Ви бажаєте зробити груди пружними? Можна піти до хірурга, і він вам зробить велику, пружну і привабливу груди:) Але навіщо витрачати багато грошей на «фальшивку», краще мати свою природну і пружні груди. Давайте розберемося: як зробити груди пружними?
Щоб домогтися красивої грудей, необхідно виконувати вправи, слідувати деяким рекомендаціям, і поменше їсти
Рекомендації щодо догляду за грудьми
Щоб ваша груди стала пружною і красивою, дотримуйтесь наступні поради:
- Бюстгальтер потрібно підбирати правильно, щоб він не тиснув на груди; вам має бути зручно і комфортно в ньому
- Кілька разів в день робіть масаж грудей, головне — не переборщити з силою, інакше ефект буде протилежний
- Робіть косметичні маски хоча б один раз в тиждень. При цьому бажано, щоб маски були з натуральних народних компонентів
- Приймайте контрастний душ. Він не тільки допоможе стати груди більш пружною, але і взагалі всьому тілу
- Використовуйте живильні креми для вашої грудей. Це найбільш важливо, якщо у вас шкіра схильна до сухості
- Намагайтеся правильно харчуватися. У вашому раціоні має бути риба, фрукти і овочі
- Не переохолоджуйтеся. Краще всього проходити обстеження у мамолога хоча б кілька разів на рік. І взагалі стежте за здоров’ям грудей:)
Але, дотримуючись лише рекомендаціями, домогтися пружною грудей буде вкрай складно. Необхідно також виконувати вправи для пружних грудей, щоб швидко домогтися результатів. Швидко – це, звичайно, умовно, кілька місяців доведеться помучитися в будь-якому випадку, але кілька місяців це швидко, адже можна роками намагатися домогтися гарної фігури.
Вправи для пружних грудей
Приділяючи всього півгодини в день на такі вправи і дотримуючись поради, ваша груди стане пружною! Також раджу прочитати інші статті про груди (Як збільшити груди?) і (Як зробити груди гарніше?) і тоді всі чоловіки навколо будуть у захваті, а подруги будуть заздрити вам! Удачі вам! І хороших тренувань!:)