Що робити якщо постійно болить голова: причини виникнення та профілактичні заходи

Зміст:

  • Причини виникнення
  • Типи головних болів і їх симптоми
  • Чому медикаменти перестають допомагати?
  • Профілактичні заходи
  • Перша допомога
  • Прості способи купірування головного болю

Багато хто з нас звикли тут же пити таблетку при найменшому появі головного болю. Але ми навіть не підозрюємо про те, що таке явище може бути ознакою важкого захворювання. Як правило, головний біль підрозділяється на первинну (виникає із-за грипу, мігрені, виразки шлунка) і вторинну (внаслідок травми голови, підвищений АТ). Тому при її появі спочатку потрібно визначити тип, а вже потім використовувати таблетки.

Причини виникнення

Причин, що викликають такий стан, може бути безліч. Нижче розглянемо найпоширеніші з них:

  • інфекційні та вірусні захворювання
  • травми голови
  • здавлювання головного мозку
  • гіпоксіяЩо робити якщо постійно болить голова: причини виникнення та профілактичні заходи

    Головні болі

  • підвищення ВЧТ
  • інвазійні хвороби
  • знижений артеріальний тиск
  • м’язові спазми голови
  • спазм судин голови
  • токсикоз при вагітності
  • патології легенів і серця і т. д.
  • отруєння

Крім цього, таке явище може виникати на тлі сильного напруги, депресії або ж перевтоми. Близько 15% нападів цефалгії з’являються внаслідок тяжких, серйозних захворювань і розлади функціонування ЦНС.

Постійна поява цефалгії стає величезною проблемою для людини. Таке явище може сильно позначитися на способі життя, адже в результаті цього хворий не може нормально працювати, займатися спортом, а також відпочивати. Тоді чоловік і починає безконтрольно приймати медикаменти без дозволу лікаря.

Варто пам’ятати, що ліки не завжди позитивно впливають на здоров’я людини. У ряді випадків медикаменти можуть бути навіть небезпечні, особливо це стосується безконтрольного прийому.

Якщо таке явище виникає регулярно, то слід почати з перегляду режиму дня, змінити роботу, а якщо це не допоможе, звернутися до лікаря.

Типи головних болів і їх симптоми

Існує велика кількість типів головного болю, причому у кожному конкретному випадку симптоматика відрізняється.

Типи головних болів і їх симптоми:

  • Болі напруги. Будь-яка людина на землі хоч раз та стикався з таким явищем. Основною причиною виникнення цього стану є стрес, тривала робота за комп’ютером, перевтома. При такій болю людина відчуває легке здавлення верхньої частини голови, м’язи лоба та очей сильно напружуються. Такий стан може тривати від 30 хвилин до 7 днів. Як правило, больові відчуття виникають вдень і стають інтенсивніше ближче до вечора.
  • Мігрень. Чому виникає такий стан визначити важко. Найчастіше її виникнення пов’язують з певними порушеннями функціональності мозку, а саме ненормальною електричною активністю і розширенням кровоносних судин. Від такої проблеми страждає частіше жіноча стать, ніж чоловічий. Вкрай рідко це явище діагностують у дітей. Біль під час мігрені пульсуюча, що давить і поширюється на одну половину голови. Таку патологію також може супроводжувати один з наступних симптомів: нудота і блювання, світлобоязнь, звукобоязнь.Що робити якщо постійно болить голова: причини виникнення та профілактичні заходи

