Як скинути високий артеріальний тиск в домашніх умовах

Зміст статті:

  • 1 Симптоми високого тиску
  • 2 Як швидко знизити високий артеріальний тиск?
  • 3 Таблетки
  • 4 Що ще можна зробити
  • 5 Наслідки гіпертонії

Патологічний стан, при якому відбувається стійке підвищення рівня кров’яного тиску, медики називають гіпертонічною хворобою.

На даний момент недугу страждає кожен п’ятий дорослий, і кількість хворих неухильно зростає.

Ситуація ускладнюється ще й тим, що початкові стадії хвороби практично ніяк себе не проявляють, а небезпечні симптоми починаються після серйозних порушень внутрішніх органів.

Ось з цієї причини вкрай важливо завжди стежити за своїм здоров’ям, систематично вимірювати тиск і проходити профілактичні огляди у терапевта або сімейного лікаря.

Симптоми високого тиску

Як скинути високий артеріальний тиск в домашніх умовахЯкщо відбувається підвищення тиску, людина пред’явить скарги на дзвін і шум у вухах, головні болі в ділянці потилиці. Такі симптоми вкажуть на порушення кровообігу в головному мозку, венозний застій і спазмування судин.

Коли відбувається ураження судин очей і зорового нерва, гіпертонічна ретинопатія може порушитися чіткість зору, а якщо підвищений тиск стійке, судини стануть занадто крихкими, швидко відбудеться повна втрата зору.

Існують і інші ознаки гіпертонічної хвороби:

  • напади блювоти і нудоти;
  • задишка після мінімальної фізичного навантаження;
  • стенокардія.
  • Як правило, названі симптоми докучають гіпертонікам середнього і старшого віку, особливо за наявності у них супутніх патологій. Задишка і застійні явища в легенях викликані надмірною кількістю рідини в організмі, оскільки серцевому м’язі стає все важче прокачувати велику кількість крові. При болях у серці мова йде про порушення кровотоку в коронарних артеріях.

    Напади нудоти і блювання при високому тиску позиви лікарі пояснюють високим внутрішньочерепним тиском. Буває, що без медичної допомоги в домашніх умовах скинути такий тиск не вдається. Якщо не викликати бригаду швидкої допомоги, є ризик інсульту, інфаркту і навіть смертельного результату.

    Розглядаючи ускладнення, їх частота і ступінь тяжкості повністю залежать від віку хворого. Слід знати, що для молодих пацієнтів, страждаючих гіпертонічною хворобою, прогноз на майбутнє не дуже сприятливий. Результат патології буде залежати від:

    • рівня і стабільності тиску;
    • наявності інших хвороб;
    • швидкість прогресування атеросклерозу судин.

    Як швидко знизити високий артеріальний тиск?

    Не виключено, що у хворого трапився напад гіпертонії (гіпертонічний криз). Перше, що необхідно зробити в подібній ситуації – не панікувати і заспокоїтися.

    Незважаючи на те, що високий тиск є потужним стресом для організму, завдяки грамотним діям його можна плавно привести до нормальних показників, причому навіть у домашніх умовах. Щоб покращилося самопочуття людини, артеріальний тиск збивають поступово.

    Тиск нормалізується, якщо протягом 7 секунд робити глибокий вдих і видих. Також можна практикувати індійську техніку:

  • вдихати повітря 5 секунд;
  • затримати його на 5 секунд;
  • видихати повітря 5 секунд.
  • Дихальну гімнастику проводять протягом 3 хвилин, це допоможе організму відновлюватися повільно.

    В домашніх умовах можна проводити лікування за іншим рецептом, застосовуючи оцтові компреси. У цих цілях відріз натуральної тканини (зазвичай бавовняної) змочують в яблучному оцті і прикладають до стіп хвилин на 10.

    Збити високий тиск допомагають різні лікарські рослини. Дозволяється використовувати настойку з рівних частин пустирника, валеріани, глоду. Отриманий засіб вживають при головних болях і нападах тиску. Рекомендована дозування – 1 чайна ложка за один раз.

    Лікарі радять гіпертонікам частіше бувати на вулиці, причому в будь-яку погоду. Навіть некваплива 30-хвилинна прогулянка на свіжому повітрі наситить організм киснем, що також важливо для нормалізації показників кров’яного тиску.

    Таблетки

    Якщо гіпертонік регулярно обстежується і виконує приписи лікаря, він знає, які йому таблетки можна приймати в домашніх умовах. Конкретна схема терапії завжди підбирається в індивідуальному порядку і залежить від:

    • стадії хвороби;
    • віку пацієнта;
    • особливостей його організму.

    Як скинути високий артеріальний тиск в домашніх умовахІснує кілька груп лікарських препаратів: бета-адреноблокатори, блокатори каналів кальцію, миотропные спазмолітики, нітрати, альфа-адреноблокатори, діуретики (сечогінні), альфа-стимулятори, інгібітора АПФ.

    Препарати бета-адреноблокатори потрібні для зниження кількості серцевих скорочень. Переважна більшість таких таблеток не можна приймати при обструкції легенів. Але не так давно на ринку з’явилися таблетки, які впливають на організм вибірково, не впливають на стан дихальних шляхів.

    За допомогою блокаторів кальцієвих каналів вдається нормалізувати скорочення судинних м’язів, лікувати ішемічну хворобу серця, розслабити коронарні судини.

