Відомий лікар Давид Серван-Шрейбер в своїй книзі «Антирак» описав і зібрав майже весь світовий досвід профілактики небезпечного захворювання.

Тільки не треба лякатися слова «рак» в заголовку! З тим же успіхом ці поради можна було б назвати анти-діабет, анти-інфаркт, анти-інсульт і анти-зайва вага. Але що поробиш: 15 років тому лікар-невролог Давид Серван-Шрейбер випадково виявив, що хворіє саме на рак…

Лікар зрозумів: одних тільки медичних методів лікування для перемоги над болячкою замало і присвятив себе пошуку природної профілактики онкології. Адже ракові клітини є у всіх. Але далеко не всі хворіють на рак.

Ця дієта від Сервана-Шрайбера, виходить, однаково корисна як в якості загального профілактичного підходу для збереження здоров’я, так і як частина загального комплексу протиракового лікування (який включає, крім власне дієти, проведення операції + хіміотерапію (і/або радіотерапію) + ту чи іншу антиракова дієту (наприклад, дієту Ласкіна, або наведену нижче дієту Сервана-Шрайбера, або якусь іншу) + комплекс антиракових БАД + позитивні емоції + релаксацію + дозовані фізичні навантаження + позитивний емоційний настрій.
Пропонована система їх заходів носить загальний характер і їй слід дотримуватися всіх, хто піклується про своє здоров’я, що, природно, включає і профілактику раку.

Цілком традиційні страви різних народів можуть врятувати від пухлин, так як вони знижують рівень цукру в крові або борються з запаленнями, за рахунок яких, виявляється, «годується» пухлина.

А є продукти, які змушують ракові клітини… вчиняти самогубство! При цьому є їжа-ворог, від якої краще відмовитися.

Від онкології захищають такі харчові продукти:

  • Зелений чай. Заварювати 10 хвилин, випивати протягом години. 2-3 чашки на день.
  • Оливкова олія. Краще холодного віджиму, 1 їдальня ложка в день.
  • Куркума. Додавати в блюда у поєднанні з чорним перцем, інакше не засвоюється. Досить щіпки в день. Схожими властивостями володіє імбир.
  • Вишня, малина, чорниця, ожина, лохина, журавлина. Можна заморожені, можна свіжі, кількість не обмежена.
  • Слива, персики, абрикоси (всі кісточкові»). Згідно з останніми дослідженнями допомагають не гірше ягід.
  • Овочі сімейства хрестоцвітих: броколі, цвітна та інші види капусти. Бажано не кип’ятити, а запікати або варити в пароварці. Можна сирі.
  • Часник, всі види цибулі. Досить 1 головки або половинки невеликої цибулини. Краще в поєднанні з оливковою олією, можна злегка підсмажити.
  • Гриби. Є докази по печерицям і глива, а так само різних видів японських грибів.
  • Чорний шоколад з вмістом какао 70 %. Тільки не молочний!
  • Помідори. Саме варені, краще з оливковою олією.

    • Як потрібно харчуватися

    Необхідно виключити з раціону такі продукти, які «годують» ракові клітини, а це:

    • Цукор (білий і коричневий).
    • Хліб. Особливо білі булки, вся випічка з магазину.
    • Білий рис.
    • Сильно проварені макарони.
    • Картопля і особливо картопляне пюре.
    • Кукурудзяні та інші види хрустких пластівців.
    • Варення, сиропи, джеми.
    • Газовану воду, промислові соки.
    • Алкоголь поза прийому їжі, особливо міцний.
    • Маргарин і гідрогенезовані жири.
    • Промислові молочні продукти (від корів, які харчувалися кукурудзою та соєю).
    • Фаст-фуд, включаючи картоплю фрі, чіпси, піца, хот-доги.
    • Червоне м’ясо, шкіру птиці, яйця (у разі, якщо курей, свиней і корів ростили на кукурудзі та сої, кололи гормонами та антибіотиками).
    • Шкірку магазинних овочів і фруктів (так як в ній накопичуються пестициди).
    • Воду з-під крана. Воду з пластикових пляшок, які нагрівалися на сонці.

    При цьому, корисно вживати:

    • Кокосовий цукор, акацієвий мед.
    • Сироп агави.
    • Продукти із змішаних злаків і борошна грубого помелу: хліб житній, темний рис басматі, овес, ячмінь, гречка, насіння льону.
    • Сочевицю, квасолю, батат.
    • Мюслі, вівсянку.
    • Свіжі ягоди.
    • Домашній лимонад.
    • Чай з чебрецем, цедрою цитрусових.
    • Добре випивати раз на день під час їжі келих червоного вина.
    • Олія оливкова, лляна.
    • Натуральні молочні продукти (тобто від тварини, яка живилася травою).
    • Оливки, помідори, помідори-черрі.
    • Овочі.
    • Рибу, тільки не велику: макрель, скумбрію, сардини, лосось.
    • «Екологічне» м’ясо і яйця (від тих тварин, яких не кололи гормонами).
    • Очищені від шкірки овочі і фрукти.
    • Фільтровану воду, мінеральну воду, розлиті в скляні пляшки.

    Хімічні товари, від яких краще відмовитися:

    • Дезодоранти і антиперспіранти з алюмінієм.
    • Косметика з парабенами і фтолатами: див. етикетку шампунів, лаків, пінок, фарб для волосся, лаку для нігтів, сонцезахисних засобів.
    • Косметика з гормонами (эстрагенами) і плацентою.
    • Промислові засоби від комах і гризунів.
    • Пластикова посуд з ПВХ, полістиролу і пінополістиролу (розігрівати в ній їжу не можна).
    • Тефлонові сковорідки з пошкодженим покриттям.
    • Чистячі і миючі засоби, капсули для туалету з АКРИЛОМ.
    • Хімчистка одягу та білизни.
    • Духи (в них містяться фталати).
    • Для заміни вищепереліченого можна використовувати:
    • Натуральні дезодоранти без алюмінію. Шукайте в аптеках і спеціалізованих магазинах.
    • Натуральні косметичні засоби не містять парабен і фталати.
    • Кошти на основі ефірних масел, борної кислоти.
    • Керамічний або скляний посуд.
    • Посуд без тефлонового покриття або з неушкодженим покриттям.
    • Використовуйте тільки екологічно безпечні миючі і чистячі засоби, зокрема пральні порошки.
    • Якщо користуєтесь хімчисткою, провітрюйте білизну на повітрі мінімум годину.

    Джерело