    Тип болю

  • Кластерні головні болі. Такий тип зустрічається рідко. У цьому разі страждають частіше чоловіки. Вчені досі не можуть визначити, чому виникає така патологія. Відмінною рисою такого стану є пульсуюче відчуття в області очей. Триває це явище близько 15-60 хвилин. Крім цього виникають і інші ознаки патології: почервоніння очей, підвищена сльозотеча. Найчастіше цей стан виникає в один і той же час.
  • Похмільний синдром. У такій ситуації причина виникнення зрозуміла – перебір зі спиртними напоями. А чому вона виникає? Звичайно, внаслідок інтоксикації організму. Біль пульсуючий і наростаюча при різних, навіть самих незначних звуках.
  • Скроневий артрит. Може виникати внаслідок прийому різних лікарських засобів, через вірусної інфекції, а також аутоімунної реакції організму. Така патологія супроводжується інтенсивним головним болем, депресією, втратою кілограмів, безсонням, а також незначним підвищенням температурних показників.
  • Пухлина мозку. Абсолютно будь-яке, навіть саме незначне новоутворення в головному мозку здатне чинити тиск на кровоносні судини. Крім цього у пацієнта збільшує ВЧТ, що викликає больові відчуття. Як правило, для такого стану характерна біль в голові, яка найчастіше з’являється в ранковий час доби. З плином часу її сила збільшується, людина починає скаржитися на погане самопочуття і різко втрачати вагу.
  • Судинна головний біль. Поява цього стану пов’язано з розширенням чи звуженням кровоносних судин. Біль при цьому сильна пульсуючий, охоплює всю голову, так і деякі її частини: потилична або скронева область.
  • Читайте також:Болить голова при нахилі вниз: вправи для нейтралізації, комплексне лікування

    Біль може бути різноманітною, викликають різні причини, тому терапія повинна бути відповідною. Оскільки людина не може самостійно визначити, чому у нього виникає такий стан, рекомендується негайно звернутися до лікаря. При цьому можливо знадобиться консультація не одного лікаря, а декількох фахівців.

    Чому медикаменти перестають допомагати?

    Перш за все, в цьому винні як фармацевти, так і самі хворі. Перші радять прийняти одну з високоефективних таблеток, а другі, зробивши це, починають надалі займатися самолікуванням, при цьому кожен раз застосовуючи ту саму результативну «пігулку». Але люди не розуміють, що тим самим вони погіршують ситуацію.

    Адже ніхто ніколи не замислювався, до чого може призвести безконтрольний прийом таких препаратів:

    • насамперед, це звикання
    • ускладнення патологічних процесів
    • інтоксикація організму

    Що робити якщо постійно болить голова: причини виникнення та профілактичні заходи

    Знеболювальне

    Перше з’являється внаслідок занадто частого використання знеболювального препарату, коли стандартна доза вже не може полегшити стан людини.

    Поступово шкідливі речовини накопичуються в крові, що викликає інтоксикацію організму, що в свою чергу погіршує стан людини і в більшості випадків потрібна негайна госпіталізація хворого. Внаслідок такого стану людини знижується імунітет і виникає високий ризик важких вірусних інфекцій.

    Звикання до медикаментозних препаратів сприяє зростанню кількості нападів цефалгії, а також її інтенсивності, в результаті чого людина все більше і більше починає використовувати ліки. Внаслідок чого стан хворого сильно ускладнюється, з плином часу людина втрачає інтерес до всього що відбувається і регулярно перебуває в поганому настрої.

    Якщо використання медичних засобів стає регулярним і біль при цьому не відступає, рекомендується терміново звернутися до лікаря для того, щоб дізнатися справжню причину виникнення такого стану.

    Профілактичні заходи

    Лікування регулярних головних болів вимагає серйозних матеріальних витрат, а також постійної уваги до симптоматиці. Найпростіше рекомендується дотримуватися певних правил:

    • Протягом дня необхідно робити перерву на відпочинок, а також спати близько 7-8 годин
    • Правильно харчуватисяЩо робити якщо постійно болить голова: причини виникнення та профілактичні заходи

      Заспокійливий чай

    • Дотримуватися режим харчування
    • Вживати щодня не менше 2 літрів води
    • Влітку рекомендується носити головний убір
    • Намагайтеся уникати стресових ситуацій і перенапруги
    • Щодня приймати повітряні ванни не менше 30 хвилин
    • Відмовитися від вживання спиртних напоїв і куріння
    • Періодично відвідувати лікарів
    • Регулярно підвищувати імунітет

    Читайте також:Чому болить голова при місячних: лікування народними засобами

    Такі нескладні правила допоможуть поліпшити самопочуття і попередити виникнення неприємного явища.

    Перша допомога

    Вкрай важливо надати першу допомогу при виникненні такого стану правильно. Оскільки біль в голові може виникати з різних причин, то і методи боротьби з нею повинні відрізнятися.

