Густе і красиве волосся – краще прикраса жінки і чуйний індикатор внутрішнього здоров’я. Густота і зовнішній вигляд волосся багато в чому залежить від генетичного фактора, який і визначає кількість волосяних фолікулів на голові. У середньому волосяний покрив складається з 100 – 150 000 фолікулів, які відповідають за ріст, формування і розвиток волосся. У той же час, важливим фактором, що впливає на стан пасм, є правильний догляд. Агресивне термічне вплив при укладанні, часте фарбування, стреси вкрай негативно впливають на здоров’я локонів, уповільнюють їх зростання, стоншують і сприяють посиленому випадання. Як зробити волосся густим, які методи або процедури допоможуть повернути волоссю об’єм і пишність? Дізнаєтеся про це з нашої статті.

Зміст сторінки

  • 1 Негативні фактори, що сприяють витончення волосся
  • 2 Правила догляду за волоссям
  • 3 Як зробити волосся густим і товстими
  • 4 Аптечні препарати
  • 5 Як зробити волосся густим в домашніх умовах
  • 6 Допомога професіоналів
  • 7 Відгуки про засоби і способи

Негативні фактори, що сприяють витончення волосся

Густота нашої шевелюри лише на 20% визначається спадковістю, решта залежить від того, як правильно ми доглядаємо за багатством, дарованих нам природою. Існує безліч причин, здатних послабити і потоншити волосся:

  • Часто фарбування агресивними барвниками, які містять аміак і перекис водню;
  • Постійне термічне вплив при укладанні гарячим феном, плойкою або праскою;
  • Використання косметичних засобів для укладання з хімічними компонентами (лаків, мусів, гелів), які пересушують і зневоднюють пасма;
  • Нездоровий спосіб життя, шкідливі звички;
  • Незбалансоване харчування, нестача вітамінів і мікроелементів в організмі;
  • Неправильний догляд за волоссям;
  • Постійні стреси, хронічні захворювання внутрішніх органів;
  • Погана екологія.

Як бачимо, факторів, вкрай негативно впливають на здоров’я волосся, дуже багато. Як зміцнити волосся і зробити їх густими? Досягти цього можна різними методами: за допомогою професіоналів — стилістів, медичних або народних засобів. Але в першу чергу волоссю потрібно забезпечити правильний догляд.

Правила догляду за волоссям

Мийте голову правильно. Фахівці – трихологи стверджують, що не можна занадто часто мити голову. Щоденні водні процедури пересушують шкіру голови і порушують роботу сальних залоз, заставляючи їх виробляти надмірну кількість шкірного сала. З-за цього волосся швидко стають жирними, виглядають неохайно, що змушує мити голову постійно. Такий замкнутий круг веде до витончення і випадання волосся і погіршує їх зовнішній вигляд.

Ще одне важливе правило – мити волосся потрібно не гарячою, а теплою водою, щоб не порушувати функції потових і сальних залоз. Якщо вода жорстка, її радять підкисляти лимонним соком або додавати невелику кількість столового оцту. Це додасть волоссю живий блиск, м’якість і дозволить їм довгий час залишатися чистими. В ідеалі для миття волосся потрібно використовувати дощову воду, але зараз така можливість є тільки у тих, хто живе в екологічно чистій місцевості. Якість хлорованої водопровідної води великих міст залишає бажати кращого, тому фахівці, що займаються проблемою випадіння волосся, радять використовувати для миття кип’ячену воду або хоча б відстоювати її протягом доби.

Забезпечте волоссю харчування. Для нормального росту і густоти волосся необхідно повноцінне харчування і збалансована дієта. Це дозволить забезпечити волосяні цибулини поживними речовинами і мікроелементами, що відповідають за їхнє здоров’я. Тому, відповідаючи на питання, як зробити густими рідкісні волосся, фахівці в першу чергу радять переглянути раціон харчування й включити в його склад продукти з великим вмістом білка (протеїну). Білок – це будівельний матеріал, необхідний для швидкого оновлення і зростання волосся. Щоб його отримати, включайте в щоденне меню м’ясо, рибу, горіхи, кисломолочні продукти. Особливо корисно в цьому відношенні червоне м’ясо, яке містить карнітин, стимулює і зміцнює волосяні фолікули.

Для густоти і краси волосся необхідно, щоб організм отримував достатню кількість вітамінів групи В, С,А, Е, Р. Особливо важливо забезпечити підживлення такими мікроелементами, як мідь і цинк. Їх можна отримати з свіжих овочів і фруктів, горіхів, ягід, яловичини, свинячої печінки, злаків. Додатково приймайте полівітамінні комплекси, які містять необхідний набір корисних речовин.

