Які користь і шкода від горішків з абрикосових кісточок?

Які користь і шкода від горішків з абрикосових кісточок?Властивості абрикосових кісточок відомі протягом багатьох століть у китайській народній медицині, їх часто використовують досі в лікувальних цілях. Вони містять вітаміни А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Р, РР, кислоти: лимонна, яблучна, винна, саліцилова; макроелементи: кальцій, фосфор, магній, калій. Є також невелика кількість заліза та йоду. Ядра абрикосових кісточок містить маловідомий вітамін В17 (амігдалин), який сприяє знищенню ракових клітин. Абрикосові кісточки використовується при лікуванні бронхіту, кашлюку, в боротьбі з гельмінтами. В останньому випадку ядра кісточок будуть мати ефективний вплив, якщо їх їсти сирими.

  • Користь абрикосових кісточок
  • Шкода абрикосових кісточок
  • Як використовують ядра абрикосових кісточок для набору ваги?
  • Абрикосові кісточки в косметології

  • Пілінг
  • Маска
  • Пілінг для обличчя
  • Користь абрикосових кісточок

  • Підвищують імунітет;
  • Лаетріл, що міститься в кісточках абрикоса, володіє особливими властивостями, які уповільнюють поширення хвороб по всьому тілу, вбиваючи шкідливі клітини. Дослідження показало, що амігдалин, один з компонентів, стимулює імунну систему, викликає статистично значуще збільшення здатності крові атакувати шкідливі клітини.Які користь і шкода від горішків з абрикосових кісточок?

    Існує теорія, що вживання абрикосових кісточок може допомогти збільшити вироблення панкреатичних ферментів, які знищують шкідливі властивості в організмі. Благополуччя людини в плані здоров’я залежить від того, наскільки його організм видаляє токсини з тіла. Також відомо, що абрикосові кісточки підсилюють ефект детоксикації організму, позбавляючи від шкідливих речовин, які можуть призвести до хвороби або інфекції, що забезпечують очищення печінки і зміцнюють імунну систему.

  • Знімають Біль;
  • У китайської фармакології, кісточки абрикоса застосовуються для лікування болю в суглобах. Волокна, присутні у насінні абрикоса, є «пасткою» для молочної кислоти і інших токсинів. Вони зменшують запалення і служать природним лікуванням артриту і остеопорозу.

  • Знижують підвищений артеріальний тиск;
  • Хімічні компоненти присутні в кісточках абрикоса можуть викликати зниження кров’яного тиску. Такий ефект викликає фермент бета-глюкозидази, який взаємодіє з кишковими бактеріями в якості детокс, внаслідок чого, кров’яний тиск знижується.

  • Ядра абрикоса містять амігдалин, який використовується в препараті лаетріл для лікування раку. Амігдалин часто продаються в якості харчових добавок. Лабораторні дослідження показали, що амігдалин володіє протираковими властивостями.
  • Шкода абрикосових кісточок

    Надмірне вживання абрикосових кісточок може викликати симптоми отруєння ціанідом, включаючи нудоту, лихоманку, висип, головний біль, безсоння, підвищена спрага, слабкість, млявість, сплутаність свідомості, нервозність, біль у суглобах і м’язах, падіння артеріального тиску. У важких випадках отруєння ціанідом викликає пошкодження нервів, кому або навіть смерть.

    При слабкому отруєння спостерігаються наступні симптоми:

    • зниження активності;
    • ціаноз (зниження кисню в крові, що може викликати синюватий відтінок шкіри);
    • птоз (викликає опущення повік);
    • гіпотонія або знижений кров’яний тиск.Які користь і шкода від горішків з абрикосових кісточок?

    Важке отруєння ціанідом може призвести до коми або до смерті. Одночасне споживання абрикосових кісточок і вітаміну С збільшує кількість ціаніду випущеного в тіло, яке буде посилювати токсичну дію. Побічні ефекти можуть посилюватися при вживанні рослин які активують викид ціаніду в організм — це селера, паростки квасолі, морква, персики.

    Як використовують ядра абрикосових кісточок для набору ваги?

    Ядра кісточок абрикоса дуже калорійні, приблизно 606 ккал на 100 грам. Дієта, яка включає в себе цей продукт підійде для набору ваги.

    Які користь і шкода від горішків з абрикосових кісточок?Деяким подобається гіркий смак кісточок, нагадує амаретто. Для більшого ефекту ядра кісточок можна їсти, як у природному вигляді, так і в доповненні з іншими інгредієнтами. Їх занурюють у мед, їдять разом з курагою і чорносливом, подрібнюють і посипають бутерброди і салати. Подрібнені абрикосові кісточки додають в супи, сік або кашу. Таке поєднання продуктів посилює калорійність страви.