    Завдяки застосуванню міотропних спазмолітиків лікують гіпертонічну хворобу на початковій стадії, здійснюється розслаблення м’язів травного тракту, знижується серцевий (нижнє) тиск. Всі ліки цієї групи:

  • можуть застосовуватися в домашніх умовах;
  • але в суворо рекомендованих дозуваннях.
  • Нітрати знизять тонус вен, збільшать струм крові по судинах і артеріях. Для ліквідації спазмів можуть застосовуватися альфа-адреноблокатори, але вони заборонені при проблемах з внутрішньоочним тиском. Спазмолітики блокують нервові імпульси, протипоказані при патології травного тракту, оскільки провокують прискорення виділення шлункового соку.

    Що стосується інгібіторів АПФ, вони не тільки знижують високий тиск, але також і підвищують його.

    Що ще можна зробити

    Збити тиск можна не тільки лікарськими препаратами, але і народними способами. Коли тиск підвищився незначно, відмінно допоможуть прості вмивання холодною водою. Замість цього лікарі рекомендують робити ножні холодні ванночки:

    • воду наливають у широкий таз;
    • опускають в нього ноги до рівня щиколотки;
    • тримають ноги не менше 3 хвилин.

    Якщо є необхідність підвищити ефект, можна активно рухати ногами, імітуючи швидку ходьбу. Додатково можна прикладати до сонячного сплетіння або зоб ватні валики, також змочені в холодній воді.

    Не менше користі принесе масаж, якщо в домашніх умовах правильно впливати на акупунктурні точки. В цьому випадку можна розраховувати на нормалізацію нижнього і верхнього тиску без застосування лікарських препаратів.

    Існує безліч інших способів знижувати тиск в домашніх умовах, наприклад, високою ефективністю відрізняються трав’яні збори, овочеві соки (їх можна змішувати з натуральним медом і протягом доби зберігати в холодному місці). Таке лікування ідеально підходить для позбавлення від високого тиску при початкових стадіях артеріальної гіпертензії.

    Багато гіпертоніків відзначають, що боротися з гіпертонією в домашніх умовах їм допомагають ягоди:

  • чорноплідна горобина;
  • брусниця;
  • калина;
  • сухоцвіт болотна;
  • глід.
  • Як скинути високий артеріальний тиск в домашніх умовахЗа умови регулярного вживання лікарських зборів при серцевому тиску можна розширити судини, усунути напади головного болю, запаморочення. Для закріплення отриманого результату приймати подібні збори слід протягом 30 днів. Як не дивно, сила лікарських зборів настільки велика, що вони можуть стати базою лікування гіпертонічної хвороби початковому ступені в стаціонарі і в домашніх умовах.

    Швидко збити тиск при гіпертонії допомагає вживання трав’яних чаїв, але пити їх треба без цукру. Дивно, але деякі кошти настільки ефективні, що їх терапевтичний вплив не спростовується навіть медиками.

    Причини і симптоми гіпертонічної хвороби можна ліквідувати, якщо регулярно вживати монастирський чай. Це справді дієвий засіб здатне знизити тиск, а також зміцнити серцево-судинну систему. Рецепт приготування цілющого напою гранично простий, але для отримання максимальної користі, важливо завжди дотримуватися технології приготування:

    • половина склянки ягід шипшини, 10 г кореня оману покласти в каструлю;
    • залити окропом і варити 3 години на повільному вогні;
    • додати по 20 г материнки, звіробою, по 1 г чорного чаю і коренів шипшини;
    • томити 60 хвилин, настоювати до охолодження.

    Отриманий напій чудово справляється з високим тиском, якщо пити його протягом дня. Дуже зручно, що відварні трави можна заварювати повторно.

    Крім цього, для отримання стійкого результату проводять курсове лікування травами, які заспокоюють нервову систему, нормалізують функції серця, знижують перезбудження організму. Заварювати такі чаї просто – достатньо залити необхідну кількість трави окропом і настояти хоча б протягом півгодини. Гіпертонію в такому разі прийнято лікувати лікарськими рослинами:

    • корінь валеріани;
    • перцева м’ята;
    • квітки ромашки аптечної;
    • листки меліси;
    • насіння кмину, фенхелю;
    • пустирник.

    З рівною ефективністю вживають як однокомпонентні чаї, так і багатокомпонентні.

    Наслідки гіпертонії

    Буває, що високий кров’яний тиск зберігається досить тривалий час, при цьому уражаються судини, органи-мішені:

  • головний мозок;
  • очі;
  • серце;
  • нирки.
  • З-за хронічного нестабільного кровообігу при високому тиску відбуваються небезпечні для здоров’я і життя ускладнення: порушення зору, серцева та ниркова недостатність, геморагічний та ішемічний інсульт.

    При інсульті відзначається порушення кровотоку в судинах головного мозку, для цього патологічного стану будуть характерні сильні головні болі, порушення мови, ковтання, часткова або повна втрата чутливості, параліч однієї з половин тіла.

    Інфаркт міокарда характеризується:

    • затяжними болями за грудною кліткою;
    • загальною слабкістю.

    Напад вкрай складно зупинити лікарськими препаратами, якщо не надати максимально термінову медичну допомогу людина може померти.

    При хронічній серцевій недостатності серце не в змозі повною мірою забезпечити необхідною кількістю кисню всі тканини і внутрішні органи. Пацієнт не зможе перенести саму легку фізичну навантаження.

    Коли розвивається ниркова недостатність, основними ознаками стануть: швидка стомлюваність навіть після тривалого відпочинку, надмірна набряклість, сліди білка в сечі. Відео в цій статті допоможе знизити тиск в домашніх умовах.