Вибирайте якісні засоби догляду. При виборі шампуню звертайте увагу на його склад. Якщо миючий засіб містить сульфати, від його застосування краще відмовитися, так як ці компоненти видаляють природний захисний шар волосся і роблять їх сухими, ламкими і млявими. При виборі засобів догляду, будь то шампунь, кондиціонер або бальзам для волосся віддавайте перевагу тим із них, які містять натуральні масла (кокосове, оливкова, жожоба та ін), відвари цілющих трав та інші природні інгредієнти.

З обережністю поставтеся до використання шампунів і кондиціонерів, призначених для збільшення об’єму волосся. Справа в тому, що такі засоби містять силікони і полімери, які обволікають кожен волосок, роблять його товщі, але при цьому збільшують локони. Якщо волосся міцні і здорові, то їх використання не заподіє шкоди. Але якщо ваші волосся ослаблені і стрімко рідіють, подібні косметичні засоби можуть посилити їх випадання, до того ж, локони будуть швидко забруднюватися і повиснуть млявими бурульками.

Будьте уважні при виборі доглядають коштів, не купуйте ті з них, які обтяжують і склеюють волосся. Відмовтеся від продукції, що містить сульфати, силікони, полімери та інші хімічні компоненти.

Особливості догляду. Щоб волосся були міцними і густими, навчитеся правильно за ними доглядати. Не розчісуйте волосся відразу після миття голови, дайте їм висохнути природним чином. Намагайтеся використовувати фен або засоби для термічної укладання як можна рідше, це дозволить запобігти порушення структури волосся, їх сухість і ламкість.

Для догляду за волоссям використовуйте гребінець з рідкими зубцями з натуральних матеріалів, наприклад дерев’яні або кістяні гребінці. Обмежте використання лаку, гелю, кондиціонера та інших засобів, які склеюють і пересушують волосся.

Ведіть здоровий спосіб життя, уникайте стресів, правильно харчуйтеся. Вживайте продукти з великим вмістом білка, вітамінів і Омега – жирних кислот. Для цього намагайтеся включати в раціон м’ясо, жирні сорти риби, горіхи. Доповнюйте меню продуктами, що містять фолієву кислоту, вітаміни, калій, магній, цинк. Це свіжі овочі і фрукти, зелень, кисломолочні продукти. Пийте більше рідини, це дозволить запобігти зневоднення і самим позитивним чином позначиться на стані і густоті волосся.

Захищайте шевелюру від несприятливого впливу навколишнього середовища. Волосся швидко вбирають в себе шкідливі речовини (тютюновий дим, вихлопні гази) і страждають від пилу, вітру, ультрафіолетового випромінювання. При виході на вулицю в жаркий час року обов’язково одягайте шапку і намагайтеся уникати тривалого перебування під прямими променями сонця.

Як зробити волосся густим і товстими

Існує багато простих і доступних процедур, які допоможуть зробити волосся красивими і густими.

  • Самомасаж. Регулярне виконання процедури допоможе зміцнити й оздоровити волосся. Масаж шкіри голови сприяє посиленню кровотоку і покращує постачання волосяних цибулин киснем і живильними речовинами. Одночасно з цим активізуються процеси обміну і клітинного дихання, нормалізується функція сальних залоз, зміцнюються коріння волосся. В результаті волосся краще і швидше ростуть, набувають обсяг і густоту. Навчитися самомасажу легко, в інтернеті є багато навчальних роликів. Суть цієї процедури зводиться до чергуванню різних технік: постукування, поглажування, легкого розтирання, які виконують круговими русі по ходу годинникової стрілки, починаючи від верхівки і поступово спускаючись до чола і потилиці. Якщо з освоєнням техніки виникають труднощі, можна звернутися до допомоги професійного масажиста.
  • Аромарасчесиваніе. В основі цієї простої, але дуже ефективної процедури – стимулюючу дію натуральних ефірних масел. Вони володіють місцевою подразнюючою дією, посилюючи приплив крові до шкіри голови. За рахунок цього поліпшується живлення коріння волосся отримують необхідні вітаміни і мікроелементи, що сприяє їх зміцненню і поверненню густини і об’єму. Для процедури підійдуть ефірні олії кедра, іланг – ілангу, розмарину, шавлії, чайного дерева і будь-яких цитрусових. Досить нанести 3-4 краплі на дерев’яну гребінець і ретельно прочесати волосся від коренів до кінчиків. Процедуру рекомендують повторювати протягом 1-2 тижнів. Цього часу достатньо, щоб зробити волосся густіше, здоровими і густими.
  • Розтирання. Ще один нескладний спосіб і відповідь на питання, як зробити волосся більш густими. Щоб пасма стали об’ємними, здоровими і міцними, щодня розтирайте голову махровим рушником. Для цього промийте волосся водою кімнатної температури, нахиліть голову вниз, візьміть рушник і інтенсивно розтирайте шкіру голови круговими рухами, до тих пір, поки не з’явиться відчуття жару. Ця процедура прискорить кровообіг, забезпечить насичення тканин киснем, нормалізує процеси обміну і волосяні фолікули отримають необхідні їм поживні речовини. Регулярні процедури зроблять волосся міцним, еластичним і пружним. Проводити такі розтирання потрібно тривалий час, протягом 3-4 місяців.
  • Аптечні препарати

