Відомий австрійський експерт з питань харчування Карл Хайнц Вагнер заявив, що цитрусові взимку не несуть ніякої користі – навпаки, від них один тільки шкоду.

За словами дієтолога, апельсини та мандарини сприяють охолодженню організму, що неминуче підриває імунітет. Хоча цитрусові і називають самими новорічними фруктами, захоплюватися ними не варто.

Мало хто знає, що медики довели неефективність вітаміну С в профілактиці і лікуванні застуди. Підвищення вітаміну в раціоні лише дуже несуттєво скорочує тривалість лікування. Не всі згодні з висновками доктора Вагнера. Деякі спеціалісти вказують на те, що у помаранчевих фруктах містяться каротиноїди, які захищають організм в зимовий час року.

Джерело