Як вилікувати тріщини на п’ятах в домашніх умовах

Як вилікувати тріщини на пятах в домашніх умовах

Тріщини на п’ятах – вкрай неприємне явище, яке крім естетичного дефекту приносить сильні больові відчуття і незручність. Особливо схильні до цього недугу власники чутливої шкіри. Якщо ви навіть в літню пору з-за підвищеної чутливості не можете носити взуття без слідів або шкарпеток, вам потрібно трепетно піклуватися про шкіру стоп, щоб не дістати тріщини. Чому вони з’являються, чи можна їх уникнути і яким чином, а також як вилікувати тріщини на п’ятах в домашніх умовах? Про все це та багато іншого по порядку.

Читайте в цій статті:

  • Ахіллесова п’ята
  • Причини утворення тріщин
  • Усунення несприятливих факторів
  • Перша допомога
  • Лікарське втручання
  • Народні поради

Ахіллесова п’ята

Як вилікувати тріщини на пятах в домашніх умовахКожному з дитинства знайоме вираз Ахіллесова п’ята, під якою розуміють уразливе місце людини. І якщо багато хто розуміє цю фразу метафорично, то люди, які страждають регулярно від тріщин на шкірі – буквально. Це не просто косметичний недолік, а джерело колючих і ріжучих больових відчуттів і сильного дискомфорту.

Спершу шкіра нагрубають, стаючи більш сухою. Незабаром п’ята лущиться і покривається дрібними тріщинами. Через деякий час вони проникають все глибше, збільшуючись в розмірі. Наступна стадія – запальний процес та інфікування. До цього моменту кожен крок і дотик супроводжуються жахливими болями, пересуватися, наступаючи на стопу, і носити взуття нестерпно.

Причини утворення тріщин

Еластична, пружна і гладка – такою повинна бути шкіра п’яти, адже на стопу доводиться вага тіла при ходьбі. Втрата цих властивостей призводить до утворення мікротріщин і пошкоджень. Коли в травмовану ділянку потрапляє інфекція, бруд або піт, стан погіршується, а тріщини стають все більше і глибше. Верхній шар шкіри стоншується і пересушується, а знаходиться під ним більш грубий лопається.

Поширені причини-винуватці тріщин:

  • Тісне взуття, здавлює стопу;
  • Недостатній догляд за шкірою ніг;
  • Дефіцит вітамінів і мікроелементів;
  • Захворювання шкіри (псоріаз, екзема, іхтіоз);
  • Гормональні збої;
  • Розлади в роботі травної системи.

Літо – період, коли ризик отримати тріщину найбільш високий. Досить пройтися по розпеченому піску, порізати п’яту про черепашку або камінь або просто ходити у відкритій взуття – все це може спровокувати зараження, захворювання або сухість.

Поширений міф, що грибок приводить до тріщин. На думку лікарів, грибкова інфекція не впливає на появу тріщин в зоні п’ятки, однак ці проблеми можуть протікати одночасно. Якщо між пальців ви помітили почервоніння, відчуваєте свербіж або печіння, а відходять лусочки візуально нагадують борошно – терміново вирушайте до дерматолога, щоб запобігти негативні наслідки і наступний рецидив захворювання.

Усунення несприятливих факторів

Лікування без встановлення причини, що призвела до тріщин, буде малоефективним, а результат – короткочасним.

Якщо ваша взуття тісний і незручна, змініть її на більш комфортну. Звертайте увагу не тільки на розмір, але і на інші особливості: підйом, супінатор, стійкість. Віддавати перевагу варто взуття без задника, а під п’яту накладайте підкладку з силікону. Догляд за шкірою повинен включати засоби різної спрямованості: противобактериальной, пом’якшувальної, ранозагоювальною, зволожуючої, прискорює регенерацію та ін. Проте надмірна турбота теж небезпечна. Не рекомендується частий пілінг, истончающий шкіру і робить її більш схильною до пошкоджень.

Бажано практикувати ходіння босоніж по вулиці. З одного боку, це корисно, так як відбувається активація чутливих зон і масаж стопи. Але з іншого, гарячий пісок, каміння, уламки – все це може порушити цілісність шкірних покривів.

