Зміст статті:

  • 1 У чому користь для гіпертоніка?
  • 2 Застосування листя
  • 3 Протипоказання

Полуниця завдяки великій кількості корисних властивостей позитивно впливає на здоров’я людини.

Ягода багата аскорбіновою кислотою, клітковиною, магнієм, кальцієм і калієм. Вона є джерелом антиоксидантів, знижують ризик розвитку хронічних патологій.

Полуниця просто ідеальна для втрати ваги, оскільки вона нормалізує обмін речовин, допомагає придушити апетит і контролює рівень глюкози крові.

Якщо регулярно їсти полуницю, можна не тільки зміцнити здоров’я, попередити перепади тиску, але і зупинити гіпертонічну хворобу в початковій стадії.

У чому користь для гіпертоніка?

Дослідження показали, що ягода здатна знизити ймовірність ішемічного та геморагічного інсульту, інфаркту міокарда, оскільки чудово захищає кровоносні судини від атеросклеротичних бляшок, розширює їх просвіт. Якщо вживати ягоду протягом 10 днів поспіль, можна:

  • нормалізувати кров’яний тиск;
  • знизити симптоматику гіпертонічної хвороби.

    • Не менш корисна полуниця при запущеній гіпертонії, коли мають місце важкі ураження нирок, тиск підвищений постійно, адже натрію в ній мінімальна кількість – 2,5 міліграма.

    Як відомо, гіпертонічна хвороба часто буває наслідком підвищеного холестерину крові, якщо їсти полуницю, завдяки високому вмісту волокон, фолієвої кислоти і антиоксидантів вона може стати ідеальним комплексом для зниження холестерину без застосування лікарських препаратів.

    Вітаміни, а зокрема групи В, сприяють:

    • зміцненню серцевого м’яза;
    • ефективної її роботи.

    Дрібні полуничні насіння також досить корисні, вони стануть джерелом рослинної клітковини, яка необхідна для виведення шлаків і токсинів. Клітковини багато і в інших овочах і фруктах, але в полуниці її особливо багато. В одній склянці ягід міститься стільки ж клітковини, скільки і в половині кілограма зеленого салату.

    Щоб корисні властивості ягоди виявилися повною мірою, в сезон необхідно вжити до півтора кілограмів продукту на добу протягом хоча б декількох днів. Вибирати потрібно щільні, соковиті ягоди без ознак гнилі.

    Однак не варто купувати блискучі, яскраві плоди ідеальної форми, оскільки велика ймовірність, що вони вирощені із застосуванням нітратів. Користь такої полуниці буде вельми сумнівна.

    Застосування листя

    Не меншою кількістю корисних властивостей мають коріння і листя рослини, причому, іноді їх вплив набагато вище.

    Для зниження рівня кров’яного тиску рекомендовано використовувати сухе листя. Їх заливають окропом, проварюють 10 хвилин, а потім настоюють ще 2 години. На кожну склянку киплячої води потрібно взяти по 20 г сировини.

    Коли буде готове, відвар проціджують через кілька шарів марлі, приймають тричі на добу по столовій ложці. Найкраще це робити перед прийомом їжі.

    Запропонований рецепт стане корисним при інших проблемах гіпертоніків:

  • атеросклероз;
  • аритмія;
  • ішемічна хвороба серця;
  • головні болі.

    • Якщо хворий страждає не тільки на гіпертонічну хворобу, але ще й виразкою дванадцятипалої кишки або шлунка, кип’ятити листи полуниці не потрібно, цілком достатньо настояти їх в термосі протягом 2 годин. Приймати настій дозволяється також по столовій ложці тричі на добу. При ураженні нирок пацієнта слід пити відвар по половині склянки.

    Коли у гіпертоніка почалися проблеми з венами на ногах (гіпертонічна ангіопатія), запропонований рецепт можна застосовувати для примочок.

    У випадку з аритмією, серцевою недостатністю потрібно приймати лікування спиртовими настоянками листя полуниці. Для приготування кошти беруть чайну ложечку сухого листя, заливають склянкою медичного спирту або горілки доброї якості, наполягають суміш 7 діб у прохолодному і обов’язково темному місці. Не зайвим буде час від часу збовтувати ємність з майбутнім ліками.

    Готову настойку проціджують, п’ють по 40-50 крапель не частіше 5 разів у добу. Додатково вдасться:

    • підвищити імунітет;
    • попередити розвиток ускладнень.

    За умови правильного застосування засіб суттєво підвищує ефективність традиційних препаратів проти високого артеріального тиску.

    Якщо підсушити листя рослини, їх можна використовувати для приготування чаю. Напій вгамує спрагу, знизить підвищений тиск, усуне набряклість, яку сміливо можна назвати частим супутником гіпертоніка. Припустимо заварювати також стебла, квітки полуниці.

    Як варіант, високий тиск можна збивати настоєм, приготованим за таким рецептом:

    • 2 столові ложки подрібнених свіжих ягід;
    • половина столової ложки свіжого листя;
    • 500 мл окропу.

    Компоненти змішують, настоюють 3 години (можна в термосі), приймають по половині склянки двічі на добу.

    Протипоказання

    Незважаючи на багатий склад, полуницю можна вживати далеко не всім гіпертонікам. Наприклад, якщо у хворого є проблеми з органами травного тракту (виразка, гастрит), ягода може сильно дратувати слизові оболонки, спровокувавши загострення захворювання.

    Також небажано їсти полуницю, якщо у хворого з гіпертонічною хворобою в анамнезі є патології суглобів, оскільки плоди погіршать больовий синдром при подагрі, остеохондрозі. Не завадить консультація кардіолога і терапевта, коли пацієнт приймає медикаменти для зниження тиску, а зокрема Еналаприл. Ягоди полуниці в поєднанні з діючими речовинами таких ліків здатні:

  • різко збити тиск;
  • дати сильну навантаження на нирки.

    • Ну і остання група хворих, хто повинен відмовитися від зниження тиску за допомогою полуниці – це алергіки. Поверхня плодів встелена порами, які подібно губці збирають пилок квітів, вона і є причиною алергічних реакцій. Відео до цієї статті розповість про корисні властивості полуниці.