно харчуватися. Для цього потрібно збагатити раціон їжею рослинного походження і відмовитися від жирних страв. А ще необхідно зменшити споживання солі, затримує зайву рідину в тканинах і органах.

    Щоб швидко знизити рівень АТ і не страждати від головного болю треба відмовитися від згубних звичок, а саме – вживання алкоголю та тютюнопаління.

    Якщо гіпертонік буде дотримуватися всіх правил, описаних вище, то його нижнє і верхнє артеріальний тиск практично завжди буде в нормі. Однак, що робити, якщо симптоми гіпертонії виникають раптово і їх інтенсивність дуже висока?

    Як швидко знизити високий артеріальний тиск?

    Народні засоби від підвищеного тиску в домашніх умовахПерше, що потрібно зробити при гіпертонічному кризі, щоб збити тиск – заспокоїтися. Незважаючи на те, що високу нижню (від 100 мм рт. ст.) і верхнє тиск є серйозним стресом для організму, його можна нормалізувати, якщо провести грамотне і своєчасне лікування в клінічних або домашніх умовах.

    Підвищений АТ не можна збивати дуже швидко, адже це може стати ще більшим стресом для організму. Щоб самопочуття гіпертоніка поступово поліпшувалося на допомогу прийде спеціальна дихальна гімнастика.

    Так, щоб знизити артеріальний тиск треба зробити глибокий вдих і видих протягом семи секунд. Ще можна скористатися індійської технікою: вдихати повітря 5 секунд, затримувати його на 5 секунд і видихати таку ж кількість часу. Дихати таким чином треба протягом 3 хвилин, що дозволить організму повільно відновитися.

    Ще при гіпертонії у домашніх умовах можна провести лікування, використовуючи такий народний засіб, як оцтовий компрес. Для цього шматок тканини змочується в оцті і прикладається до п’ят на 10 хвилин.

    Також гіпертонію можна лікувати такими народними коштами, як лікарські рослини. Щоб знизити рівень АТ в домашніх умовах використовують наступні рецепти: з трьох трав – валеріана, пустирник, глід, змішаних в рівних частинах, готується настоянка. Засіб п’ють при кожному стрибку тиску і головного болю по 1 ч. л.

    Більш того, багато лікарів радять гіпертонікам регулярно гуляти на свіжому повітрі. Так, півгодинна некваплива прогулу наситить організм киснем і нерви заспокоїть, що дуже важливо для нормалізації показників нижнього і верхнього ПЕКЛО.

    Як знизити тиск з допомогою продуктів харчування?

    Недолік різних мікроелементів призводить до різних порушень в організмі, включаючи розвиток гіпертонії, яку супроводжують головні болі. Було встановлено, що для покращення еластичності судин людині необхідні поліненасичені жирні кислоти, магній і калій – мікроелементи, що покращують роботу серця.

    Наситити організм такими речовинами можна, якщо пропити спеціальний вітамінний комплекс або ж включити в раціон певні продукти. Так, жирними кислотами рясніє оливкова олія та червона риба. А велика кількість калію міститься в:

  • гречці;
  • ізюмі;
  • гарбузовому насінні;
  • куразі.
  • Магній можна знайти у вівсянці, мигдалі, насіння соняшника і кунжуті, все це дієта при гіпертонії.

    Важливе значення для підтримання нормального рівня АТ мають вітаміни Е і С, які містяться в шпинаті, цитрусових, чорниці та суниці. А проти набряклості добре допомагають кавуни.

    Лікування високого тиску чаєм

    Народні засоби від підвищеного тиску в домашніх умовахЩоб швидко знизити підвищений АТ у домашніх умовах, народна медицина пропонує використовувати рецепти на основі трав’яних чаїв. Причому деякі кошти настільки ефективні, що їх лікувальну дію навіть не спростовують лікарі.

    Так, причини і ознаки гіпертонії можна усунути, якщо проводити домашнє лікування з допомогою монастирського чаю. Це дієвий засіб, яке допоможе швидко знизити АТ і зміцнити серцево-судинну і нервову систему. Склад такого напою дуже простий, але для отримання належного результату необхідно чітко дотримуватися технологію його приготування:

    • коріння оману (10 г) і 0.5 склянки плодів кладуть в п’ятилітрову каструлю;
    • сировину заливають окропом і варять 3 години на невеликому вогні;
    • потім туди додають звіробій і материнку (20 г), чорний чай (1 г) і коріння шипшини (1г);
    • все нудиться ще 1 годину;
    • ліки можна пити в будь-якій кількості, а відварені трави часто використовують повторно.

