У віці 35 років шкіра жінок втрачає пружність, якщо їй не приділяти належної уваги. Для того, щоб шкіра залишалася еластичною, необхідні фізичні навантаження. Наприклад, відвідування тренажерного залу чи басейну. Вранці можна здійснювати невеликі пробіжки по парку або стадіону. Перед сном краще прогулянки пішки, це дасть м’язам ефективну навантаження. До того ж прогулянки перед сном добре позначаються на здоров’ї людини.
Дотримуйтесь дієти, намагайтеся їсти здорову їжу. Це не тільки допоможе скинути зайві кілограми, але і добре позначиться на зовнішньому вигляді шкіри. Також їжте в один і той же час. Недотримання режимного часу може призвести до неприємних наслідків не тільки для шкіри.
Крім дієт і фізичних навантажень бажано застосовувати до свого тіла такий же догляд, як і до лиця. Косметичні засоби також можуть допомогти впоратися з вашою шкірою. Скраби, лосьйони і різні крему можна купити в будь-якому спеціалізованому магазині. Можете робити креми і скраби самостійно. Ось один з них: візьміть свіже кокосове молоко (купите один маленький кокос) або кілька чайних ложок кокосової олії, налийте в миску. Додайте 5 столових ложок крему для тіла без запаху і змішуйте, поки не отримаєте однорідну консистенцію, схожу на збиті вершки. Тепер нанесіть склад на тіло: зігрівайте порцію в долонях і масажними рухами втирайте в шкіру. Таку процедуру проводите кілька разів на тиждень. Ваша шкіра буде більш пружною і приємно пахнути на протязі всього дня. Якщо у вас є целюліт, можна провести цю процедуру — пару крапель грейпфрута змішати з 5 мл оливкової олії. Втирати в шкіру до почервоніння.
А тепер поговоримо про догляд за чоловічим тілом
Чоловіча шкіра зовсім не така як жіноча.
По-перше, шкіра у чоловіків має більш щільний верхній шар. По-друге, шкіра чоловіків майже завжди буває жирною, так як у них висока вироблення шкірного сала. По-третє, чоловіча шкіра поглинає більше ультрафіолетових променів за рахунок волосяних фолікулів. Чоловіча шкіра старіє пізніше жінок, так як колаген у чоловіків щільніше.
Головним травмуванням шкіри є часте гоління. Видаляючи волосся, шкіра стає більш грубою. Всім чоловікам предпочитается використовувати піни не тільки для гоління, але і до і після. Вони допоможуть скоротити роздратування і негативний вплив на шкіру.
Найпоширеніші засоби захисту від поту і бруду для чоловіків є гелі для душу і дезодоранти. Так як чоловіча стать потіє в кілька разів більше жіночий, дезодоранти для чоловіків мають більш сильні концентрати. Обираючи з трьох видів дезодорантів (сухих, аерозольних і кулькових) краще зупинитися на кулькових, вони найбільш безпечні для шкіри і мають більш м’якою текстурою.
Поради по догляду за шкірою чоловікам і жінкам допоможуть мати гарне тіло кожному підлозі.
