Після тривалої ходьби або бігу багато скаржаться на біль у ступнях, однак не всі звертаються за допомогою до фахівця, пускають біль на самоплив. Болюче відчуття в ступні ноги може сигналізувати про багатьох захворюваннях, одне з них – це підошовний апоневроз. Якщо вчасно не призначити необхідне лікування, то починається запальний процес, який викликає гострий біль у п’яті і заважає людині вільно пересуватися.

Зміст:

  • 1 Особливості та поняття підошовного апоневрозу
  • 2 Група ризику
  • 3 Причини виникнення запального процесу
  • 4 Симптоми патології
  • 5 Діагностика
  • 6 Ускладнення
  • 7 Лікувальна терапія підошовного фасциїту
  • 8 Народна медицина
  • 9 Профілактичні дії

Особливості та поняття підошовного апоневрозу

Стопа людини

Дане захворювання включає в себе сильне запалення підошовної частини стопи або апоневроза. Від цього і з’явилася назва підошовний апоневроз або фасциит. Фасциит – це патологія п’яткової частини і головки плеснових суглобів, порушення функціонування поздовжнього склепіння стопи і розвиток дистрофічних змін.

Людина практично відразу дізнається, що у нього розвивається дане захворювання больового синдрому, який особливо виражений під час ходьби. Спочатку може розвинутися п’яткова шпора або больовий бугор і наріст на п’яти, потім йде запальний процес і розвивається підошовний фасциит.

Біль особливо відчувається в ранковий час, а якщо нога знаходиться протягом дня у стані спокою, то пекучий біль зменшується.

Однак при частій ходьбі і бігу процес тільки посилиться, і наслідки можуть бути серйозними: кульгавість на обидві ноги, нестійкість і похитування при ходьбі, слабкість в ногах, порушення активності. Якщо вчасно не звернутися до лікаря, то знадобиться термінове хірургічне втручання.

Група ризику

Апоневроз найчастіше починає свій розвиток після розтягнення зв’язок, що підтримують стопу. У групу ризику отримати захворювання даного характеру потрапляють такі пацієнти:

Біль у стопі

  • Літні люди і люди середнього віку, найчастіше діагностується хвороба у жінок від 50 до 60 років. Чоловіки з таким діагнозом зустрічаються дуже рідко.
  • Спортсмени, які займаються бігом, аеробікою, гімнастикою, фігурним катанням та спортивними танцями. Ноги для спортсмена понад усе, тому необхідно не перевищувати рекомендовані навантаження.
  • Крім цього, підошовний апоневроз розвивається у людей, які дуже часто проводять цілий день на ногах, це відноситься до таких професій: вчитель, продавець, робочі на заводі та на фабриці.
  • Жінки носили високі підбори або взуття на тонкій підошві.

    • Причини виникнення запального процесу

    Основними причинами розвитку патології стопи є:

    Плоскостопість

    • внутрішнє звернення і пронація стопи
    • високий звід підошви або плоскостопість
    • незручне взуття
    • забіг на довгу дистанцію
    • тривала ходьба на великі відстані
    • надмірна вага
    • недорозвинене ахіллове сухожилля
    • носіння однієї пари взуття протягом п’яти років
    • гіпертонус литок ніг

    Якщо людина веде такий активний спосіб життя, то важливо заздалегідь подбати про своє здоров’я. Купити підходящу зручне взуття, щоб нога не була скованна і стиснута, при можливості давати ногам як можна довше відпочивати.

    Симптоми патології

    Підошовний апоневроз неможливо переплутати з іншим захворюванням. Його симптоми прямо свідчать про проблему.

    Найбільш вираженим ознакою запального процесу підошви є страшенний, пекучий біль. Найчастіше пацієнт скаржиться на больові відчуття в області п’яти, однак, якщо патологія довго не вылечивалась, то біль поширюється на всю стопу. Якщо нозі або ураженої ділянки давати час на відпочинок, то біль зникає, однак це не свідчить про вирішення проблеми.

    При апоневрозу уражену ділянку почервоніє, може з’явитися невелика набряклість і п’яткова шпора. Сильна біль відчувається вранці або під час тиску на стопу. Біль дуже сильна, у хворого створюється враження, що йому в підошву, забивають цвях.

    З такими симптомами слід звернутися за допомогою до спеціалізованого лікаря, для підтвердження діагнозу. Призначається обстеження, і на тлі результату призначається необхідне медикаментозне лікування, можливо, буде необхідно провести оперативне втручання.

    Діагностика

    Литковий м’яз

    Діагностика такої фізичної відхилення визначається досить швидко і легко. Лікарем призначаються такі обстеження: комп’ютерна діагностика, МРТ і рентгенологічне дослідження. Ці процедури дозволяють зрозуміти точну причину виникнення запального процесу, можливо хвороба з’явилася через защемлення нерва або пошкодження п’яти.

    Крім цього, під час терапії проводиться перевірка на реакцію і рефлекси тонусу і м’язової сили підошви, адекватність на чутливість, почуття рівноваги і координацію руху. Така діагностика дозволяє лікарю побачити повну картину патології.