    Вирішити проблему тонких і рідкісних локонів допоможе лікар — трихолог, він порадить, як зробити, щоб волосся стали густими. В аптечній мережі можна знайти багато косметичних засобів для догляду за волоссям. І тут пальму першості тримають натуральні масла (реп’яхову, рицинова, кедрова, лляна, мигдальне, обліпихова та ін). Їх застосовують для масляних обгортань і компресів. Процедура дуже проста. Потрібно лише злегка підігріти масло на водяній бані до температури 33-35°, втерти його в коріння і розподілити по всій довжині волосся. Після цього, голову закривають поліетиленовою плівкою і утеплюють махровим рушником або хусткою. Маску потрібно тримати протягом декількох годин, потім волосся кілька разів промивають з м’яким шампунем і обполіскують водою, підкисленою оцтом або лимоном.

    Прекрасний результат дає вітамінотерапія. Фахівці радять приймати полівітамінні комплекси, розроблені спеціально для ослаблених і тонких волосся або робити маски на основі рідких вітамінів А (ретинолу) і Е (токоферолу). В аптечній мережі такі вітаміни реалізують в желатинових капсулах або ампулах.

    Крім цього, в аптеках або спеціалізованих магазинах представлений широкий асортимент масок для густоти волосся від відомих косметичних компаній (EVELIN, ВИТЭКС, L’OREAL, PLANETA ORGANICA тощо). Популярні вітамінні комплекси і лікувальні препарати Префектил, Ревалід, Биосил, Нутрикап, Пантовигар. Тому завжди можна підібрати для себе засіб догляду, оптимальне за якістю і ціною.

    Як зробити волосся густим в домашніх умовах

    В домашніх умовах домогтися успіху допомагають народні засоби, засновані на застосуванні натуральних компонентів: дріжджів, меду, лікарських трав, натуральних масел. Наведемо рецепти декількох популярних масок, які дозволяють поліпшити зростання волосся і зробити їх густими і міцними.

    • Дріжджова маска. Процедура живить і зміцнює волосся, активізує їх зростання, додає зачісці об’єм. Для приготування лікувального складу змішують 1 ст. л. дріжджів з брикету з курячим жовтком і додають трав’яний відвар. Для темного волосся добре підійде відвар дубової кори або звіробою. Для рудого волосся– календули, для світлих відвар ромашки. Після цього суміш на 1 годину ставлять у тепле місце, щоб дріжджі активізувалися. Коли на поверхні з’явиться піна світла, додають 1 ст. л. реп’яхової олії і кілька крапель (5-6 ) будь-якого ефіру (лимона, розмарину, кедра). Маску наносять на корені волосся по всій довжині, утеплюються і витримують складу 40 хвилин. Всього рекомендують 10 сеансів, які роблять з періодичністю один раз в три дні.
    • Житнє маска. Дуже простий і ефективний засіб, в якості основного інгредієнта беруть звичайний житній хліб. Його треба розмочити в теплій воді і розім’яти в кашку. Житнє масу нанести на волосся, втерти в шкіру голови, утеплитися і потримати маску протягом години. Після добре промити волосся, при цьому використовувати шампунь не обов’язково, так як хлібна маса дуже добре очищає волосся.
    • Кедрова маска. Для її приготування жменя очищених кедрових горіхів ретельно розминають і підливають невелику кількість води. У результаті повинна вийти густа маса. Тепер з неї потрібно випарувати кедрове молочко, яке містить унікальний набір вітамінів і корисних мікроелементів. Для цього горіхову масу перекладають у керамічний горщик і поміщають його на півгодини в духовку, нагріту до 150°С. Вийшло кедрове молочко, злегка охолоджують, і теплому вигляді втирають в коріння волосся. Процедуру рекомендують повторювати щодня протягом двох місяців. Така маска значно прискорить ріст волосся і зробить їх міцніше і гущі.
    • Медово – коньячна маска. Цей рецепт ефективно відновлює структуру ослаблених і тонких волосся, активізує волосяні цибулини до росту, живить і зміцнює. Спочатку змішують сирий жовток з 1 ч. л. рідкого квіткового меду, потім до цієї маси додають по 1 ст. л. якісного коньяку і реп’яхової або касторової олії. Склад втирають в коріння і розподіляють по волоссю, залишають на голові на 1 годину, утеплені плівкою і рушником.
    • Медово – дріжджова маска. Сприяє прискореному росту та оновлення волосся, робить шевелюру густий і пишною. Для її приготування змішують 100 мл підігрітого молока з 3 ст. л. рідкого меду і 2 ч. л. пресованих дріжджів. Суміш компонентів на 1 годину залишають при кімнатній температурі, щоб дріжджі забродили. Потім склад наносять на корені і втирають в шкіру голови. Маску тримають 60 хвилин, змивають м’яким шампунем.
    • Білкова маска. Якщо волосся рідкісні і швидко стають жирними, допоможе маска на основі яєчних білків. Для цього розбивають 3 яйця, відокремлюють білок від жовтка і збивають. Можна в білкову масу додати кілька крапель лимонного соку або будь-якого ефірного масла цитрусових. Суміш втирають в шкіру голови, утеплюються і тримають 1годину. Така маска допоможе відрегулювати роботу сальних залоз, усуне зайву жирність і подсушит шкіру голови. Змивати склад потрібно прохолодною водою, так як під впливом гарячої води легко згортається білок і його дуже важко видалити з волосся.
    • Маски з кисломолочних продуктів. Дуже добре впливають на стан шевелюри м’які маски з кефіру, кисляку, сметани. Вони чудово живлять, зволожують волосся і підсилюють їх зростання і оновлення. Можна мити голову молочною сироваткою, від цього пасма швидко стануть міцнішими і гущі.