    Також щоб швидко знизити артеріальний тиск слід проводити лікування, застосовуючи рецепти на основі трав, що заспокоюють нервову систему, нормалізують функції серця і зменшують збудження організму. Щоб заварити заспокійливий чай треба підготувати траву, залити її окропом і настоювати 30 хвилин. У такому разі гіпертонію прийнято лікувати такими рослинами:

  • пустирник;
  • корінь валеріани;
  • насіння кропу і кмину;
  • м’ята;
  • квітки ромашки;
  • листя меліси.
  • Щоб приготувати денну норму ліки, потрібно підготувати 2 ч. л. подрібнених рослин, які змішуються в однакових пропорціях. Отриманий напій п’ють в невеликій кількості без цукру – по 0.5 склянки тричі на день.

    Лікування гіпертонії народними засобами

    Народні засоби від підвищеного тиску в домашніх умовахЩоб вилікувати захворювання, при якому відзначається висока нижнє і верхнє ПЕКЛО і головні болі, народна медицина в домашніх умовах рекомендує застосовувати ліки на основі ягід, коренів і трав. Такі засоби для зниження АТ може використовувати кожний.

    Подібні рецепти не тільки допоможуть позбутися від гіпертонії, але і зміцнять організм, що не завжди можна отримати, якщо лікувати хворобу медикаментозно.

    Ягоди горобини (чорноплідної) часто містять рецепти приготування різних відварів і настойок проти підвищеного тиску. А при головного болю їх вживають у перетертому вигляді разом з цукром. Крім того, це засіб стане відмінним доповненням щоденного раціону, адже таке лікування не тільки ефективно для зниження артеріального тиску, але також воно насичує організм корисним вітамінами і мікроелементами.

    Щоб висока верхнє і нижнє ПЕКЛО (понад 100 мм. рт. ст.) нормалізувався, на допомогу прийдуть ліки з калини, які також очищають судинну систему від холестерину. Найкраще робити відвари і настойки з калини, а самі плоди потрібно вживати свіжими.

    Не менш дієвий засіб, що допомагає знизити АТ у домашніх умовах – це свіжовичавлений сік з:

    • буряків;
    • моркви;
    • шпинату;
    • петрушки.

    Фреші можна пити окремо або, як рекомендують народні рецепти, змішувати їх.

    Лікування трав’яними зборами

    Народні засоби від підвищеного тиску в домашніх умовахЩоб швидко знизити нижню (від 100 мм рт. ст.) або верхнє (більше 140 мм рт. ст.) тиск і усунути головні болі слід пити різні трав’яні відвари і настоянки, і треба відзначити, що трави, що знижують тиск, відмінно впораються з проблемою.

    Адже збір, з правильно підібраних рослин, може впоратися не лише з головним болем, але й усунути причини гіпертонії, надаючи комплексний вплив на організм.

    Отже, в однакових частинах потрібно змішати наступні рослини:

  • шипшина;
  • материнка;
  • кріп;
  • малина;
  • польовий хвощ;
  • липа;
  • березові листи;
  • подорожник.
  • Всі трави подрібнюються і заливаються окропом з розрахунку 1 ст. води 2 ст. л. сухих рослин. Засіб настоюють 30 хвилин і проціджують. Ліки п’ють тричі на день по 0,5 склянки після їжі.

    Народна медицина рекомендує проводити лікування морквяними насінням, з яких треба приготувати кисіль. З цією метою 4 скл. сировини подрібнюють і поділяють на 30 порцій.

    Щоденно протягом 30 днів слід змішувати 1 частина морквяного порошку в 250 мл молока і додавати туди 0.5 ч. л. картопляного крохмалю. Засіб проти гіпертонії п’ють 1 р. на день після вживання їжі.

    Не менш ефективним способом зниження АТ є глід. Для приготування настою 5 ст. л. ягід або квітів рослини заливають 500 мл окропу і настоюють 1 годину. Потім його проціджують і п’ють перед їжею по 50 грам.