    Ускладнення

    Так як біль у даному випадку не постійна, а периодичная, то хворий не вчасно звертається за допомогою і намагається самостійно вирішити проблему. Але в цьому вся небезпека. Несерйозне ставлення може призвести до серйозних проблем, з якими впоратися самому буде неможливо.

    Перше ускладнення – це сильна біль хронічного стану. Больовий синдром не дає спокою ні вдень, ні вночі, якщо не вжити заходів, то запалення підніметься вгору, можуть постраждати ноги, коліна, спина і стегна. Розвивається ревматизм і гонорея, з’являється нарив і шпора, застосування медикаментів для усунення болю стає безглуздим.

    Лікувальна терапія підошовного фасциїту

    Щоб якомога швидше зняти больовий синдром, важливо забезпечити стопі повний відпочинок, можливо, знадобиться на кілька днів відмовитися від усіх справ і потроїти постільний режим. Якщо немає можливості лежати, тоді потрібно не наступати під час пересування на уражену ділянку підошви. В період лікування потрібно категорично відмовитися від спортивних заходів, бігу і важкої фізичної навантаження.

    Мазь для стоп

    Для зняття запального процесу і купірування болю лікар може призначити певні медичні препарати: Ібупрофен, Напроксен, Диклофенак, Преднізолон.

    Нестероїдні протизапальні медикаменти слід приймати або у вигляді мазі, або в таблетках. Гідрокортизонову мазь призначають при гострому апоневрозу. Важливо перед прийомом будь-яких препаратів порадитися з лікарем, адже деякі ліки при фасциите можуть бути марними, і не принесуть полегшення.

    Наступне не менш ефективне лікування – це проведення фізіотерапії. Проводяться процедури, зігріваючі стопу, а також лазерна терапія та ультразвук. Завдяки зігріванню поліпшується кровообіг судин підошви і запалення йде. Щоб швидко прибрати біль в домашніх умовах, то на опухле місце слід прикласти холодні шматочки льоду, достатньо потримати кілька хвилин, але не більше, щоб не отримати переохолодження.

    Якщо медикаментозне лікування та фізіотерапія не допомогли, тоді приступають до наступного кроку – терапія із застосуванням ударної хвилі. Дана процедура дозволяє швидко розбити накопичилися солі і ліквідувати шпору і кістковий наріст.

    Якщо всі ці методи лікування не поліпшили положення пацієнта, тоді лікар призначає хірургічне втручання – робиться нескладна операція.

    Народна медицина

    Для усунення багатьох патологій деякі вдаються за допомогою до народних засобів. Народна медицина допомагає швидко усунути біль і запалення апоневрозу, існує ряд способів, як це зробити.

    Найбільш поширений метод народного лікування – це використання компресів. Робляться суміші на основі цілющих трав і викладають їх на п’яту, через кілька годин буде помітний ефект. Процедура виконується не менше тижня, результат – зняття запалення, печіння, усунення шпори. Ось деякі рекомендації і рецепти:

    Компрес

  • Наприклад, для п’яткової кісткової нарости виготовляють суміш на основі часниковою мазі. Зубчики часнику акуратно видавлюються через сито або прес. Готова суміш прикладається до болючої частини, зверху укладається невеликий шматочок свіжого сала. Щоб компрес тримався, ногу щільно обмотують поліетиленовим пакетом, а поверх нього надягають шкарпетки. Виконується процедура на ніч, тривалість лікування індивідуальна, необхідно ставити компреси до тих пір, поки не буде повного одужання.
  • Лікування за допомогою картопляного лушпиння і насіння льону. Змішуються дані інгредієнти, потім все залити однією склянкою води. Суміш кип’ятять до тих пір, поки не утворюється густота і кисіль. Лікувальна кашка остигає і наноситься на пошкоджену п’яту, тримати необхідно близько тридцяти хвилин. Потім компрес знімається, нога промивається теплою водою, і тверда шкіра ретельно масажується.

    • Лікування за допомогою народної медицини цілком можливо, але воно допоможе тільки в тому випадку, якщо захворювання на початковій стадії розвитку, при серйозному запаленні допоможе тільки спеціалізований лікар.

    Профілактичні дії

    Щоб не допустити розвиток даної патології, важливо виконувати профілактичні заходи.

    Якщо робота вимагає постійної навантаження на ноги, то слід подбати, щоб при першій зручній нагоді дати стопі перепочити. Після важкої трудової чи спортивної діяльності обов’язково зробити теплу ванночку для ніг, можна виконати невеликий масаж п’ятки і пом’якшити шкіру спеціальним кремом.

    Не варто самостійно приймати будь-які препарати, якщо з’являються нестерпні больові відчуття.

    Отже, підошовний апоневроз – це досить поширене захворювання, яке при належному і оперативному втручанні швидко виліковується. Будь-який біль у стопі свідчить про проблему, якщо ігнорувати симптоми, то можна назавжди залишитися інвалідом. Розвиток такої хвороби можна запобігти, якщо заздалегідь потурбуватися про заходи безпеки і правильно доглядати за станом ніг і стопи.