    Крім цього, після кожного миття голови корисно обполіскувати волосся трав’яними відварами кропиви, календули, шавлії, лопуха, кропиви. Це допоможе активізувати процеси обміну, відновити пошкоджені й ослаблені волосся і простимулювати волосяні фолікули до зростання.

    Допомога професіоналів

    Як бути в тих випадках, коли всі перераховані вище методи випробувані, а кількість волосся на голові все зменшується? Допоможуть поради професійних стилістів і салонні процедури. Можна скористатися лікувальними шампунями, підсилюють ріст волосся і сприяють їх зміцненню. Фахівець порадить підходящий засіб. Крім цього, у салонах вам запропонують пройти курс масажу і зроблять спеціальні маски, які прискорюють ріст волосся.

    Самим передовим і сучасним методом, за допомогою якого ви можете за кілька годин стати володаркою густий і розкішної шевелюри, залишається штучне нарощування волосся. Ця процедура може бути холодною і гарячою. Штучні пасма кріпляться до волосся за допомогою спеціальних кератиновых капсул або стрічковим методом. Все залежить від вашого бажання і фінансових можливостей.

    Штучні локони підбирають за кольором і фактурою, вони практично нічим не відрізняються від натуральних волосся. Їх можна мити, фарбувати, завивати, укладати по своєму смаку. Найбільшою популярністю користуються англійська, італійська та іспанська технологія. На чому зупинити свій вибір, вирішуєте ви, спільно зі стилістом. Нарощені волосся тримаються міцно, місця з’єднань абсолютно непомітні, штучні пасма можна носити до 4 місяців. Потім, по мірі відростання власних волосся, потрібно робити корекцію.

    Відгуки про засоби і способи

    Відгук №1

    Я застосовую для догляду за волоссям натуральні засоби, тому вони в мене міцні і густі. Щотижня роблю маски на основі меду, реп’яхової або оливкової олії, дріжджів та інших компонентів. Ополіскую волосся після миття настоєм ромашки. Процедури не займають багато часу, один раз в тиждень завжди можна виділити час для догляду за собою. Зате результат просто приголомшливий – волосся густі, міцні і здорові.

    Марина, Новосибірськ

    Відгук №2

    Якщо волосся стають сухими і ламкими, я п’ю вітамінні комплекси, це дуже добре допомагає. А ще купую в аптеці дешеве реп’яхову або касторове масло, злегка їх підігріваю і роблю маски для волосся. Такі процедури дуже благотворно впливають на шкіру голови і запобігають випадання і витончення волосся.

    Карина, Москва

    Відгук №3

    У мене волосся завжди були рідкісними. Але тепер з’явилися просто казкові можливості, що дозволяють змінити зовнішність в кращу сторону. Нещодавно зробила нарощування волосся і тепер у мене довге і густе волосся, завдяки яким я виглядаю як супермодель.

    Є, звичайно, деякі обмеження і особливості догляду, але всі вимоги легко здійсненні. Нарощені пасма нічим не відрізняються від натуральних, їх так само можна мити, фарбувати і завивати. Я просто в захваті від свого нового образу.

    Тамара, Спб