    Абрикосові кісточки в косметології

    Олія з абрикосових кісточок це відмінний натуральний продукт для щоденного догляду за шкірою і волоссям, має ніжний, непідвладний аромат і яскравий, злегка жовтуватий колір. Він швидко проникає в епідерміс, зволожує і створює мікроцеркуляцію в судинах шкіри. Унікальні властивості олії були по достоїнству оцінені в косметичній промисловості — його можна знайти в рецептурах багатьох кремів, мила, шампунів і засобів для зняття макіяжу.

    Насамперед, масло з кісточок абрикоса приваблює своєю легкою текстурою. Креми і лосьйони для тіла та обличчя, приготовані на основі олії швидко вбирається, не залишаючи на шкірі жирної плівки. Воно має такі унікальні властивості завдяки багатству поживних речовин і вітамінів, що містяться в ньому:

    • Вітамін А — незамінний в регенерації епідермісу і допомагає загальмувати процес зневоднення, забезпечить шкірі пружність і адекватну гідратацію.
    • Вітамін Е називають “Вітаміном Молодості”, допомагає шкірі в боротьбі з вільними радикалами, які є причиною її старіння.
    • Вітамін D — надає позитивний вплив на здоровий вигляд шкіри.

    Ядра плодів абрикоса містять антиоксиданти, які допомагають шкірі в процесі регенерації клітин. Завдяки своїм можливостям, ідеально підходить в якості мастила для косметики anti-age. Олія з абрикосових кісточок допоможе також в проблемі з дуже сухою шкірою — відмінно зволожує, швидко вбирається, залишаючи її м’якою і гладкою. Завдяки вмісту вітаміну А масло, також, прискорить регенерацію і загоєння шкіри, якщо виникає запалення.Які користь і шкода від горішків з абрикосових кісточок?

    Масло можна застосовувати для всіх типів шкіри, у тому числі воно підійде для шкіри немовлят.

    Косметику з маслом абрикосових кісточок можна приготувати в домашніх умовах.

    Пілінг

    Для приготування пілінгу знадобляться наступні інгредієнти:

    • морська сіль 30 р;
    • олія абрикосових кісточок 10 мл;
    • ефірне масло рожевого дерева 0.25 мл

    Олія абрикосових кісточок з’єднати з ефірним маслом рожевого дерева, потім суміш додати морську сіль. Все добре перемішати, і скраб готовий до використання.

    Завдяки такому пілінгу, вже через кілька хвилин шкіра буде свіжою і м’якою. Містяться в морській солі магній, калій, кальцій, а також поєднання масел будуть живити і зволожувати шкіру.

    Маска

    Інгредієнти для приготування маски:

    • глина Гассул 15 г;
    • мінеральна вода 15 г;
    • олія абрикосових кісточок 12 чайної ложки.

    Маска зволожуюча і очищаюча рекомендується для сухої і чутливої шкіри. Вона значно підвищує тонус і зволоження шкіри, яка стає оксамитовою і ніжною.

    У ємність необхідно висипати глину. Потім додати воду, краще теплу, але не гарячу і змішати все до отримання гладкої маси. Потім пасту додати масло абрикосових кісточок. Все добре перемішати. Якщо маска занадто густа, можна додати трохи води або гідролата.

    Маску нанести на 15 хвилин. Потім рясно змити водою і нанести зволожуючий крем або оливкове масло.

    Пілінг для обличчя

    Необхідні інгредієнти:

    • морська сіль 60 г;
    • олія абрикосових кісточок 4 чайні ложки;
    • сік лимона або апельсина 10 крапель;
    • ефірне масло імбиру або будь-яке інше 2 — 3 краплі.

    Спочатку масла змішати з соком лимона або апельсина, потім до суміші додати морську сіль. Після застосування, обполоснути обличчя теплою водою і нанести зволожуючий крем. Пілінг можна зберігати в холодильнику протягом 3-х місяців.

    Ядра абрикосових кісточок є прекрасною профілактикою від багатьох захворювань і рекомендуються до прийому в будь-якому віці. Проте, вживаючи і цей природний джерело вітамінів, не варто впадати в крайнощі. Також слід пам’ятати про індивідуальній непереносимості деяких компонентів і, можливо, порадитися з дієтологом чи лікарем.