Як схуднути в особі? Позбавляємося від другого підборіддя, пухких щік, а також від чорних крапок

Часто жінки хочуть схуднути в певній області тіла. І цього домогтися не так вже й складно. Щоб схуднути в якій — небудь певній частині тіла, потрібно всього лише дотримуватися правильного харчування і робити спеціальні вправи для схуднення. У цій статті я вам хотіла б розповісти, як схуднути в особі і як позбутися від чорних крапок .

Кажу відразу, що схуднути у особі не просто. І для результату потрібно деякий час. Але мені здається, що можна і почекати, щоб результат був помітніше і краще, правда? Як схуднути в особі? Позбавляємося від другого підборіддя, пухких щік, а також від чорних крапок

Отже, щоб схуднути в особі, потрібно дотримуватися будь-яких дієт, а правильного харчування.

Харчування для схуднення особи

Як почати худнути?
Для початку, як і завжди, ви повинні кожен день випивати не менше двох літрів води. Вода потрібна кожному організму. Якщо ви будете мало пити води, рідина в організмі буде збиратися на обличчі у вигляді набряків. А це вам ні до чого. Як схуднути в особі? Позбавляємося від другого підборіддя, пухких щік, а також від чорних крапок

Якщо ви звикли пити чай або каву, краще всього пити зелений чай. Він корисний для організму і допоможе вам схуднути . А ось про каву можете взагалі забути.

Далі включаємо в свій раціон якомога більше овочів і фруктів. Вони мають складати близько половини вашого раціону в день. Адже фрукти і овочі — це вітаміни, які сприяють схудненню. Також в них міститься багато клітковини, яка дуже важлива організму.

Відмовтеся від алкоголю. Він погано впливає не тільки на красиве і худе обличчя , а також і на печінку. Особливу увагу зверніть на те, що пиво найгірше впливає на особу . Від надмірного вживання пива, зневоднюється і опухає особа .Так що подбайте про свій організм.

Замініть солодощі на горіхи, родзинки, курагу, сушені фрукти. Це буде куди корисніше, ніж є тістечка і торти. Для початку, звичайно, вам буде не дуже солодко, незвичний смак, але з часом все пройде і ви звикнете до «новим делікатесів».

Пам’ятайте, що вам на день потрібно їсти близько 30 — 40 грам жиру, не більше, якщо ви стежите за своєю фігурою.
Їжте багато кисломолочних продуктів. Найбільше з них приділяйте увагу сиру. Тому що в ньому міститься дуже багато кальцію, який допомагає нормалізувати вагу.

Щоб обличчя схудло , потрібно приділяти йому більше уваги, ніж просто стежити за харчуванням. Потрібно робити масаж обличчя. Він добре допомагає тримати шкіру особи у відмінному стані і допомагає прибрати щоки і друге підборіддя .

 

 

Отже, який масаж потрібен для схуднення щік і другого підборіддя?

Купуємо в аптеці траву ромашки, шавлії, деревію і липи. Кожної квітки беремо по одній столовій ложці, змішуємо все це і заливаємо півтора склянками окропу. Наполягаємо 20 хвилин. Потім беремо невеликий рушник і мочім в цьому відварі. Несильно вичавлюємо, беремо за краї, і потім різкими несильними рухами вдаряємо рушником щоки і підборіддя . Через кілька ударів» потрібно знову вмочити, вичавити рушник і повторити процедуру. І так кілька разів.

Робити такий масаж можна кілька разів на тиждень. Ефект буде, але не скоро. Так що працюйте. А щоб ефект був трохи швидше, можете крім цього масажу, зробити ще парочку.

Просто пощупывайте свою шкіру кінчиками пальців. Щоки , ніс, підборіддя , шкіру біля очей. Одним словом, все обличчя .
Плескайте своє обличчя напівзігнутими пальцями. Тільки акуратно, щоб потім червоних слідів не залишилося. Як схуднути в особі? Позбавляємося від другого підборіддя, пухких щік, а також від чорних крапок

Трав’яний масаж можна чергувати з соляним.
Рецепт соляного настою: візьміть одну столову ложку звичайної або морської солі і розмішайте її в 1 літрі води. Потім рушником робіть, як і в масажі з трав’яним настоєм.

Увечері, перед сном, протирайте шкіру шматочком льоду. Він її пом’якшить і додасть свіжість шкірі обличчя.

Як схуднути в особі? Позбавляємося від другого підборіддя, пухких щік, а також від чорних крапок

Про що я б хотіла поговорити в цій статті, це про чорних точок на обличчі . У багатьох жінок це викликає певну паніку. Насправді, тут нічого страшного немає. Зараз я вам дам кілька порад для того, щоб чорні точки , якщо вони у вас є, покинули ваше обличчя назавжди.

Як позбутися від чорних крапок

Самий популярний і ефективний засіб для усунення чорних точок — суміш дрібної солі і соди.
Для такого засобу нам знадобиться ще і гель для вмивання, можна звичайний.
Отже, беремо трохи на долоню гелю для вмивання, змішуємо його зі столовою ложкою дрібної солі і зі столовою ложкою соди. Нанесіть трохи цієї суміші на ті області, де у вас накопичилося багато чорних крапок, і залишити її хвилин на 5, після чого змийте її теплою водою. Не бійтеся, якщо ви відчуєте невелике печіння. Це розширюються і очищаються пори. Спробуйте такий метод очищення пір. Перевірено на власному досвіді. Як схуднути в особі? Позбавляємося від другого підборіддя, пухких щік, а також від чорних крапок

До зустрічі на сторінках сайту Advide-About-Health.ru!