Нестача вітамінів в організмі негайно відбивається на стані шкіри і висушує її. Збагатите раціон, ввівши в меню побільше м’яса, фруктів, овочів. Не завадить прийом вітамінного комплексу з ухилом на заповнення дефіциту вітамінів А, Е та F. Вживаючи зелень, морква, печінка, злаки, яйця ви не тільки позбудетеся від сухості шкіри, але і в цілому подправите здоров’я.

Не секрет, що норма споживаної рідини в добу – 2 літри. Дотримуючи це правило, ви забезпечите організм належним об’ємом води, що добре позначиться на шкірі.

Так як на ноги припадає більша частина ваги людини, зайві кілограми можуть стати причиною надмірного навантаження на стопи. Тому підтримання форми допоможе у вирішенні проблеми тріщин на п’ятах.

Перша допомога

Помітивши тріщину, ви можете в домашніх умовах приступити до її лікування. На загоєння у вас піде, в середньому, близько трьох тижнів.

Розростаються тріщини, які стають все глибше, можна заклеїти. Для цього в аптеках і магазинах продається суперклей на базі ціаноакрилату. Перш ніж наносити засіб, потрібно ретельно продезінфікувати поверхню. Далі клей розподіляють уздовж тріщини, і він застигає в лічені хвилини. Дивно, але цей, здавалося б, авантюрний метод схвалений лікарями, тому є безпечним. Після закінчення тижня клей поступово буде сходити разом з ороговілими клітинами шкіри, а тріщина до того моменту вже буде гоїтися і більше не доставить дискомфорту. Використовуючи клей, додаткових заходів не потрібно. А ось ще 5 днів починайте поступово розм’якшувати огрубілу шкіру. Для цього добре підходять ванночки з теплою водою. Можна також потроху орудувати пемзою. Не намагайтеся за один раз позбутися від твердості, діяти потрібно обережно і акуратно.

Підвищити інтенсивність відшарування можна за допомогою кремів. Віддавайте переваги засобам на основі кератолитиков. Їх наносять відразу після обробки стоп пемзою.

Зволожуючі мазі і лосьйони застосовуйте двічі на добу: вдень і на ніч. Щоб результат був більш вражаючим, радимо перед сном надягати на ніжки носочки з бавовняного матеріалу. Вони допоможуть у створенні необхідного мікроклімату і прискорять загоєння, при цьому шкіра буде продовжувати дихати.

Лікарське втручання

Не завжди з методики можуть виявитися ефективними. Часом без лікаря усунути тріщини не представляється можливим. Дерматолог не тільки зможе відшукати причину події, але і підбере оптимальну схему лікування. Не виключено, що доведеться нанести візити гастроентеролога, ендокринолога, імунолога чи лікарям інших галузей. Виписані фахівцем засоби можуть містити антибіотики. Крім того, вас з медичної точки зору розкажуть про особливості догляду за шкірою п’ят.

Народні поради

Є безліч засобів народної медицини для загоєння тріщин на п’ятах, ефективність яких підтверджують відгуки. Найпопулярніші з них:

  • Примочки з відвару оману;
  • Ванночки з настоєм кропиви або крохмалем картоплі;
  • Компреси з лляної олії, меду, капусти, молока, вівсянки або мати-й-мачухи;
  • Мазі з курячим жовтком, ефірними маслами, лавандою або ромашкою;
  • Розтирання вершковим маслом або кисляком.

Як вилікувати тріщини на пятах в домашніх умовахКоли ваші п’ятки знову знайдуть первозданний вигляд, а проблема тріщин залишиться позаду, не забувайте про грамотному догляді.

Вітаміни, правильне харчування, комфортне взуття, ванночки, регулярний пілінг – запорука краси і здоров’я ніг.

П’яточки, як у немовляти – мрія, яку можна реалізувати за дотримання нехитрих правил та профілактичних заходів.

Нехай тріщини, з’явившись одного разу, більше не турбують вас! Будьте невразливі!