Зубчик часнику вранці натщесерце: рецепти здоров’я і краси

Часник століттями демонстрував людству свої корисні властивості і велику силу в боротьбі з різними недугами. Проте його вживання на голодний шлунок досі викликає масу сумнівів і дискусій. І все ж, як використовувати цей дар природи, щоб не нашкодити самому собі?

Зміст:

  • 1 Часник і його корисні властивості
  • 2 Чому добре їсти часник натщесерце?
  • 3 Очищення організму від токсинів за допомогою часнику
  • 4 Рекомендації та поради

Часник і його корисні властивості

Позитивний вплив часнику на організм людини обумовлена його унікальним складом з великим вмістом ефірних олій, антиоксидантів і мікроелементів. Ці складові сприяють поліпшенню всіх обмінних процесів і підвищують працездатність міжклітинних мембран. Крім того, часник володіє безліччю корисних властивостей:

  • Всім відома ефективність часнику при лікуванні і профілактиці простудних захворювань, грипу і ГРВІ. Фітонциди, що входять до його складу, вбивають хвороботворні бактерії і віруси в короткі терміни. Крім цього часник сприяє розрідженню і відходженню мокротиння з дихальних шляхів.
    Зубчик часнику вранці натщесерце: рецепти здоровя і краси

    Властивості часнику

  • Це відмінний засіб в боротьбі з паразитами, гельмінтами і черв’яками.
  • Завдяки активним речовинам, що входять до його складу, часник перешкоджає утворенню жирових відкладень і холестеринових бляшок на стінках судин, будучи ефективним профілактичним засобом проти атеросклерозу, інсульту та інфаркту.
  • У продукті міститься важливий елемент – аденозин, що знижує утворення тромбоцитів. Його регулярне вживання знижує ризик тромбофлебіту і судинних тромбозів на 80%.
  • Стимулюючи продукування травних ферментів, часник благотворно впливає на мускулатуру кишечника. З його допомогою можна позбутися від кишкового дисбактеріозу, проковтуючи маленьку часточку цілком натщесерце. При такому вживанні часник досягає кишечнику в практично неперетравленому вигляді, і починає свою роботу, знищуючи хвороботворні мікроорганізми, що заважають розмноження корисних бактерій.
  • У часнику міститься багато цинку і сірки, без яких вітамін A не здатний вивільнятися з печінки. Саме ці елементи відповідають за красу і здоров’я шкіри. Також позитивно впливає на волосся, шкіру та внутрішні органи нікотинова кислота, якою багатий цей продукт.
  • Нещодавно китайські вчені довели здатність часнику знищувати деякі ракові клітини. Завдяки цьому дару природи можна знизити захворюваність на рак легенів на 44%, а це вже дуже непоганий прогрес.

    Крім усього іншого, часник допомагає зміцнити імунітет, позбутися мозолів і бородавок, підвищити чоловічу силу і усунути безліч інфекцій і запальних процесів. Цей продукт широко застосовується як в кулінарії, так і в медицині, фармацевтиці та косметології.

    Чому добре їсти часник натщесерце?

    Часник по праву вважається сильним природним антибіотиком. Маючи у своєму складі масу відомих поживних речовин, життєво необхідних для людського організму. Зубчик часнику вранці натщесерце сприяє поліпшенню роботи всіх органів і систем, а також очищенню крові.

    Вранці шлунок, ще не наповнений їжею, краще засвоює всі корисні речовини, а бактерії в цей час особливо вразливі. В результаті активні сили часнику набагато ефективніше впливають на проблемні зони. Те ж відбувається і з паразитами.

    Вживання часнику на голодний шлунок допоможе впоратися з такими захворюваннями та патологіями як:

    • застуди хвороби горла
    • цукровий діабет, тиф, туберкульоз
    • гельмінтоз та глистні інвазії
    • астма та бронхолегеневі захворювання
    • серцево-судинні патології

    Зубчик часнику вранці натщесерце: рецепти здоровя і краси

    Зубки часнику

    До того ж часник підвищує апетит, покращує кровообіг і травлення, стимулюючи активну вироблення шлункового соку. Однак, як будь-яке інше ліки, приймати часник на порожній шлунок слід правильно.