    Самим швидким і результативним способом залишається прийом знеболюючого засобу. Практично завжди використовують групу анальгетиків. Слід пам’ятати, що з плином часу може наступити звикання, і медикамент не матиме належного ефекту.

    А також слід не забувати, що такі таблетки зроблені на хімічній основі, тому можуть завдати серйозної шкоди організму. Особливо це спостерігається при неправильному дотриманні дозування і безконтрольному вживанні лікарського засобу.

    Від такого стану допоможуть позбутися наступні рекомендації:

    Що робити якщо постійно болить голова: причини виникнення та профілактичні заходи

    Масаж голови

  • При виникненні цефалгії, рекомендується прийняти зручну позу або прилягти.
  • Самі або попросіть кого-небудь з близьких зробити масаж голови.
  • Приготуйте ванну і додайте невелику кількість будь-якого ароматичного масла.
  • Змочіть невеликий рушник в теплій або холодній воді і прикладіть до чола.
  • Розітріть скроні ментоловою маззю.
  • При мігрені головний біль може виникати внаслідок пропуску прийому їжі, тому при появі голоду – перекусіть.
  • Вимкніть світло, телевізор і музику.
  • Прийом медичних препаратів слід здійснювати тільки після звернення до лікаря. В домашніх умовах завжди допоможуть засоби альтернативної медицини і фітотерапія.

    Прості способи купірування головного болю

    Важливо розуміти, що організм кожної людини індивідуальний і з такої величезної кількості рад рекомендується вибрати один, який найбільше підходить. Нижче будуть представлені прості способи для купірування головного болю:

  • Поверніть рушник і замочіть у холодній воді, покладіть його на чоло, як тільки воно трохи нагріється, повторіть маніпуляцію.
  • Змочіть голову теплою водою.
  • Якщо в домашній аптечці є бальзам Зірочка, то його можна застосувати при масажі скроневої області.Що робити якщо постійно болить голова: причини виникнення та профілактичні заходи

    Холодний рушник

  • Вичавіть з половинки лимона сік, змочіть у вмісті ватний диск і протріть лоб і віскі. Те ж саме можна виконати і з оцтом.
  • Щогодини вживати по одній склянці холодної води.
  • Відірвіть лист білокачанної капусти і прикладіть до тієї частини голови, де біль відчувається інтенсивніше.
  • При хронічній цефалгії рекомендується чистити кишечник вранці з допомогою клізми.
  • При регулярних головних болях може також допомогти «сонячний камінь», носіть його у вигляді бус або браслета і напади можуть піти.
  • Можна приготувати настоянку з кориці і прикладати у вигляді компресу на скроневу область.
  • Рекомендується міцно заварити зелений або чорний чай, покласти туди листочок м’яти і випити. Дискомфорт йде через півгодини.
  • Можна приготувати настій з меліси. Необхідно взяти 15 г трави залити 200 мл гарячої води і залишити на півгодини. Після цього засіб проціджують і вживають 15-30 мл не більше 6 разів на добу через однаковий проміжок часу.
  • Наступний спосіб ідеально підійде, якщо з’являється судинна головний біль. Потрібно взяти один кубик, можна покласти у тканину або використовувати без всього. Прикладати до тій зоні, де біль найбільш інтенсивно відчувається, тим самим ви створюєте звуження судин, що призводить до зниження кровотоку та купіруванню болю.
  • Читайте також:Чому болить голова при місячних: лікування народними засобами

    Деякі люди скептично ставляться до таких способів, але, тим не менш, в більшості випадків вони здатні зняти напад цефалгії.

    Якщо у вас періодично виникають головні болі, візьміть за звичку записувати в щоденник. У вільний час вирушайте на консультацію до лікаря і не забудьте свої помітки, так лікаря буде простіше поставити діагноз. В щоденнику потрібно відзначати час, в якій частині голови відзначається біль, а також її інтенсивність.

    Не варто безконтрольно приймати анальгетики, адже головний біль може бути ознакою важкого захворювання, а самолікування може погіршити ситуацію.