    Фахівці радять розсмоктувати розрізану на кілька частин зубчик натщесерце, протягом 20-35 хвилин. Якщо його смак дуже неприємний, можна змішати продукт з медом і переміщати в роті. Після процедури маса сплевывается, слід ополоснути ротову порожнину і почистити зуби. І все ж неприємний запах при цьому може зберегтися на деякий час. Якщо це неприпустимо й неприйнятно, рекомендується просто проковтнути невелику часточку перед сніданком.

    Однак така терапія протипоказана людям, у яких проблеми з щитовидною залозою, з шлунком або кишечником (виразка, гастрит тощо), пацієнтам з жовчнокам’яною хворобою та захворюваннями нирок, ротової порожнини і горла (стоматити, гострі тонзиліти і т. д.) Категоричним протипоказанням є і алергічні реакції на продукт і індивідуальна непереносимість. У таких випадках лікування часником може завдати чималої шкоди, підірвати здоров’я і погіршити самопочуття.

    Очищення організму від токсинів за допомогою часнику

    Скажений ритм сучасного життя і екологічна обстановка призводять до великому скупченню токсинів в організмі людини. Неправильне харчування, куріння і алкоголь, нервові стреси і тривалий прийом медикаментів ще більше його послаблюють. У результаті організм не здатний самостійно очищатися і відчайдушно просить про допомогу, сигналізуючи наступними симптомами:

    • підвищеною стомлюваністю і сонливістю
    • головними болями і запамороченнями
    • зниженням апетиту, депресіями
    • шлунково-кишковими розладами
    • землистим відтінком шкірних покривів

    При появі цих ознак слід задуматися про очищення організму. Тут знову ж таки прийде на допомогу вірний друг часник і позбавить від біологічного сміття.

    Зубчик часнику вранці натщесерце: рецепти здоровя і краси

    Часник з лимоном

    Часник з лимоном відмінно очищає кров і внутрішні органи від токсинів, а судини від холестеринових бляшок. Для приготування потрібно чотири головки часнику і стільки ж середніх лимонів. Пропустити через м’ясорубку зубчики і фрукти разом з цедрою, покласти в трилітрову скляну банку і залити охолодженою кип’яченою водою до горлечка.

    Настоювати в темному місці три доби, періодично збовтуючи вміст. Після чого процідити і зберігати в холодильнику. Вживати настій слід по півсклянки перед їдою тричі на день. Курс лікування залежить від стану пацієнта і в середньому може складати від десяти до тридцяти днів, але вже через тиждень спостерігаються перші позитивні результати: поліпшується колір обличчя і настрій, підвищується життєвий тонус і працездатність.

    Рекомендації та поради

    В першу чергу слід приділити увагу самому овочу. Найбільш корисним є свіжий часник зі свого городу або місцевого ринку, вирощені без хімічних добрив. Овоч, який довго зберігався або піддавався термічній обробці, помітно втрачає свої корисні якості.

    Отже, як повинен виглядати часник, здатний подарувати людині максимум корисних властивостей? Основна вимога до овочу – це тверді і сухі зубчики, якщо вони продавлюються або вже почали проростати, то користі від них буде мало. Зберігати ж таке ліки необхідно в темному і добре провітрюваному приміщенні, не допускаючи заморожування або перегрівання.

    Перед тим, як приступити до лікування варто порадитися з лікарем, адже часникова терапія протипоказана при багатьох захворюваннях і станах: виразках і гастритах, вагітності і лактації, загостренні геморою, епілепсії і гострої ниркової недостатності.

    В інших випадках це недороге і доступне засіб здатне помітно поліпшити самопочуття та стан здоров’я. В якості живого прикладу слід поглянути на азіатів (корейців, китайців), щодня вживають часник. У них чиста пружна шкіра, пишні густі волосся, а довголіття та працездатності цих народів можна тільки позаздрити. Тому використовувати такий щедрий дар природи варто обов’язково, але тільки розумно і без зловживань.